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自己肯定感が低過ぎて、悪口や否定的なことを言われてもその人が正しいと思い悲しささえも感じなくなってき
自己肯定感が低過ぎて、悪口や否定的なことを言われてもその人が正しいと思い悲しささえも感じなくなってきました。 所謂、心が無って感じです。 でも家では自己嫌悪で自分を責めてずっと泣いてます。 病院には行きたくないんですが、行った方が良い状態でしょうか?
質問日時: 2024/06/27 13:36 質問者: さ0000
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メンヘラについて
今年20歳になる代の女です。 私は好きな人にメンヘラだと思われるのが怖くて、例えば「ご飯食べに行ってくる」と言われた時、「それ誰と行くの?」「どこに食べに行くの?」と疑問に思ったことがあったとしても、それをもし聞いてしまえば付き合ってもないのに重い女だと思われてしまいそうで、そのような疑問は毎回心の中で留めてしまいます。 けど結局誰とどこに行ったのかが判明するまでずっと一人で考えて、悪い方向の妄想ばかりしてしまって、ほぼ毎回と言っていいほど病んでしまいます。 特に今の好きな人は女友達が多い男性で、「またあの子とご飯食べに行ってるのかな、、、」と考えてしまったらもう病むことを止められません。 ですが他人からバレない行動だと思えばメンヘラチックな行動はできてしまうのです。 彼からLINEの返信が来るまでずっと不安でスマホばかりチェックしてしまうし、寝てる時に急に彼からLINEの返信が来てるかもと思って飛び起きてしまうし、また彼の大学の時間割をある程度把握しているので(彼との会話の中から判断したもので、時間割を聞くなんてことはできません、、)「もう彼は起きてから3時間くらいたってるはずなのにまだ返信来ない、、」とか考えて病んでしまうし、彼がインスタでフォローしてる女の子のプロフィールを除きに行ったりというストーカーじみた行動もしてしまいます。 私はそんなメンヘラな自分が気持ち悪いと感じてしまうので、彼にこのメンヘラがばれたら確実に嫌われると思ってしまい、少しでも彼からメンヘラだと思われそうな行動は「嫌われたくない」が勝ってしまって、いつも心の中だけで留めて、結局これもまた一人で勝手に病んでしまいます。 しかしネットで調べてみても私みたいな人を見つけることができず、嫌われたくない一心で心の中だけで留めてすぐに病んでしまうこの癖?はどう治したらいいのか分からず困っています。 すごく分かりづらい文章で申し訳ないのですが、もしよければアドバイスください。
質問日時: 2024/06/27 02:30 質問者: もんけい
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ボッチとブスは生きにくい世の中なのでしょうか?
私は精神疾患のある50代の女性です。 双極性障害と不眠症があります。 私はデブスで顔も汚いです。 お腹はぽこんと出て、胸は垂れ乳です。 顔はシミだらけで、笑うと怖い顔をしています。 ずっとボッチなんです。性格も黒いからでしょうね。 本当に生きにくい世の中です。 生きにくいので、顔色ばかり気にして生きています。 どうしたら少しでもいいので、生きやすくなるのでしょうか?
質問日時: 2024/06/26 14:20 質問者: 496130721016
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境界性パーソナリティ障害の友人がいました。 長いですが、境界性パーソナリティ障害の知識がある方、回答
境界性パーソナリティ障害の友人がいました。 長いですが、境界性パーソナリティ障害の知識がある方、回答していただけると助かります。 学生時代からの付き合いで、かれこれ5年くらい連絡をとっていました。 学生時代は結構暇で時間を取れることも多かったので、なんでもない返信に対して、重ねてふざけたりして、中身の無い会話を楽しんでいました。 卒業して時間も余り取れず、返信の要らないメッセージには少し時間を開けて(一日くらい)返したり(すぐ返信すると即レスされて終わらない為) 学生時代は面白いと思っていたノリも、社会人の忙しい時期になり、あまり楽しめなくなったというか、大人になってしまったのか、そこまでノリノリに会話を広げられず、かるーく返信していました。 私はもう20後半にさしかかろうとしてる年齢で、相手は20代後半の年上です。 その年になってまで、ある誰かに対しての嫉妬の話を尋常じゃないメッセージ量のLINEで深夜に私に送ってきたり、私はいらない存在なのか…と愚痴を聞かされたこともあります。 でもその度に慰めていて、相談に乗っていたつもりです。 1番の親友は私だと言ってくれました。 ただ、何回か私に対しても、私なんてもう要らないんでしょ…とか、被害妄想チックに色々と私を攻撃するような長文を送られ、私も何度も同じようなことを繰り返して疲れたので、落ち着いたら連絡して!と送信しました。 