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の検索結果 (10,000件 1201〜 1300 件を表示)
仰向けで寝てる状態で深く息を吸うと、僧帽筋らへんがパキパキ鳴ります。 なんというか、な...
…仰向けで寝てる状態で深く息を吸うと、僧帽筋らへんがパキパキ鳴ります。 なんというか、なにかに引っ掛かったような感覚です。 音を鳴らすと気持ちいいのですが、時間が経つと僧帽筋...…
筋トレの質問ですが、自分は身長が174cm体重67kgで写真のような見た目をしています。もともと60
…筋トレの質問ですが、自分は身長が174cm体重67kgで写真のような見た目をしています。もともと60kgのガリガリだったので無理して食べて筋トレしていたのですが、今現在筋肉というよりかは体...…
筋トレについての質問です。男です。 調べてもあまり出てこないためここでどなたかの助けを...
…筋トレについての質問です。男です。 調べてもあまり出てこないためここでどなたかの助けを借りたく質問します。 いわゆるスキニーファットと言われる見た目は細いけど体脂肪率は高い...…
バイト先の方から、 とある雑談をしている最中にで、 「多分運動とか筋トレとかしてないじゃ...
…バイト先の方から、 とある雑談をしている最中にで、 「多分運動とか筋トレとかしてないじゃないですかー？」 と言われました。 なんでそう思ったのでしょうか？ 20代男です。…
ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングで...
…ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングでもやはり休ませた方が良いのでしょうか？毎日するのはあまり良いことではないのでしょうか...…
私は摂食障害になってから運動強迫があり、毎日ストレッチ筋トレ有酸素運動をしなければな...
…私は摂食障害になってから運動強迫があり、毎日ストレッチ筋トレ有酸素運動をしなければなりません。 でもしんどいです。 運動するからお腹も空くし過食したくなるしでも太りたくない...…
昨日献血で400ml採血をしたのですが、その2時間後くらいに迷走神経反射が起こり倒れました。 ...
…昨日献血で400ml採血をしたのですが、その2時間後くらいに迷走神経反射が起こり倒れました。 今日筋トレに行こうか悩んでいるのですが、やめたほうがいいでしょうか？…
被害妄想も一つの危機管理なら、筋トレと同じように『良い意味で自分を苛める事だから、運...
…被害妄想も一つの危機管理なら、筋トレと同じように『良い意味で自分を苛める事だから、運気が上がる』のか？ よく被害妄想して毎日のようにピリピリしていると案外、現実に酷い事や...…
筋トレについて ダンベルカールで重量が増えてきて20kgを扱えるようになってきました。 です...
…筋トレについて ダンベルカールで重量が増えてきて20kgを扱えるようになってきました。 ですがしている時に前腕が痛いです。 激痛では無く骨に重さが乗っている感じの痛みなのですがこ...…
普段筋トレする生活を1年くらい続けてたのですが最近入院してしまい寝たきりの生活を3週間ほ...
…普段筋トレする生活を1年くらい続けてたのですが最近入院してしまい寝たきりの生活を3週間ほどしていました。 どれくらいで元の体に戻りますか？…
最近摂取カロリーが少ないから1500から1700か1800kcalぐらいに上げました。 運動とか筋ト
…最近摂取カロリーが少ないから1500から1700か1800kcalぐらいに上げました。 運動とか筋トレは変えてないんですけど最近また体重が増えたりお腹出てきた気がしますこれってまた戻した方がい...…
筋トレって毎日やったらダメなんですか？一週間前からスポーツジムに通い始
…筋トレって毎日やったらダメなんですか？一週間前からスポーツジムに通い始めた二十代女性です。サーキットトレーニングマシーンを使用して毎日３０分位筋トレしてました。そしたらス...…
プロテインの種類について。筋トレしてますがあまりプロテインについて考えていませんでし...
…現在、コンビニで売ってるザバスのミルクプロテインというのを飲んでいます。 これはカゼイン？というので合ってますでしょうか？ またこのミルクプロテインに粉のソイプロテインを...…
筋トレについてです。腕トレを前日行い、今日は懸垂で腕も疲れました。明日は胸で、また腕...
…筋トレについてです。腕トレを前日行い、今日は懸垂で腕も疲れました。明日は胸で、また腕も疲れると思います。そうすると、腕は回復せず、全てのトレーニングのパフォーマンスが落ち...…
太っている人が、太っているままいきなり筋トレを始めると、その太さのままその脂肪が筋肉...
