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深層外旋六筋
の検索結果 (4,512件 1201〜 1300 件を表示)
胸筋を鍛えるトレーニングで3キロのダンベルを両手に持ち脇を閉めて肘を90°に保ったまま前後...
…胸筋を鍛えるトレーニングで3キロのダンベルを両手に持ち脇を閉めて肘を90°に保ったまま前後に振る筋トレをしているんですが肩に負担がかかっている気がするんですがフォームが間違っ...…
筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますか...
…筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね？また筋トレは晩御飯後にやっても大丈夫ですか？ あと毎日続けるコツを教えてください！…
筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。 私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。 特に脚の...
…筋トレ中の酸欠、吐き気について質問です。 私は筋トレ歴半年の20代後半男性です。 特に脚の日に酸欠気味になってよく吐き気がします。 今日もスクワット3セット目辺りから吐き気がし...…
オンラインサロンの解約について質問です。 先月オンラインサロン六ヶ月プランで加入したの...
…オンラインサロンの解約について質問です。 先月オンラインサロン六ヶ月プランで加入したのですが、たいした情報も手に入らないし、月額のお金も高いので解約することに決めました。(2...…
久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら
…久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら翌朝、今まで以上に筋肉痛になりました。 朝から肘が伸びなくて曲がった状態です。伸ばそうとしても伸びずにそれが夜まで続いて...…
アームバーを利用した大胸筋の鍛え方
…現在フリーウエイトを利用してトレーニングにしてい るものですが大胸筋の追い込みにアームバーを取り入 れようと考えています。 上腕部の鍛え方についての情報はあるのですが大胸筋 ...…
顔の表情筋を鍛えるとエラがでますか？
…私は顔の頬の脂肪が多く気になってるので、 脂肪を揉みだすようにマッサージをしたりしてるんですが、 それだけではダメだと思い、顔を動かす運動をして表情筋をつけて、 脂肪を落と...…
胸の筋肉の痙攣・・・筋トレやり過ぎでしょうか？
…昨日、夕方から今日の朝方まで左胸の筋肉が小刻みに痙攣をしています。（現在は収まっていますが・・） 特に痛みも無く、変な感じです。 夏にビールを飲みすぎたのでチョット太ったか...…
コンビニのバイト中にできる筋トレなどありましたら！
…コンビニのバイト中の暇な時間を活かしたいと思い、お客さんがいない時などスクワットや足の柔軟をしております。 腹筋や腕立て伏せもしたいですが、地面が汚いため中々そうもいきま...…
４０歳前男性向けダイエット＆筋トレのアドバイス下さい！
…39歳の男性です 身長175cm 体重75kg（20歳くらいの頃,体重62kg） この年齢になって脂肪が付いて目立つようになってきました（特にお腹周りとアゴや頬） もともと痩せ型だったので洋服を着て...…
ジムでの筋トレ後にいかにプロテインを飲むか
…昨日プロテを買いました。 ジムで筋トレしてるのですがプロテは直後に飲むのがいいんですよね？？ でも、家で飲むとなると直後には飲めず、１時間半後くらいになります・・ プロテを...…
筋トレを始めたのにサイズと体重が増えた
…156cm41kg体脂肪20%ウエスト61cmです。数字の上では痩せていますが、見た目が気に入りません。2度の出産で締まりの無い体になってしまい、体脂肪だってもっとあるように見えます。産後すぐ...…
急に筋トレをしたら、体が張りますか？？？！
…わたしは、女性なのですが、 最近、肉がついたので、ダンスやら、有酸素運動と共に、筋トレなどをしていました。 それで 二の腕がたるんでいたので、がんばって腕立て伏せを一週間程続...…