数日後に、落ち着いたごめんなさいと連絡が来て、そこからまたいつも通り…という流れを繰り返し 最近も何でもないやり取りをして、冒頭ら辺で書いた通り、かるーく返信していました。※ちなみにLINEは毎日向こうから送ってきます。 そしたら、昔となんか変わっちゃったね、、とか、もう嫌い?新しい友達と仲良くしなよ…。とか色々と私と友達を比べて嫉妬混じりの嫌味ったらしい文章をズラーっと長文で送られてきて、私も過去一で切れてしまいました。 友達自身、パーソナリティ障害ぎみかもしれないと言ってて、もし踏み込みすぎだなって思ったら、距離置くようにしてと言われたこともあったので、割と会話を広げないように返信しなくてもしてもいいような話で止め(スタンプ等で)終わらせたりもしていました。 障害だからどうだとか言う話ではなく、親身になって話を聞いていた私の事も忘れたかのように攻撃し始めて、もういいや…となってしまいました。 繰り返したくないので、もう友達をやめたいと言ってブロック。 最後の最後まで言い合いみたいになり、何も分かってくれませんでした。 普通に会話してただけなのにイキナりキレ散らかします。 障害を持っているからと言って、言っていいことと悪いこともあると思うし、その個々人の性格の面でもあると思いました。 向こうが言いたいことを言って、しばらくすると自己嫌悪に陥り謝ってきますが、障害があるから…こうなってしまう…というような謝罪。 例えば汚言症という病気を患っている方が居ますが、他者を攻撃する意図はなく、意思に反して言葉が出てしまう。という病気と違い、私と関わっていた記憶と思い出から、私が1番傷つくような言葉を選別して攻撃をしてくるのでタチが悪いです。 パーソナリティ障害と分かっていたなら、縁を切る前にもう少し手立てなどありましたでしょうか。 私が1番中が良く、ほかの友達にこの子にこういうこと言われたと言うと、え…?そんな子なの?という反応をされます。 私だけ我慢さえすれば、その子含めた友達グループでも仲良くできると思いましたが、もう限界が来ました。 私もわたしで精神的に参っていましたが、障害を持っている人に寄り添えなかったので、私も悪いのでしょうか…。 どう接するのが正しかったのか分かりません。
質問日時: 2024/06/26 13:28 質問者: もず野
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重いメンタルの症状を訴えた上で「受診したほうがいいでしょうか」という質問。
こういう質問の意図はなんでしょうか。「いやいや早く診てもらいなよ」と思ってしまいますが。 苦しくて診てほしいけれども、精神科が怖いから背中を押してほしいのでしょうか。 それとも判断力が弱ってしまって本当にわからないのでしょうか。
質問日時: 2024/06/25 00:09 質問者: sibex
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精神科病院の周辺
精神科の病院周辺には精神疾患の人が沢山住んでいるのでしょうか。病院からアパートをあっせん紹介しているのでしょうか。深夜大声で叫んだり、ニヤニヤしながら歩いたり、警察がよく来ます。
質問日時: 2024/06/24 13:39 質問者: 浅香
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自傷癖について 自傷癖があります。 誰にも相談できません。 でも1人で抱えるのも辛いです。 どうした
自傷癖について 自傷癖があります。 誰にも相談できません。 でも1人で抱えるのも辛いです。 どうしたら良いでしょうか? 誰かに辛いってことを伝えたいです。 傷は普段、隠してます。 私は社会人なので自傷してることは 恥ずかしいことだとわかってます。
質問日時: 2024/06/24 00:14 質問者: たはわ893
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高二です。親に内緒で精神科の病院に行きたいです。 私は最近(といってもかなり前からですが)死にたくて
高二です。親に内緒で精神科の病院に行きたいです。 私は最近(といってもかなり前からですが)死にたくてたまらなくなって時間があるのどうやって死のうかとかとか遺書にはどんなことを書こうかなどを考えてしまいまったり紐で首を絞めたり腕を噛んだり軽いリスカなどの自傷行為をしてしまったりします。なので1度病院に行って自分がどのような状態なのかを知りたいのですが、両親はそういう人を障がい者や頭のおかしい人みたいに思って笑ってるタイプの人だというのと、私がこうなってる要因の7割以上は両親が原因だと思っているので親には言いたくないしバレたくないです。けれど金欠なので保険証は使いたいです。調べたところ内緒で行っても保険の書類(?)が郵送されてバレるらしいのですが、毎日私が郵便受けを確認して破棄すればバレないのでしょうか?それとも他の書類などでバレてしまうのでしょうか?また薬をもらった場合お薬手帳などからバレてしまうリスクもあるんでしょうか?なるべく親にバレないようにするにはどうしたら良いのでしょうか、教えて欲しいです!