…太っている人が、太っているままいきなり筋トレを始めると、その太さのままその脂肪が筋肉に変わるだったかその脂肪の場所に脂肪の大きさのまま筋肉がつくから、筋肉はつくけど見た目...…
平野紫耀さんと同じくらいの筋肉をつけたいのですが、何ヶ月間増量すればなれるでしょうか...
…平野紫耀さんと同じくらいの筋肉をつけたいのですが、何ヶ月間増量すればなれるでしょうか。 筋トレ初心者です。週4回のジムに通う前提でお願いします。…
就活において、自己PRと長所の違いってなんですか？ 僕はジムにどんな日でも週4で通い続け筋...
…就活において、自己PRと長所の違いってなんですか？ 僕はジムにどんな日でも週4で通い続け筋トレを続け、継続力や忍耐力、向上心がある的な事言いたいんですけど的外れですか()…
株価の最高値は、海外の富裕な投機筋によるもので、海外の富裕層が日本観光を楽しんでいる...
…株価の最高値は、海外の富裕な投機筋によるもので、海外の富裕層が日本観光を楽しんでいるようなものでしょうか？…
ベンチプレスで、肘の裏側(上腕二頭筋腱膜？曲げた時にシワができるところ)を内側に捻る、回...
…ベンチプレスで、肘の裏側(上腕二頭筋腱膜？曲げた時にシワができるところ)を内側に捻る、回転させて行う癖があります。 これって間違ったフォームでしょうか。 詳しい方どうか教えてく...…
ムキムキな人って腕だけでも何種類も筋トレをしてますが、ヒョロガリが最低限男らしい体に...
…ムキムキな人って腕だけでも何種類も筋トレをしてますが、ヒョロガリが最低限男らしい体になるだけなら1パーツに1種類のトレーニングだけでも問題ありませんか？…
私がおかしいですか？ 彼氏と喧嘩はしていませんがものすごいムカついています。 彼氏は筋ト...
…私がおかしいですか？ 彼氏と喧嘩はしていませんがものすごいムカついています。 彼氏は筋トレを家でしています。私は何度もダンベルは床に置きっぱなしにしないでと頼みました，躓い...…
ブサなモテない清潔感ない筋トレしてない男性はどんな女性を遊びに誘うでしょうか？ ①美女 ...
…ブサなモテない清潔感ない筋トレしてない男性はどんな女性を遊びに誘うでしょうか？ ①美女 ②普通顔 ③イマイチな顔の人 ④顔は関係なく優しげな人 顔イマイチでも清潔感ある人ならま...…
ジムの効果 30代女です。 最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。 大体どのくらいで...
…ジムの効果 30代女です。 最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。 大体どのくらいで効果は出て来ますか？ 155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです...…
僧帽筋辺りの凝りが酷くて痛いです。 深呼吸をする時、なにか引っかかった様な感覚でピキっ...
…僧帽筋辺りの凝りが酷くて痛いです。 深呼吸をする時、なにか引っかかった様な感覚でピキっと音がなります。 おかげで気持ち良く眠れず辛いです。 どうすれば治りますか？…
ゼロから画像の身体位まで筋肉つけようとすると、どういう筋トレをどれくらいの頻度でどれ...
…ゼロから画像の身体位まで筋肉つけようとすると、どういう筋トレをどれくらいの頻度でどれくらいの期間かかりますか？…
被害妄想も一つの危機管理なら、筋トレと同じように『良い意味で自分を苛める事だから運気...
…被害妄想も一つの危機管理なら、筋トレと同じように『良い意味で自分を苛める事だから、運気が上がる』のか？ よく被害妄想して毎日のようにピリピリしていると案外、現実に酷い事や...…
至急です！！ 明日尿検査なのに筋トレをしてしまいました。 蛋白がでるのではないかと心配で...
…至急です！！ 明日尿検査なのに筋トレをしてしまいました。 蛋白がでるのではないかと心配です。 今からできることはありますか？…
筋トレ、スクワットに関する質問です。 今、トレーニングジムに通っていて、ここ2ヶ月前くら...
…筋トレ、スクワットに関する質問です。 今、トレーニングジムに通っていて、ここ2ヶ月前くらいから、足トレ(スクワット)を始めました。 しかし、足トレが元々嫌いで、時短でできるだけ...…
筋トレと体重に関する質問です。 最近、インフルエンザで体重が2kg減りました。 現在、身長170...
