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口角下制筋
の検索結果 (4,933件 501〜 600 件を表示)
筋トレと体重減少のメカニズムについて
…ランニングやスイミング？等の 有酸素運動をすることによって 体内の脂肪が燃焼され結果体重が減り その間の運動により皮が収縮され引き締まった体に なる事はまあ理解できるのです...…
腹斜筋が痛み困ってます
…体を左右にひねるなどの腹筋を鍛えるトレーニングをしていましたが、 １ヶ月前から、左右の腹斜筋に痛みを感じるようになり困っています。 特に、外出して歩いた晩など痛みが激しいよ...…
軽い筋トレは毎日OKですか？
…筋トレは、超回復（1日おきに筋トレをして、壊れた筋肉を回復する。）を用いると聞きましたが、 私の場合、腕立て15回、５ｋｇのダンベルを両腕のそれぞれで１５～30回くらい、腹筋30回...…
週での筋トレの頻度について
…宅トレ歴2年ちょっとです 今現在、週に同じ部位を2回、計4日を筋トレに使っています。 宅トレですが、ダンベルやベンチ、懸垂マシンなど必要最低限はそろえてます。 曜日として、月...…
骨盤底筋を鍛える機械の取り扱い
…最近膣が異常にゆるいです。 そのため産婦人科を受診して、骨盤底筋を鍛える機械(エムセラなど)を利用したいと考えているのですが、 産婦人科はそういった機器はどこも置いてないんで...…
筋トレの頻度と筋肉痛について
…色々ネットを調べてみて、筋肉の肥大化や強化は筋肉を痛めつけた後回復させるからこそ起きるもので休ませることなく負荷を与え続けたら身体を壊すだけというのは筋トレ界ではもう常識...…
筋肥大トレーニングの負荷の上げ方
…筋肥大トレーニングの負荷の上げ方がいまいちよく分からないので教えていただけないでしょうか。 設定回数１０回、メインセットを３セット。 負荷に慣れてきて、３セットとも設定...…
筋トレしてると心臓が痛い！
…エアロビクスの筋コンディショニング系のクラスに 参加しているのですが、 ダンベルや、チューブといった特に腕の筋トレの時に 心臓がバクバクしてしまって、苦しいです。 呼吸をす...…
帯筋の間隔について教えてください。
…帯筋の間隔について教えてください。 建築基準法の令７７条１項３号に帯筋の間隔で「横架材から上方又は下方に柱の小径の２倍以内の距離にある部分においては、１０ｃｍ」とあるので...…
筋トレと水泳どっちを 先に？
…体力作りと ついでにダイエットも出来れば という考えで 20年ぶりくらいで プールに行きました。 泳ぐのは大好きです。 久しぶりなので 水中ウォーキングから始めたら、なんと ...…
水泳か筋トレジムか迷ってます。
…現在筋トレジムへ週2回行ってます。そこはスイミングが なく筋トレマシンのみです。最近になって、体脂肪も25％まで落ち（半年前は32％）、理想的になったので、筋トレをやめて市民スイ...…
関節に負担を掛けない筋トレ
…アドバイスいただけると助かります。 34歳男です。 学生時代に空手部でした。 部活ではウェイトトレーニングを良くしていました。 社会人になってからはダンベルを使って軽く筋トレする...…
【あなたの筋トレローテーションを教えてください】