質問日時: 2024/06/23 22:10 質問者: Leonnuk
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明日から頑張れる気がしない。 イライラして過食に繋がって 痩せれないのもつらいです。 頑張らなくてい
明日から頑張れる気がしない。 イライラして過食に繋がって 痩せれないのもつらいです。 頑張らなくていいよって言われても お金のために頑張るしかないんです。 つらいです。 消えるか頑張るかを考え始めてます。 寝ればなんとかなりますが 寝れません。 アドバイスお願いいたします。
質問日時: 2024/06/23 20:29 質問者: maimai23456
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心身の不調 高2です。5月頃から、心身がおかしい気がします ・食欲がない日が続くと思ったら急に過食す
心身の不調 高2です。5月頃から、心身がおかしい気がします ・食欲がない日が続くと思ったら急に過食することもある(bmiが19.0から17.8になった) ・朝、電車に乗っていると涙が出てくる ・友達がそろそろいなくなりそうな気がする(友達といることすらなぜか辛い) ・些細なことでイライラする ・休日にも気が晴れない ・自分は役立たずだ、死ぬべきだと思う ・すぐ死のうと思ってしまう などです 早く消えたい、と思いながら生きる毎日です でも、もしこれらが全部自分の甘えだとして、そう分かるのが怖くて病院に行けません 病院に行くべき症状なのでしょうか 昔はもっと真面目で完璧主義だったんです
質問日時: 2024/06/23 16:04 質問者: 。林檎飴。
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今度の土曜日に精神科のカウンセリングがあるのですが、緊張で上手く伝えられそうにないので、簡単にメモし
今度の土曜日に精神科のカウンセリングがあるのですが、緊張で上手く伝えられそうにないので、簡単にメモしてカウンセラーの人に渡すのはありですか?、、
質問日時: 2024/06/23 15:38 質問者: papico0325
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小さい頃から周りの子たちからデブやブスと言われて育って来ました。母や親戚にも冗談で「顔がでかい」「足
小さい頃から周りの子たちからデブやブスと言われて育って来ました。母や親戚にも冗談で「顔がでかい」「足が太い」と細身で華奢ないとこと比べられてきました。冗談だと思っていてもとてもしんどかったです。成長するにつれ誰も可愛いと言ってくれないなら自分で自分のことを褒めようと、外でも顔に自信があると思わせるような発言をしていました。友達もそれで笑ってくれていたので私自身もその言葉を使うことで嫌なことを思い出さないようにしてこれていました。ですがどうしてもダメになる時があります。可愛いと思えなくて、顔を見られるのが嫌で、足を出すのも怖い。鏡もSNSもみたくない。外にも出られない。情緒不安定になって毎日泣いてしまうような期間に入ると誰とも会えません。どうしたら本当に自分に自信を持つことができますか。可愛いと思えますか。
質問日時: 2024/06/22 23:18 質問者: てんさい糖
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なんか、自分が死にたいからなのか、周りの人たちや犬猫たちまで「実はみんな死にたいけど死ねないでいるん
なんか、自分が死にたいからなのか、周りの人たちや犬猫たちまで「実はみんな死にたいけど死ねないでいるんじゃないか?」って思ってしまうのですが、これは心理学でいう「投影」なんでしょうか? 死にたくない人の方が多いはずですよね?
質問日時: 2024/06/22 21:40 質問者: 雷波
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気合を入れる
一人もんのじじぃですが、朝飯食べて好きなAV動画を見てダラダラ 過していますが、今一気合がなくボケ~として過ごしていますが テレビは無いのでみませんが、そのなんとか「気合を入れる方法」 知りませんか?
質問日時: 2024/06/22 08:19 質問者: 2347nanasei
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助けてください。もう、どうしたらいいか分かりません。男の人に愛されない人生、辛いです。支離滅裂な文章
助けてください。もう、どうしたらいいか分かりません。男の人に愛されない人生、辛いです。支離滅裂な文章許してください。泣きながら学校でこの文章を打つ私もとても惨めです。涙が止まりません。助けてください。 私は21歳大学四年生女です。交際している男性がいました。素敵な人でした。ただ私の後記する病気や性格、彼に沢山不満を沢山伝えてしまったせいで1ヶ月程前に「冷めた」と振られてしまいました。1ヶ月経った今も振られたときに言われた言葉に、私が対応出来なくて久しぶりにLINEをしてしまいました。あの時はどういう気持ちであの言葉を言ったのかと聞いてしまいました。あの言葉とは「本当に好きだったかわからない」「(わたし)といる時の俺は本当の俺じゃない」という言葉の数々で、わたしはお金も時間も彼に掛けていたのですごくショックでした。 付き合っている時とは違う冷たいLINEの返信が来て、それにも対応出来ていないんだと思います。付き合っているときは本当に本当に優しかったので私は多分現実に向き合えていないんだと思います。 私は中学生のときに被害妄想から「統合失調症」と診断され、今は幻聴も被害妄想も全くもってなく、思春期性のものの可能性などで誤診かもしれないということで病院にかかっています。ただ薬はエビリファイ9mg朝のみ1回飲んでいます。 私は何時も誰と付き合ってもいつも不安感は拭えずいつもいつも相手に「愛情」を求めてしまいます。この彼には沢山迷惑を掛けました。彼とは沢山色々な事があって、産婦人科に行くような案件もありました。彼は私がはじめての女性だったため、恐らく行為そのものがトラウマになってしまっていました。なのでレスでそれに対しても私は不安感を覚え、LINEで責め立ててしまいました。また私でいったことがないからしたくないという理由かもしれません。打っている間で少し冷静になってきました。このように冷静なときは客観的に見れるのですが、極度の不安感に襲われると私が私ではなくなります。不安に左右されて、彼にもいつも当たってしまっていました。もちろん交際の際、病気や不安のことは一切言っておりません。 友達にも相談するのですが、いよいよおかしいと思われそうです。 このままの私だったら誰と付き合ってもこうなるし、一生愛されない気がします。辛いです。生きづらい人生辞めたくなります。いつも捨てられます。どうしたらいいですか。 人生の先輩の皆さん、 皆さんの意見や見解、また貴方様の人生から言えること聞かせていただけませんか。 変わりたいです。 また私は統合失調症ではなくなんの疾患の可能性がありますか。ここで聞くなと言われたらそれまでですが、もうボロボロで混乱しています。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2024/06/21 13:26 質問者: みるみるみー
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メンタルが苦しいときの過ごし方を教えて下さい
メンタルが苦しいときのおすすめの過ごし方を教えて下さい 色々と考えないように努めているのですが、つい考えてしまい自己嫌悪になります どういった過ごし方がメンタルに良いでしょうか?