…筋トレと体重に関する質問です。 最近、インフルエンザで体重が2kg減りました。 現在、身長170cm、体重64kgです。 そこで質問なのですが、お金に余裕が無い中で体重を増やすにはどうした...…
ダイエット及び筋トレ中の弁当について。 ゆで卵3つ、鶏胸肉200ｇ、チキンラーメン。 チキン...
…ダイエット及び筋トレ中の弁当について。 ゆで卵3つ、鶏胸肉200ｇ、チキンラーメン。 チキンラーメンはまずいですか？…
競輪選手の太もも。体操選手の背中！ウエイトやってなくても筋肥大するんですね(･д･｡)
…自重トレーニングだけでも筋肥大させる方法がないわけではないんですね 何時間も運動できるかどうかは知りませんが、 きんにくんのこの話きいて自分の中で仮説が芽生えました。 プ...…
35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中3...
…35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30から40分ぐらい走ります。たまに50分ですが、8.3キロぐらいのスピードで毎日は足の筋肉に疲労...…
腕を太くするにはどうしたらいいですか？ 効果的な筋トレ教えてほしいです。 ダンベルは１０...
…腕を太くするにはどうしたらいいですか？ 効果的な筋トレ教えてほしいです。 ダンベルは１０キロと2キロのダンベルがあります！…
筋トレをしていて生活が不規則（食事の時間帯が乱れてても）でも筋肉はつくのでしょうか？
…筋トレをしていて生活が不規則、食事の時間帯が乱れてても しっかりタンパク質などの栄養を取って筋トレをしていれば 筋肉はつくのでしょうか？ 北島達也さんの解説です http://kitajima...…
肘あたりの痙攣について 腕を曲げる時に肘の少し上の外側(上腕三頭筋)？辺りが強く脈打つよ...
…肘あたりの痙攣について 腕を曲げる時に肘の少し上の外側(上腕三頭筋)？辺りが強く脈打つような症状があります。3〜5分に一回あります。三日ほど続いております。これは筋肉の痙攣なの...…
現在週3回ほどジムに通い、４ヶ月が経由しました。 173センチ76キロ男です。 増量と筋トレをし...
…現在週3回ほどジムに通い、４ヶ月が経由しました。 173センチ76キロ男です。 増量と筋トレをしておりますが、 いまいちゴツくなりません。 どのような筋トレをすればよろしいでしょうか...…
ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどの...
…ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどのくらいの時間するのが良いですか？また、歩くよりもランニングとかの方が良いですか？…
自分は昔も現在もかなりの猫背なのですが、背筋を伸ばすと胸筋がしっかり見えます。 それで...
…自分は昔も現在もかなりの猫背なのですが、背筋を伸ばすと胸筋がしっかり見えます。 それで女性の方がその胸筋の裸姿を見て、『猫背を直せば、すごいもてるのに』と言われました。 な...…
筋トレで太ももを太くしたいのですが、何か良い方法はありませんか？自宅には16キロのケトル...
…筋トレで太ももを太くしたいのですが、何か良い方法はありませんか？自宅には16キロのケトルベルがあります…
これ筋肉痛ですか？ いつも何時間も歩いたりしてるんですが あの踏む筋トレ器具が今日届いて...
…これ筋肉痛ですか？ いつも何時間も歩いたりしてるんですが あの踏む筋トレ器具が今日届いて5分とかを全部で30分くらい乗ってたら太ももが痛くなって その後曲げると膝が凄まじく痛くな...…
被害妄想も一つの危機管理であり、筋トレや武道の稽古と同じように『良い意味で自分を苛め...
…よく被害妄想して毎日のようにピリピリしていると案外、現実に酷い事や嫌な事があまり起こらなかったり私は今では仕事もプライベートも何とかうまく行っていて充実はしてますが、反面...…
懸垂に必要な筋トレはラットプルダウンでは体重の何倍の重量に成るのだろうか
…今懸垂が出来ないので、広背筋を鍛え様としてラットプルダウンをし た。私の体重は72キロ。今日始めてラットプルダウンを使ったが50キロ が限界だった。回数は、僅かに2回のみ。 今日...…
ジムとか通わずに腕立て腹筋スクワットだけで筋トレしたらどんなに体になりますか？ ボディ...