…フリーウェイト、マシンを織り交ぜて、筋トレ歴6年目に入る者です。 当初、３分割で回していたのですが、時間的な制約や、肩、上腕の追い込み不足などの理由で、 試行錯誤の末、現在...…
筋肥大は本当に増量→減量ですか？
…よく筋肥大させてムキムキになるには一度増量してから一気に脂肪をカットして絞るのが最適と聞きますが、それはボディービルダーレベルの体を目指す方だけにいえることですか？ とい...…
指揮まねで筋トレ効果はある？
…指揮まねで筋トレ効果はある？ 高校２年生の男子ですが かなりひょろひょろです… 登校に３０分自転車と昔サッカーなどで遊んでたなので下半身は一般人程度なんですが 上半身が大変で...…
三分割実施中の筋トレ頻度
…筋トレ暦10ヶ月の素人です。 現在三分割法でやってるのですが、筋トレの頻度について悩んでます。 Ａ：足、上腕二等筋、腹 Ｂ：背中、腰、肩 Ｃ：胸、上腕三等筋 と言う感じでメニュー...…
CANON LBP9100C 筋が入ります。
…CANON LBP9100C ２年使用 シアン色の横筋が入ります。 白黒印刷では入りません。 カラーを枚数が増えると５－６枚くらいから筋が出てきます。 シアンのトナーカートリッジを再生品で交換し...…
首の筋違えの治療法について
…金曜日の夜、ストレッチ中に首の筋を痛めてしまいました。 土曜日整形受診で「単なる首の筋違い、寝違えのようなもの」と言われました。 鎮痛剤、筋弛緩剤、胃薬を服用しているので、...…
チビほど筋トレするのはなぜ？
…２ｃｈの筋トレ板は 色々な筋トレが趣味の人がよく写真を晒すのですが どうもチビが多いのですよ 膝から上の写真が多いので正確な全身像は見えないんですけど そっからでもだいたい...…
筋トレ初心者 分割法 全身法
…筋トレ二ヶ月目の超超初心者です。 今現在、4分割で胸 二頭 脚 肩 三頭 背中でオフなしで回しています。 初心者は特に頻度を高めるといいので全身法が合っているとよく聞きますが、 週...…
筋トレに関する質問です。 昨日、こんな筋トレの言葉を聞きました。 『ベンチプレスは頻度、...
…筋トレに関する質問です。 昨日、こんな筋トレの言葉を聞きました。 『ベンチプレスは頻度、スクワットはボリューム、デッドリフトは強度』です。 今、ベンチプレスのMAX重量が105kg、 ...…
筋トレについて質問します。 前腕筋トレだけの場合、ウォーミングアップは必要ですか？ 質問...
…筋トレについて質問します。 前腕筋トレだけの場合、ウォーミングアップは必要ですか？ 質問回答宜しくお願い致します。…
筋トレの反復の意味について。 筋トレで言う反復（レップス）ですが、 例えば15レップスと言...
…筋トレの反復の意味について。 筋トレで言う反復（レップス）ですが、 例えば15レップスと言う場合、15回ですか？ それとも1レップス＝2回と考え、30回ですか？ もし前者であれば、わざわ...…
皆さん、おはようございます。 筋トレについてのご質問です。 筋トレをする際のメリットやデ...
…皆さん、おはようございます。 筋トレについてのご質問です。 筋トレをする際のメリットやデメリットはどんなことがありますか？ また、筋トレをする意味や理由などはどのようなことが...…
筋肥大について。現在、太っており筋肉は少ない男性です。筋トレとダイエットをやりたいの...