質問日時: 2024/06/21 13:24 質問者: について教えて下さい
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しぬのでしょうかね、わたし 曲を作ってたのですが完璧に出来ない自分に腹を立てスマホをバンっiPadに
しぬのでしょうかね、わたし 曲を作ってたのですが完璧に出来ない自分に腹を立てスマホをバンっiPadに叩きつけたりスマホで頭殴ったりしてしまって、 その時は衝動に駆られているのでやめられないのですがやった後の痛みやスマホの傷等を見てやらなければ良かったと後悔して自己嫌悪になります、ほんとにどうすればいいでしょうか、 調べてみたら頭を殴られて亡くなった方がいると書いてあったのですが、死ぬのでしょうか、今日心療内科予約日で行きますが、MRIも撮って貰った方がいいのでしょうか、 今は痛みはそれほどないですが、目は下に押さえつけていたからか変な感覚はあります
質問日時: 2024/06/20 03:47 質問者: おおおおおお。おおおおお
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すぐにもらい泣きしてしまう。 30代・女性です。 昔から泣いている人や感動する映像を見ると、すぐにも
すぐにもらい泣きしてしまう。 30代・女性です。 昔から泣いている人や感動する映像を見ると、すぐにもらい泣きしてしまいます。 YouTubeで知らない方の卒業式の映像を見て、号泣してしまうこともありました。 そして最近はそれが特に酷く、家族や友人が感動等で涙したエピソードを少し聞いただけで目頭が熱くなるようになってしまいました。 すぐ泣くタイプの女性だと思われたくないのですが、どう対処したら良いでしょうか。 また原因やメカニズムをご存知の方がいらっしゃいましたら、ご教授いただけますと幸いです。
質問日時: 2024/06/20 01:31 質問者: nemuikara_neru
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人間は、本能的に生きるから不安や焦燥感や憎悪や嫉妬や妬みなどの感情や症状が生まれるのですか?又これら
人間は、本能的に生きるから不安や焦燥感や憎悪や嫉妬や妬みなどの感情や症状が生まれるのですか?又これらを回避する為にはどの様な生き方と工夫仕方と考え方が必要なのでしょうか?何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/06/19 15:26 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん
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突然奇声を発したくなる
もう40をとっくに過ぎたおっさんです 最近 朝の静かな朝礼や皆が黙々と仕事をしているオフィスで突然奇声を上げたくなります やってしまったら病気認定されてしまうので おもいとどまっていますが いつ最後の日が来るのか怖いです 精神を瞬時に落ち着かせる方法がありました教えて下さい
質問日時: 2024/06/19 13:33 質問者: hanazono777
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精神科の医師に嫌われたかもしれません
閲覧いただきありがとうございます。 私はうつ病で、10年程精神科に通っています。 今は紹介状で移った病院に1年半通っていますが、最近先生があまり話を聞いてくれないというか、1分診察で終わりになる事が多いです…。 先生もプロと言えど人間なので、機嫌が悪い日もあります か? 嫌われてしまったのではないかと不安です。
質問日時: 2024/06/18 22:01 質問者: 美織_009
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【精神科を変える場合と基準】 色々あって精神科に行くことになったのですが…、もし合わなかったらと不安
【精神科を変える場合と基準】 色々あって精神科に行くことになったのですが…、もし合わなかったらと不安です。 精神科に行くのは初めてで不安です。 今回お聞きしたいのは…。 ❶病院を変えた方がいい基準 (これやったりこれやってくれない場合は変えた方がいいとか) ❷変える場合どうすればいいのか (しれっと変えるのか、先生に言って変えるのかなど…。) 一応自分でも調べて見た結果… 3ヶ月たっても病状が良くならない場合や、先生が話を聞かない場合は変えた方がいい。 変えたい場合は先生に正直に言う。 と出てきましたが、他にもあるかなと思い質問させていただきました。
質問日時: 2024/06/18 20:12 質問者: サイム
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精神科に行った時に親に虐待されてたって言ったら通報されますか? 中1まで父から虐待されてて、物を投げ
精神科に行った時に親に虐待されてたって言ったら通報されますか? 中1まで父から虐待されてて、物を投げつけられる、ディープキスをされたり、怒鳴られたり。今は何もされてないし仲も悪くないです。 多分小5くらいからうつ気味?で(診断されて無いです)、父の事と学校でも上手くいかなくて。父が居ると頭が痛くて寝れないとか、死にたいとか思ってて。 高校に入学してからはネガティブになる事もなかったんですが、最近なんか、落ち込んでて寝れないんです寝れても1〜2時間で起きたり、ここ3日間毎日過呼吸になって、色々調べて精神科行こうと思ってて、それで原因は父の事だけじゃ無いんですが話したほう良いと思って。昔の事は全然許してないし今もそれで傷付いたりしますが通報されて気まずくなるのはめっちゃ嫌です!通報されますか?。
質問日時: 2024/06/18 13:05 質問者: Shimichoco..