…ジムとか通わずに腕立て腹筋スクワットだけで筋トレしたらどんなに体になりますか？ ボディビルダーみたいに綺麗にはつきませんか？…
1日15分の筋トレでも何も運動していないニートならば効果ありますか？
…学生時代も特に本格的に運動をしたことがないので体力や筋肉はあまりないです。 1日15分ずつぐらい、 スクワット、 腕立て ペットボトルを重量にして上げ下ろしの運動、 腹筋 を...…
バッティングで筋トレ効果はありますか？ 久しぶりにバッティングセンターで5ゲーム位やった...
…バッティングで筋トレ効果はありますか？ 久しぶりにバッティングセンターで5ゲーム位やったら全身の筋肉が痛いので定期的に通っていたら筋肥大しますか？…
ダイエットについて 食事制限(１日1800キロカロリー)と筋トレ&有酸素運動で半年で15キロ痩せ、...
…ダイエットについて 食事制限(１日1800キロカロリー)と筋トレ&有酸素運動で半年で15キロ痩せ、かなり絞まった体になりました。しかし、ここ２週間くらい食欲が押さえられず甘いものやどか...…
筋トレ始めました。最近の食事内容は ・米 ・卵 ・納豆 ・めかぶ ・長芋 ・むね肉 ・野菜 ・青...
…筋トレ始めました。最近の食事内容は ・米 ・卵 ・納豆 ・めかぶ ・長芋 ・むね肉 ・野菜 ・青魚 ・ヨーグルト ・キウイ を毎日食べています。 これらで不足している栄養や足した方が良い...…
国際線の荷物について 数日後に中国に行く予定があります。 旅先で筋トレをしたいと考えてい...
…国際線の荷物について 数日後に中国に行く予定があります。 旅先で筋トレをしたいと考えているのですが、トレーニングボール等は中身が怪しまれたりして持って行くのは無理でしょうか...…
足を足首より外側に体重かけるとうちくるぶしのちょい斜め下が血管とか筋が裂けたような痛...
…足を足首より外側に体重かけるとうちくるぶしのちょい斜め下が血管とか筋が裂けたような痛みがします。血管裂けたことないけど。 ズキッというような、ピリッというよなぐあっみたいな...…
15歳男子です 筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか？ 18歳まで成長期はあるって...
…15歳男子です 筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか？ 18歳まで成長期はあるって聞いたので18歳まで筋トレをしない方がいいですか？今かなりハードな筋トレをしていてやめた...…
腕の筋肉つけたいんですが、どういった筋トレが効果的ですか？ 毎日5キロのダンベルを100回し...
…腕の筋肉つけたいんですが、どういった筋トレが効果的ですか？ 毎日5キロのダンベルを100回してます。…
筋トレ、体重90kgと太っているのですがそのぜい肉を筋肉に変えて痩せるのではなくデカくなり...
…筋トレ、体重90kgと太っているのですがそのぜい肉を筋肉に変えて痩せるのではなくデカくなりたいのですがお腹の筋肉はどうすればデカく？させれるのでしょうか？…
高校1年女です。 1日3食で間食なしでお風呂上がりは筋トレ これを1ヶ月ほど続けたら体重って ...
…高校1年女です。 1日3食で間食なしでお風呂上がりは筋トレ これを1ヶ月ほど続けたら体重って ある程度落ちますか？ 回答お願いします。 よろしければアドバイスもお願いします。…
筋トレに関して質問です。週一回背中トレの最初に懸垂をやっているのですが、3ヶ月前から回...
…筋トレに関して質問です。週一回背中トレの最初に懸垂をやっているのですが、3ヶ月前から回数が増えてません。5セットやってるのですが最初が10回くらいから伸びません。やはり荷重でも...…
筋トレ、体型についての質問です。 身長170センチ、体重80キロ、体脂肪率25パーセントの成人男...
…筋トレ、体型についての質問です。 身長170センチ、体重80キロ、体脂肪率25パーセントの成人男性が週2〜3ジム等で行える高負荷の全身筋トレ（ビッグ3中心）を行いつつ、食事はプロテイン...…
150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです 運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなど...
…150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです 運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなどです 自転車計1時間、縄跳び30分、筋トレ30分くらいです 間食はしないようにしています 長期的...…
なにわ筋線が開通すると、大阪・関西空港間は最短何分で行けれるようになるか？
…在来線鉄道に関する質問です。 あと８ヶ年後辺りに、なにわ筋線が開業となりますよね。 この路線が出来上がると、大阪・関西空港両駅間の所要時間は最短で何分となるのでしょうか？ 3...…
筋トレについての質問です。 諸事情によりベンチプレスやダンベルプレスなどが出来ません。 ...