…ダイエットしながらでも筋力は上がるのでしょうか？ 理想はダイエットしながら筋トレ→標準体重まで体重が減ったら消費カロリーより摂取カロリーを増やそうと思っています。 ※減量...…
自位行為と、筋トレは、そんなに関係ないの？ 筋トレしてるなら食事っていう考えでいいの？
…自位行為と、筋トレは、そんなに関係ないの？ 筋トレしてるなら食事っていう考えでいいの？…
通信制大学の志望理由につきまして
…はじめまして。私は今春より通信制大学の法学部に通いたいと考えております。十年前の大学受験直後に両親の離婚調停および親戚との遺産相続の裁判に巻き込まれた事により、あわただし...…
放送大学から通信制大学への編入について
…現在、通信制大学への入学を検討しております。 いろいろ自分なりに調べているのですが、青森に住んでいるのでスクーリング等を考えると金銭的に難しいものがあります。そこで教育訓...…
通信制（編入）法政大学と日本大学 史学科
…こんにちは はじめて質問させていただきます。 私は現在、社会人でこの秋（もしくは来年の春）から通信制の大学に編入しようと思っています。 ※専門学校卒業で、可能であれば3年次か...…
作業療法士の学士資格と通信制大学
…作業療法士も養成学校乱立という状況から、 学士資格が求められつつあるようですが、 作業療法士の専門学校を卒業し、 通信制の大学（福祉系。作業療法とは関係なし） を卒業した場...…
二交代制勤務生活での食事時間について
…二交代制の工場で働く事になったんですが、病気になりやすくなり、寿命も縮むと聞いています。 勤務時間が 9:00～21:00 4勤 休み 2休 21:00～9:00 4勤 休み 2休 の繰り返し...…
副業禁止により、登録制アルバイトを辞めたい場合
…３年ほど前に、登録制アルバイトに登録しました。 しかし今まで１度も仕事には入っておらず、ほぼ放置状態です。 今後仕事に入る可能性もないし、今度就職する会社が副業禁止なのもあ...…
会員制のＳＮＳサイトを丸ごと保存したい
…閲覧時にＩＤとパスワードを入力して入る会員制のＳＮＳサイトをオフラインで閲覧したいので、中身を丸ごと保存したいです。 「ホームページクローン作成」というフリーソフトを試し...…
江戸時代、なぜ大坂は銀本位制だった？
… つい先ほどまでは何も考えずに江戸時代、江戸の経済は金本位制 大坂の経済は銀本位制と頭に入れていました。 でも疑問が湧きました。 当時、大坂は日本一の経済都市です。世界...…
卒業しやすい通信制大学・夜間（二部）大学
…24歳の社会人です。 今後のスキルアップを考えて大卒の資格が欲しくなり、都内で通信制大学か夜間（二部）大学を検討しています。 できるだけ早く卒業したいと思っています。 そこで...…
登録制アルバイトの年収見込み証明書等について
…夫の扶養に入るため、近日中に年収見込み証明書を提出しなければなりません。 質問は以下の5点です。 (1)昨年の12月から登録制の単発アルバイトをしているのですが、今年の4月から夫の...…
日給月給制の支払基礎日数と欠勤について
…日給月給制の会社です。 支払基礎日数と欠勤についてご質問させてください。 支払基礎日数は例えば、５月度の場合、 ４月２１日～５月２０日 → ３０日 通常は上記のように、その...…
【至急】通信制高校の志願理由書の書き方
…22日に入学願書受付があります。 志願理由書(600〜800字)を書こうと思ってるのですが、いざペンを持つと何から書けばいいのか。 書き出し、編成、まとめ方など教えてください。 私の情報...…
適応機制の「代償」と「置換」の違いについて
…社会人で、現在教職の勉強をしています。 質問ですが、適応機制の「代償」と「置換」の違いがよくわからず困っています。 両者はどのように異なるのでしょうか？ 教員採用試験の練習...…
自民党の一党優位政党制のメリットは？
…現在、日本はどちらかというと自民党の一党優位政党制ですよね？ そのことによる社会におけるメリットとは具体的にはどんなものがあるのでしょうか？政治に詳しい方の意見をお聞かせ...…
徴兵制は男女差別ではないですか？
…平和な日本ではあまり関係ありませんが、お隣の韓国、台湾をはじめ世界には徴兵制が残っている国はまだ多くあります。 1年から2年の間自由を拘束され、過酷な訓練や上官によるしごきの...…
どうしても全日制の高校に転入したいです・・・
…僕は静岡県の公立高校に通っていましたが、色々なことがあり 今はうつ病で休学中です。 正直もう今の学校には通える気がしません。 けど人生で一度しかない高校生活、もう一度やり直...…
事業場外みなし労働制と報奨金未払いについて
…閲覧いただきありがとうございます。 労働基準などにお詳しい方ご回答頂けますと助かります。 現在営業マンとして働いています。 以下のような事が現在あり、労働基準監督署に相談...…
アジング ライン 下巻き
…4lb(1号)が100ｍ巻けるリールにフロロの2lbを巻こうを思うのですが、この場合は何ｍ巻けるのでしょうか？あと、2lbは100ｍを巻こうと思うのですが、下巻きはどれくらい必要ですか？(今、徳用...…
通信制高校単位について 通信制高校に通っている者です。 単位についてなのですが、単位（国...