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精神科でカウセリング受けてたのですが、担当してたカウンセラーが辞めてスクールカウンセラーになったよう
精神科でカウセリング受けてたのですが、担当してたカウンセラーが辞めてスクールカウンセラーになったようです。 やっぱり精神科はおじさんとか怖かったのでしょうか? 子供なら安心だからでしょうか?
質問日時: 2024/06/18 01:59 質問者: はなやまり
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思い出を背負って生きていく自信がない、という感覚がわかる方いらっしゃいますか? それが別に嫌な思い出
思い出を背負って生きていく自信がない、という感覚がわかる方いらっしゃいますか? それが別に嫌な思い出じゃなくても色々な思い出を抱えていくのが辛い感じです。 ここから抜け出す方法ってあるでしょうか。
質問日時: 2024/06/17 20:44 質問者: part46
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メンタルヘルス。精神科医師に言わず、ジェイゾロフトとリスパダールやめたら、体調おかしいです。離脱症状
メンタルヘルス。精神科医師に言わず、ジェイゾロフトとリスパダールやめたら、体調おかしいです。離脱症状ですか?そのうちなれますか?
質問日時: 2024/06/16 23:05 質問者: よこえい
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自己愛が強くなる原因はなんですか? 知り合いに自己愛パーソナリティー障害かアダルトチルドレンらしき人
自己愛が強くなる原因はなんですか? 知り合いに自己愛パーソナリティー障害かアダルトチルドレンらしき人がいます。 他人の意見は受け入れず、常に自分が正しいと思い込んでいて、思いどおりにならないことに腹を立てるひねくれた考えで物事をおかしくさせる、などです。 顔も美形で最初は優しいので、異性から見ると魅力がありモテると思います。 本人から聞いたところによると、5年くらい同棲経験ありで結婚を考えていた人がいたが、最初に付き合った人以外はみんな浮気していくとのことでした。 今考えると浮気される原因を作った自分にも非があるし、浮気した人もそれなりの人と言っていましたが、自分勝手で相手の意見を聞かないのでだよなぁ~と妙に納得してしまいました。 過去になにかがあったのは確かだと思いますが、弱みを言わないので、原因はわかりませんでした。周りの人は助けてあげることはできないのでしょうか? 天涯孤独なのでしょうか?
質問日時: 2024/06/16 20:12 質問者: ゆかり0110
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正義感や責任感が人一倍、強い人と、 統合失調症や精神障害の人の区別が付かないですが、違いはあるのか?
正義感や責任感が人一倍、強い人と、 統合失調症や精神障害の人の区別が付かないと言うか違いがあまり分かりません。 と言うか、果たして違いはあるのでしょうか? 何だかんだでイコールになりますか? また、過去に色々あったのは私だけでないです。 私なんかよりずっと優秀で思慮深くて他者に優しくて自分にストイックな友人S氏でさえ、そうでした。 だから彼や今の私みたいに、 どんなに人から褒められようが評価されようが尊敬されようが慕われようが信用せず、 先読みや裏読みや深読みを得意とする人と、妄想性人格障害者の違いも分かりませんが、まあ少なくとも彼にとっては、 下手したらイコールでしょうか? 他人が経営する職場で働く以上はどんなにうまく出来て誉められようが評価されようが、 単純に喜ぶ訳にも行かず、 『誉められたり評価されて単純に喜ぶ事がまた怒られたり批判される事の始まりだな。と言うか、嬉しい時や楽しい解きに単純に喜ぶ時点でまたいつか嫌な事や辛い事や理不尽があった時のダメージは大きくなるから喜ばないでおこう。自分は性格良いから、咄嗟に理不尽があった時のショックやダメージは大きいからな。フン。』 とか考えたり、 また自分を誉めてくれる人の事も 『まさか誉められる事自体が罠ではあるまいな?後から無理矢理に悪く言って罵倒や中傷して貶めて辞めるように仕向けてやろう、叩き落としてやろう、とかの魂胆ではないだろうな。もしや、トラップ(罠)か? あ?!!』 と、影ではどんどん疑って不信感を抱きまくって、ナンボだとも思いますが如何でしょうか? こう言うのは別に、『人間不信』や『社会不信』でなくて、 『きちんと世の中や社会を既に見据えている』 ではないかと思えますが如何でしょうか? 因みに私やS氏の、大人になってからの、休日や時間外のルーティンは、 ええ年こいて愚痴や他人の悪口なんか垂れるのではなく、 読書や、自己啓発の為の資格勉強や、書道、運動、筋トレ、キックボクシングや空手、水泳、カラオケ、ボーリング、ランニングやウォーキング、近くの山を登山、散策、瞑想による内観、ヨガ、ストレッチ、ドラマ鑑賞、映画鑑賞、音楽鑑賞、グルメ巡り等です。 皆さんは? では失礼致しました。 m(__)m(^^)/
質問日時: 2024/06/16 01:02 質問者: ソレイユリベルテ
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死にたいという気持ちをなくす方法
力を尽くしたのに良い結果どころか最悪の結果となってしまったことで、無力感に押しひしがれ、体も動かず死にたいくらい精神的にやられているのですが、 こういう時どうすれば希望を取り戻せますか? 外に出かけてみても、気分転換になるどころか人と関わるだけでうんざりして疲れてしまい、一人でいたくて仕方ありません。 一人でいたらいたで死にたいほど苦しい気持ちに向き合わなければならず、疲れます。 だからといって昼間から眠ることもできません。起きた時が辛いからです。 こういう状態のとき、どこに救いがあるでしょうか?