…筋トレについての質問です。 諸事情によりベンチプレスやダンベルプレスなどが出来ません。 背中にリュックを背負ってその中にダンベルを入れ、プッシュアップバーを利用し腕立て伏せ...…
筋トレしていてむね肉を毎日食べているのですが、固形のまま食べるのと、ミキサーで液体状...
…筋トレしていてむね肉を毎日食べているのですが、固形のまま食べるのと、ミキサーで液体状にして流し込むのとでは栄養吸収において違いはありますか？…
ジムで筋トレを始めて3ヶ月になります。うっすら効果が出てきたかなと思うのですが、このと...
…ジムで筋トレを始めて3ヶ月になります。うっすら効果が出てきたかなと思うのですが、このところ全然筋肉痛になりません。 筋肉痛にならないならただ重いもの持ち上げて疲れるだけだか...…
バルクアップ中も空腹ありますか？ 筋トレ初心者です。 160cm 53kg 体脂肪14% 基礎代謝量
…バルクアップ中も空腹ありますか？ 筋トレ初心者です。 160cm 53kg 体脂肪14% 基礎代謝量1300kcal アプリで計算した増量のために必要なカロリーが2000kcalほどでした。 しかし2000kcalだと空腹感が...…
筋トレ 重量の目安 体重51㌔ 166cm です アームカールの重量はどれくらいがよいのでしょうか？
…筋トレ 重量の目安 体重51㌔ 166cm です アームカールの重量はどれくらいがよいのでしょうか？…
なかなか筋トレで首が大きくならないのですが、他に首が大きくなる方法ありませんか？
…首を大きくしたいのですが、筋トレをしてもなかなか首は大きくなりません。胸や腕は大きくなっても、首は難しいのでしょうか？ 具体的に首を大きくするためにバーベルシュラッグが効...…
筋トレに詳しい方 お願いします。 ランニングやトレッドミルでは 下半身の筋肉は落ちていく...
…筋トレに詳しい方 お願いします。 ランニングやトレッドミルでは 下半身の筋肉は落ちていくだけですか？ レッグプレスはごくたまにしかしません、 ジムに行くとほとんどランだけの ト...…
40代半ば男性 やりたいことが３つあります。 英会話、ギター、筋トレのジムが通い。 仕事しな...
…40代半ば男性 やりたいことが３つあります。 英会話、ギター、筋トレのジムが通い。 仕事しながら、３つできますかね？…
トレーニーの方達は 「だり〜、今日はだるいから筋トレサボってビール飲もう」 とはならず ...
…トレーニーの方達は 「だり〜、今日はだるいから筋トレサボってビール飲もう」 とはならず 「さぁ今日も筋トレ頑張るぞ」 となるんでしょうけど それが、デブ男とマッチョ男の違いか...…
心電図でハムフィルターと筋電フィルターについて調べているのですが、それぞれフィルター...
…心電図でハムフィルターと筋電フィルターについて調べているのですが、それぞれフィルターの形の特徴教えてください。…
筋トレでベンチプレス、デッドリフト、スクワットのビッグ3やってれば腹筋も鍛えられますか...
…筋トレでベンチプレス、デッドリフト、スクワットのビッグ3やってれば腹筋も鍛えられますか？ 腹筋ローラーやらなくても締まりますか？…
母親が手足の筋肉が細いので 簡単に毎日続けられるような筋トレはあるでしょうか？
…母親が手足の筋肉が細いので 簡単に毎日続けられるような筋トレはあるでしょうか？ 年齢は80近い タントウとか難しいし きついと思うのです スタビライゼーションとか？ 高齢者...…
被害妄想も一つの危機管理であり、筋トレや武道の稽古と同じように『良い意味で自分を苛め...
…よく被害妄想して毎日のようにピリピリしていると案外、現実に酷い事や嫌な事があまり起こらなかったり私は今では仕事もプライベートも何とかうまく行っていて充実はしてますが、反面...…
ダンベルを購入しようと思うんですが何キロのが良いんでしょうか？ 筋トレ初心者でB'zの稲葉...
…ダンベルを購入しようと思うんですが何キロのが良いんでしょうか？ 筋トレ初心者でB'zの稲葉浩志みたいな細マッチョ目指してます。…
筋肉トレーニングはしないと元に戻ってしまうのか？ボブサップの筋肉は日々筋トレを続けて...