…通信制高校単位について 通信制高校に通っている者です。 単位についてなのですが、単位（国語）を2単位とらなきゃいけない場合は授業に2時間出ればいいのですか？？（レポートは全部...…
年俸制が出来るのは 個人経営だからですか？ また、年俸制が出来るのは ある程度儲かってい...
…年俸制が出来るのは 個人経営だからですか？ また、年俸制が出来るのは ある程度儲かっているからでしょうか？…
通信制高校 就学支援金について 僕は今24歳です。 公立通信制高校に入りたいです。 就学支援...
…通信制高校 就学支援金について 僕は今24歳です。 公立通信制高校に入りたいです。 就学支援金 授業料 無料 ですよね どうやって就学支援金 手続き すればいいですか？…
2年制専門学校と2年制短期大学は就職活動開始時期ってだいたい同じくらいですか。それとも短...
…2年制専門学校と2年制短期大学は就職活動開始時期ってだいたい同じくらいですか。それとも短期大学のほうが遅いですか。…
当直勤務と変形労働時間制について質問です。 私が希望する会社が、 週休2日制 所定労働時間 ...
…当直勤務と変形労働時間制について質問です。 私が希望する会社が、 週休2日制 所定労働時間 8:30~17:00 7.5h(昼勤) 当直勤務有 17:00~翌10:00 (仮眠?h) 14h 変形労働時間制(160~177h) なのですが...…
リール下巻きについて
…釣り初心者です。ダイワのレブロス2506のリールに最近購入したアジング用のPEライン0.3号75ｍを巻きたいのですが、下巻きに使うラインは何を使えばいいでしょうか？ネットを見てると号数...…
ソファ下の隙間。
…ソファの下の隙間(5cmくらい)に、犬がよくおもちゃのボールを入れてしまいます。 そのたびに「とって～。」と悲しげな顔をして騒ぎます。 隙間に入らないような大きなボールを与えて...…
下半身不随ダイエット
…自分は下半身不随で車椅子生活なのですが、最近体重が増えて困っています。 腹筋・背筋に力が入らないためお腹回りが特にひどいです。 特に車椅子生活の方でダイエットの経験がある方...…
グリップテープの下に・・・
…現在、ラケットを２本所持している者です。どちらのラケットも、購入時のグリップテープのまま１年半近く使い続け、そろそろヤバイなと思った頃にテープを変えました。 そしたら！Ｎ...…
笑顔で写っている他撮りの写真を見ると笑っているのに口角が右側だけあまり上がっていませ...