質問日時: 2024/06/15 18:37 質問者: space_2001
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性格と疾患について 会社に癖の強い女性がいるので性格なのか疾患なのか意見を聞かせて下さい 年中無休で
性格と疾患について 会社に癖の強い女性がいるので性格なのか疾患なのか意見を聞かせて下さい 年中無休で1日20時間働く 仕事への執着が強過ぎる 外面がよく目上には愛想がいいが同じ立場の人達にはあたりが強い 人の尊厳を平気で傷付ける言い方をするのに自分のことは軽く言われるだけで滅茶苦茶怒る 指摘な避難をされると苦悶の表情で抗うように聞き入れない お金はこんなに必要じゃないと言いながら人の仕事まで奪うように独占する なぜそんなに働くのか?と聞くと会社のため、みんなのためにやってると言う その人と一緒に働いていた人達は〇〇さんとは一緒に仕事が出来ないと言って9割の人が離れる それを本人に聞くと私が原因で辞めた人なんていない!と言い張る 仕事の都合で小学4年の娘を上司に預け、その者から2年以上性的被害を受け妊娠、中絶までした幼い娘を家に残したまま今でも仕事に没頭している このような感じなのですが我が子への愛着まで薄いので何かしらの疾患があるのでしょうか? 家庭では義理の祖父母の面倒も見ているようなのですが月に600時間近く働き、金はあるのに時間を作ろうとしません
質問日時: 2024/06/15 06:29 質問者: ぺけらった
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放心状態について
大切なものを失ったことで、無感情になるほど落ち込んでいます。 自分にはどうしようもなかったことなので、混乱とやりきれない気持ちも合わさって、放心状態に陥っています。 はじめは強がって、別に大したことはない、楽しいことをすれば気も紛れるし、くらいに思っていました。 人目があるうちは、それで何とか精神を保っていられました。しかし、一人になり、誰もはばかる必要がなくなった途端、ものすごい絶望的な気持ちに襲われ、泣きたくもないのに涙が止まらなくなったり、空腹のはずなのに何も口にしたくないほど打ちのめされている自分に気付きました。 胸に何かがつっかえている感じで息苦しく、胃は空なのに吐気がして、何も喉を通る気がしません。 お金でどうにかできることなら良いのですが、生憎そうではありません。 自分が情けないとは思うのですが、どうしようもないと感じます。これまでは、出かけたり、飲みに行ったり羽目を外したりして気分を晴らそうと考えていたのに、どうしてもそんな気分になれません。 死にたいくらい、精神的にキツいです。 1度どん底まで落ち込んだら、精神が不安定になり、日常生活に支障をきたす予感がするので、この状態は抜け出さなければと思っているので、泣くのは我慢しています。 一度感傷に浸れば、戻ってこられなくなりそうだからです。(以前1度感傷に浸り過ぎて暫く戻ってこれなくなった経験があります) が、最愛の人を亡くしたに相当するほどの喪失感に打ちのめされ、痛みを感じないようにするのがまだ難しいです。 このままでは、仕事にも意欲的になれるか分からず、そればかりか何のために行きているのかさえ分からなくなりそうです。 今まで頑張って人並みに生活できたのは、失くした人の支えがあったからでした。 そばにいるときは、うんざりしたり苛々したりして、いなくても全然やっていけると思ったこともありますが、いざいなくなると、自分が崩れそうな気がします。 元々かなり不安定な性質なのですが、その人がそばにいてくれると不思議と落ち着き、毎日前向きに安定して過ごせました。これは、以前の私には考えられないことです。 これからどうなるのか、また、どうするべきなのか分からず、途方に暮れています。 その人のいない世界に価値があるとは思えないくらい、希望が見えません。 個人的な話をすれば、これまで支えてくれるその人に少しでも役に立つように、全てを捧げて尽力したといっても過言ではありません。 なので、自分を捧げる対象が突然なくなったことで、自分が抜け殻になったように感じ、生きる意味を見失ったのだと思います。 みなさんは、喪失体験をどのように乗り越えますか? 思い出すのが苦痛なら申し訳ないのですが、すっかり過去のことになっている方がいれば、持ち直す方法を教えて下さい。
質問日時: 2024/06/14 20:27 質問者: space_2001
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仕事でもプライベートでも他人の言葉にイライラしたり泣き出したりするのに疲れました。 今日は仕事にいき
仕事でもプライベートでも他人の言葉にイライラしたり泣き出したりするのに疲れました。 今日は仕事にいきます。 対処法ありますか?