…こんにちは。 筋肉トレーニングについて教えてください。 一度、筋肉トレーニングで付けた筋肉は、定期的に鍛えることを止めると元に戻ってしまうのでしょうか？ それとも、筋ト...…
今増量中でもう時期減量しようと思っているのですが、筋トレ以外の運動で効率よく脂肪燃焼...
…今増量中でもう時期減量しようと思っているのですが、筋トレ以外の運動で効率よく脂肪燃焼する方法を沢山教えてもらいたいです。…
高2で筋トレをしています。 広背筋が左右非対称なのですがどうすれば良いですか？片方だけ鍛...
…高2で筋トレをしています。 広背筋が左右非対称なのですがどうすれば良いですか？片方だけ鍛えて対称にした方がいいですか？服を着ていても少しわかります…
ジムで筋トレしている男性に質問です。 ジムで仲良くなった男の人の胸を触ろうと思いますか...
…ジムで筋トレしている男性に質問です。 ジムで仲良くなった男の人の胸を触ろうと思いますか？ 自分は男なのですが、いくら「あなたは最近どれくらい大胸筋が成長してきたの？」と気に...…
高校1年生の男子です。今BMI14.0で何を食べてもどんだけ食べても筋トレしても太れないのですが...
…高校1年生の男子です。今BMI14.0で何を食べてもどんだけ食べても筋トレしても太れないのですが、どうすれば良いでしょうか？病院に行くべきですか？行く場合、先生にはなんと話せば良い...…
50代です。 上半身、下半身は貧弱で、お腹だけが出ています。 ジャイアント馬場のような体型...
…50代です。 上半身、下半身は貧弱で、お腹だけが出ています。 ジャイアント馬場のような体型です。 筋肉をこれ以上落とさないで腹を凹ますうまい方法はありますか？…
自己肯定感についてです。 自己肯定感って、筋トレやダイエットに成功したり、資格取ったり...
…自己肯定感についてです。 自己肯定感って、筋トレやダイエットに成功したり、資格取ったり、一定レベルまでスポーツが上達したりしないと高められないものでしょうか？ もし上記のよ...…
筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の３食、休日は
…筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の３食、休日はたまにお菓子も食べます。 現在、ラウンジ、スクワット、腹筋（2分間に6種目を20秒ずつ連続...…
この南米の筋トレ ユーチューバはステロイド使ってると叩かれてますけど、コメントとかで、...
…この南米の筋トレ ユーチューバはステロイド使ってると叩かれてますけど、コメントとかで、一年で成長しすぎと書いてありました 、後この人はフィジーク選手です、良く見ると肩がカネ...…
ニートで暇なので、毎日1日5時間ぐらい運動して筋トレしたらどのくらい筋肉つきますか？
…腕立ては連続で15回ぐらいしかできません、 腹回りは１００ｃｍぐらいあります。 確かメタボ基準が８５ｃｍでしたっけ、、、 １９１ｃｍ９２ｋｇのデブなんですが、 どのくらい...…
中二です。 一日おきに、腕立て伏せ200回、腹筋200回やってるます。 去年も筋トレも同じように
…中二です。 一日おきに、腕立て伏せ200回、腹筋200回やってるます。 去年も筋トレも同じようにやってて身長も結構あがっていたのですが、今年からあんまり身長があがってなく、どんどん...…
自宅筋トレの順番について教えてください！以下の順番で各部位ごとに１０分休憩してます。
…実際これで１か月やってますが、順番はこのままで問題ないでしょうか？ 1.三角筋 (肩) 2.僧帽筋 （首〜肩〜背中） 3.脊柱起立筋（背中） 4.大胸筋 (胸) 5.上腕二頭筋 (力こぶ) 6.上...…
三角筋の痛みについて質問します。 筋肉の痛み、性質に詳しい方お答え宜しくお願い致します...
…三角筋の痛みについて質問します。 筋肉の痛み、性質に詳しい方お答え宜しくお願い致します。 左右の三角筋に痛みがあります。特に顕著なのは左の三角筋の痛みであります。 かれこれ15...…
ダイエット目的でジム行くとします。 痩せない人は、 有酸素コーナーにいる時間が9割、筋ト...
…ダイエット目的でジム行くとします。 痩せない人は、 有酸素コーナーにいる時間が9割、筋トレコーナーが1割。 逆に痩せる人は、 筋トレコーナーにいる時間が8割、有酸素は2割。 と、筋...…
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