…笑顔で写っている他撮りの写真を見ると笑っているのに口角が右側だけあまり上がっていません そのためひきつっているように見えます この左右差を治す方法ありますか？…
筋トレをするのがバカバカしくなりました(-.-;)y-~~~、ステロイドなしで筋トレしても意味がない
…筋トレをするのがバカバカしくなりました(-.-;)y-~~~、ステロイドなしで筋トレしても意味がないって事に気づきました、努力してもカネキン みたいにはなれないと分かりました、ステロイド...…
ナローベンチプレスで上腕三頭筋に効かない
…みなさんこんにちは。 ウエイト歴1年のヘタレトレーニーです。 胸と背中の日の翌日に ナローベンチプレス（腋を閉じて）にて上腕三頭筋狙いで行ったのですが なぜか胸ばかりに刺激がい...…
筋トレ後の代謝割増しってどのくらい？
…こちらでいろいろとアドバイスや過去の回答を参考にカロリー制限による減量期に初挑戦中の者です。 摂取カロリーと消費カロリーを大まかですが日々チェックしていて疑問に思い投稿さ...…
筋トレによる体脂肪の落ちる速度について
…３７歳、身長１６２ｃｍ、52ｋｇの女です。 ３ヶ月間、軽い筋トレ＋有酸素運動を週３ペースで行い体脂肪や体重に全く変化が現れず、 筋トレの強度と回数を増やしましたところ、４ヶ月目...…
踏み台昇降と筋トレで痩せますか？
…踏み台昇降と筋トレで痩せますか？ 筋トレといってもスロトレなんですけど、始めて４ヶ月くらいで、踏み台昇降は10～30分を２ヶ月続けてます。 元は身長153センチ、約50キロ体脂肪率は3...…
増量期（筋肥大）と減量期の周期
…夏に向けて、ほぼ目標の減量を達成できました。 9月以降は摂取カロリーを多くして筋肥大して、来夏に向けてまた絞ろうと思います。 現在170cm、58kg、体脂肪12％の場合、来夏には62kg、体...…
大胸筋を筋肉痛にしたい
…筋トレ初心者です。どうしても大胸筋、つまり胸の部分をムキムキにしたくて、専門書とかを読んだのですが、そこには腕を肩幅の1.5倍広げて、ゆっくりとした腕立てをするとよい、と書い...…
骨折中の筋肉の衰え、筋トレについて
…1ヶ月半くらい前から比較的細身な身体をたくましくしたく思いジムに通い、筋トレを始めました。 現在週に3.4回ジムに通っていて主に胸、腕、肩を鍛えており、トレーニング後と寝る前に...…
筋トレ中に手の震え、しびれ、めまい
…よろしくお願いします。 身体に何が起きてこうなったのかお教えいただけたらと思います。 筋トレをしていたときですが、次第に手全体が痺れてきて震え出し、めまい・目のぼやけが起き...…
筋トレと有酸素運動の組み合わせについて？
…日々筋トレしてマッチョな肉体を持っているものです。 しかし、お腹周りはぼってりしてます。 年齢も40を過ぎ、寝る前に晩酌もするので、まあしょうがないかな？と思いつつも、やっぱ...…
ストレッチするとひざ裏の筋が痛む
…開脚（脚を左右に広げて）して前方・右足方向に前屈すると、右ひざの裏の筋がつったように痛みます。 思い返せば学生のころ（１５年ほど前）、無理やり開脚ストレッチをしたときにそ...…
内転筋を鍛える方法（本格的に）
…こんにちは。 ボディービルダーさん達はとっても立派な内転筋をしていますが、どんなトレーニングをしているのでしょうか？ 本格的に鍛えたいと思っているのでお願いします。…
筋量の増加と体脂肪率について
…筋トレで、筋肉を増やしながら、脂肪を減らすことは出来ない、筋肉を増やすと、必ず脂肪も増えると、このカテでよく見ます。 しかし一般論として、筋肉を増やしながら、体脂肪率を維...…
厚みのある体にしたい（筋トレ）
…20代前半の男です。 バストに筋肉をつけたいんです。私は結構細いんでもっとぶ厚くなりたいんです。服もジャケットとかが着こなせません。いい筋トレ方法を伝授してください。ジムなど...…
皆さん胸囲（胸筋）何ｃｍくらいあります？
…タイトルのまんまでございます（￣ー￣） ちなみに自分は174cm,62kgで胸囲は大体92～93cm位です。 現在は・・・ http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=386666&pic=other_pic ↑こんなん使ってるんで...…
筋トレのタイミング（超回復の見極め方）
…毎日２３時から２５時の時間帯にトレーニングしています。 部位によるとは思いますが２４～７２時間で超回復すると思うのですが、４８時間で運動したほうがよいか７２時間で運動した...…
筋トレで風邪ひいたことある人？
…私は毎回ダイエットを兼ねた筋トレをすると、1週間後くらいに、必ず熱がでます。 黄色い鼻水が止まらなくなったり、それに伴って喉も痛くなります。それが原因で 筋トレをやめてしま...…
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