質問日時: 2024/06/14 05:02 質問者: maimai23456
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自己肯定感の低さは何らかのきっかけでそうなるものですか? 思いあたるといえば、学生の頃よく親と喧嘩し
自己肯定感の低さは何らかのきっかけでそうなるものですか? 思いあたるといえば、学生の頃よく親と喧嘩した時に ブスと言われたり内面を否定されたりが辛かったのと 中学の時のいじめ、あとは普段生活していてコンプレックスをいじられた時くらいですかね。 私は内面にも外見にも自信がないです。 外見に関しては、髪染めたとか新しい服が届いたネイルしたメイクが上手くいったみたいな時は割と自信はもてますが、結局その時だけです。 友達や異性や職場の先輩などから内面や外見をほめられると凄く嬉しいしテンションぶち上がるんですけど、やっぱりその時だけ。。。 どうすればそんなに自分に自信がもてんでしょうか?
質問日時: 2024/06/14 00:10 質問者: ゥン______
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自己愛性パーソナリティ障害の被害にあってしまった人達の実例を教えて下さい どういった関係性でどのよう
自己愛性パーソナリティ障害の被害にあってしまった人達の実例を教えて下さい どういった関係性でどのような扱いを受けましたか? 結婚されてる方も多いと思うんですが結婚後から本性を見せることが多いんですかね 会話や行動など性別による違いもあるので詳しく教えて頂きたいと思います 現在、疑いのある人が同僚にいるので比較したいと思ってます
質問日時: 2024/06/13 18:44 質問者: ぺけらった
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私の知り合いに、電磁波シールとか、薬は悪だ!とか、変な健康療法に洗脳され(タンパク質は悪)逆に病気に
私の知り合いに、電磁波シールとか、薬は悪だ!とか、変な健康療法に洗脳され(タンパク質は悪)逆に病気になるなど、色々思い込みで騙される人がいるのですが、そういう人はなぜことごとく洗脳されるのでしょう?
質問日時: 2024/06/13 13:23 質問者: からあげまん1990
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2年前に辞めた職場の、退職直前に少し仲良くしていた方から連日深夜にLINEがきます。最初は、自分も職
2年前に辞めた職場の、退職直前に少し仲良くしていた方から連日深夜にLINEがきます。最初は、自分も職場を辞めたんだという報告だったのでお疲れ様でしたと労う返事を出したところ、 職場のせいで鬱とパニック障害になった、病院に行ったら別の病気がわかった、ASDとADHDの診断も受けたという病状報告や、奥さんへの不満(光熱費を払ってるのに感謝してもらえない?等)、社会への不満、同じ職場だった共通の知り合いである周囲の人間への不満が連日画面いっぱいを覆うような長文で送られてきます。 仲良くしていた期間が短かったため、あれ?この人ってこんな人だっけ?とびっくりしています。 別に、実害はないので今すぐ縁を切りたいとか自分もくらってしまってしんどいとかは無いのですが、率直に疑問に思ってしまうのは自分がしんどい時にどうして相手はそうじゃないと思うんだろう?という部分です。 受け手の心や身体が健康な前提でいるのか相手の状況を伺うこともせず、昼間働いていることやこちらにも家庭があることは知っているのに連日深夜のLINE…。いつも唐突に話題に入るため聞いてくれてありがとうの言葉や、深夜にごめんね等の労いの言葉はありません。 他人への不満をつらつらと書き、中には自分の心に寄り添ってくれない人とは縁を切っただの、全員着信拒否してLINEのみで繋がれるようにしているだの結構過激な発言も見受けられるのですが自分が今一番辛い人間であり周りが寄り添うのは当たり前かのような感覚も気になります。 病気自体を否定するつもりは全くなく、ここに至るまでしんどかった、大変だったのも理解したいと思っています。ただ、2年近く連絡取ってなかった浅い関係の自分にこんなに連日連絡してきたり、当たり障りなく返事して話が終わっているのにまた翌日送ってきたり、少々独りよがりで勝手な行動だと思えてしまいます。 このような振る舞いは100%病のせいなのでしょうか?それとも元々の性格もかんでいるのでしょうか?後者であれば少し距離を置くことも考えています。。。
質問日時: 2024/06/13 10:39 質問者: PAN太
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頑張りたくない。 夜職勤務です。 掛け持ちで働いており片方はスタッフのいい方がキツイ、受け付けなくて
頑張りたくない。 夜職勤務です。 掛け持ちで働いており片方はスタッフのいい方がキツイ、受け付けなくて涙がでそうなレベルでイライラしたり情緒不安定になり早退しました。 当分は別の方で働く予定ですが稼げなさそうなのでつらいです。 支払いもあるし親にも迷惑かけてます。 もうつらいです。 それなのに無駄遣いしてバカみたいですよね。 昼もまともに働けません。 ネチネチいわれるのが嫌なんです。 適正ないのが情けないです。 部屋の掃除もできません。 どうすればいいですか?
質問日時: 2024/06/12 19:05 質問者: 5949789mgn06
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仕事を欠勤した日について質問します。 今日、精神状態が不安定で休みました。ですが、僕がポタリング趣味
仕事を欠勤した日について質問します。 今日、精神状態が不安定で休みました。ですが、僕がポタリング趣味でマウンテンバイクで走るのが好きです。 休んだところで結局乗りたくて仕方ないです。 これは精神状態が不安定なので今日は1日休ませて頂きます。と連絡入れているのに、ポタリングはただのサボり、になりますか? 皆さんはどう思いますか?
質問日時: 2024/06/12 16:12 質問者: 伸哉
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趣味が楽しくなくなった
大学3年生です。 学業がいちばん忙しい時期なのですが不眠症になってしまいました。 と同時に、今まで生きがいしていた楽器やずっと好きだったアイドルに興味が湧かなくなり、放置しています。 また、恋人がいますがLINEではまともに返信ができず、一緒にいる時は頑張って自分を繕っています。1日放置なんてザラで、夜に心配のLINEが入ると力を振り絞って返します。 大学は元々遅刻など多かったですが、より休みがちになりました。 学業への不安と同時に顔コンプレックスも酷くなってしまい、ずっと気分が沈んでいます。心療内科へ行くにも何から相談すれば良いのか分かりません(まずは不眠のことでしょうが、、。) 就活をしたいですが動きが遅いです。 病院でどのように説明したら良いのか考える気力もないのですが、これは何なんでしょうか?
質問日時: 2024/06/12 14:21 質問者: siranuno
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メンタルヘルス。精神科でもらっている薬の中に、副作用として、性機能障害、勃起障害を起こす薬があるそう
メンタルヘルス。精神科でもらっている薬の中に、副作用として、性機能障害、勃起障害を起こす薬があるそうですが、私の薬の場合どれですか? セルトラリン(ジェイゾロフト)、フルニトラゼパム(サイレース)、トリアゾラム(ハルシオン)、フェノバール、リスパダール、アルプラゾラム(ソラナックス)を処方してもらっています。 性欲がなく、困っているのですが、精神科医師が女性で、質問し辛いです。 お詳しい方、教えて下さい。
質問日時: 2024/06/12 11:10 質問者: よこえい
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お金のために頑張るしかないのに動悸がします。 夜職勤務です。 昼職もお局にネチネチいわれるのがつらく
お金のために頑張るしかないのに動悸がします。 夜職勤務です。 昼職もお局にネチネチいわれるのがつらくてやめましたがら結局夜職でも反りの合わないなスタッフさんがいて行きたくないです。 自分の適応能力のなさがつらいです。 支払いがあるので働くしかないのですが涙が出そうで行きたくないです。 私ばかり甘えててつらいです。 いちいち人の言葉を気にしたくないです。 アドバイスお願いいたします。
質問日時: 2024/06/12 07:25 質問者: maimai23456
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イライラした時でも暴走せずに理性を保てる様になる考え方と生き方と工夫仕方を教えてください。何卒回答を
イライラした時でも暴走せずに理性を保てる様になる考え方と生き方と工夫仕方を教えてください。何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/06/11 16:00 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん
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初体験でいじられてるとき足がくがくしてしまうのなんでですか?治す方法ってありますか?
初体験でいじられてるとき足がくがくしてしまうのなんでですか?治す方法ってありますか?
質問日時: 2024/06/11 07:11 質問者: カードキャプター
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彼女に振られそう
今現在、3年半付き合っている彼女に振られそうな雰囲気です。 先日、私の家なら泊まりに来て、一緒に寝ていた時の出来事です。 言い訳のように聞こえるかもしれません。 充電コードが手に引っかかって私の頭の上に彼女のスマホが落ちてきて目が覚めました。 そして、次の日の朝が早くアラームをセットしようと私のスマホを探すも見つからず、彼女のスマホでアラームをかけようと思い、ロック画面を解除しスマホの灯りで自分のスマホを探せば良いじゃないかとひらめき探していました。←この気持ちがものすごく軽はずみだった その時の画面がインスタグラムだったのは覚えています。そこで、新着のDMを開いてしまってたようです。 翌朝、彼女にDM既読付けた??と聞かれ、「いいや、付けてないなぁ」、知らん間に自分でつけたんじゃないの??と言いました。既読をつけた自覚がなくて、彼女を失望させてしまいました、、、 この件でウソをついているだろと激怒。 過去にも同じようにスマホを見たことがあり、男と2人で飯に行ってることを知りました。 そこから2度とスマホを見てないと心に決めていたので、DMの内容は本当にみてないです。 これを彼女に伝えても、信じてくれる訳なく、その行為自体が考えられないと信頼関係もぶっ壊れてしまいました。 明日、話したいことがあるから家に行く。 これは確定で別れ話ですね。。。 実際に起きたことはその日にもう一度、伝えようと思いますが、dmを見てしまっていたらやましいことでもいったのかも聞いてみたいと思います。
質問日時: 2024/06/11 05:59 質問者: rentyanbo
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メンタル疾患にて休職中です。 いまの会社には雇っていただき感謝していますが、業務と人間関係がきつく、
メンタル疾患にて休職中です。 いまの会社には雇っていただき感謝していますが、業務と人間関係がきつく、退職をしたいです。支援センターの人にも相談させていただきますが、しんどすぎると伝えます。 いま、求人票を見て、気になることは、お忙しいとは思いますが、お電話で聞いても大丈夫ですか?主治医は意地でも続けなさい。と言われますが、私には難しいです。主治医を納得してもらうには、どうしたらいいですか?
質問日時: 2024/06/10 16:30 質問者: みやこ_あっぷる
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