ヨガとあわせておこなうと効果的な筋トレは？
…教えてください。 今、週に2～5日ペースで、ホットヨガに通っています。 ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、 体重はなかなか落ちて行きません。 もともと、...…
筋トレ→有酸素運動 １日交代はアリですか？
…３０代前半女性です。運動不足解消＆ダイエットの為、先日筋トレを始めました。 始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…
ガリが筋トレしてゴリマッチョになるためには？
…身長180センチ、体重65キロ、体脂肪14%、基礎代謝1470kcalの細身男性です。1年かけて75キロまで体重を増やして体脂肪率も今より少しでも減らしたいと考えています。摂取カロリーやトレーニン...…
チンニング・懸垂・筋トレ「チンニングでの肩の故障、怪我について」
…チンニング・懸垂・筋トレ「チンニングでの肩の故障、怪我について」 最近、近所の公園で自分より背の高い鉄棒を使ってチンニングを始めたばかりの筋トレ初心者です。 昨夜筋トレをし...…
再度！筋トレで増量期と減量期の期間について
…体脂肪→２６％、骨格筋量→２０ｋｇ（かなり少ない）３７歳女です。 筋肉を付け脂肪が少ない状態にしたいです。 1、筋肉を増やすオーバーカロリーの増量期を設ける（筋肉を増やす。脂...…
なるべく脂肪をつけないで筋肥大を狙うには。
…こんにちは。自分は男です。 ２年前は、17１ｃｍ体重が48kg体脂肪率8％のガリガリでした。 そこでなんとか体を大きくしたいと思い、最近までずっと嫌になるまで 食べ、筋肥大狙いの筋ト...…
[ダイエット]筋トレで太ももが太くなってしまいました（＞＜）
…１５５センチ、５０キロの♀です 上半身は全体的に細いのですが、足と二の腕が気になってダイエットを始めました 食事はバランスよく、カロリーを抑えたものを取るように心がけ、...…
週１の筋トレで筋肉は肥大しますか？
…１０代の学生です。 現在は増量期でウエイトを週６でやっていますが週１の各部位のトレーニングで筋肉は肥大しますか？ 週６というのはやりすぎと思いますが同じ部位ではないです。 ...…
筋交のある壁に開口部は作れますか？
…在来工法の木造住宅です。筋交いのある壁に開口部を作り、隣の部屋との出入りが出来るようにしたいと思っています。 そこで教えていただきたいのですが、筋交いを避けると幅60センチ×...…
脊柱起立筋は毎日鍛えたほうがいいですか？
…脊柱起立筋は毎日鍛えたほうが効果がありますか？ 痩せやすいからだを作るためにインナーマッスルを鍛えています その中で背骨の両側にあるマッスル「脊柱起立筋」を鍛えれば痩せさす...…
週１回の運動（筋トレなど）は無意味ですか？
…30歳女です。 主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、 時間の都合上、週１回通うのがやっとです。 その話を知人にしたところ、週１回では意味...…
雨線内、雨線外ってなに？
…よく聞くコトバなのですが、どの類の書物を見ればいいのかよくわかりません。 多分、建物の軒下で雨がかかるところかからないところを区別するのが「雨線」だと思うのですが、どのよ...…
外溝のテラス足元に水たまりが・・・
…去年末に家を建築いたしました。 その際、一階の外に勝手口から洗濯を干すためのテラスをつくり、そこに一間半のコンクリを打ってもらいました。 ところが、雨が降るとそのコンクリに...…
都外からの都立高校受験について
…埼玉在住の家族（主人、私、子供２人）の世帯です。 主人は自営業、私は会社勤務です。 世帯主は主人ですが、下の子供だけは私の扶養に入っています。 仕事の関係で、再来月私は東京へ...…
Mac OS9対応の外付けハードディスク
…こんにちは。Mac OS9対応の外付けハードディスクはまだ売っていますでしょうか？ 現在MacG4クイックシルバーでOS9.2です。ＵＳＢとＦｉｒｅＷｉｒｅがあります。使っているバッファロー社製...…
玄関外タイルの汚れの落とし方
…玄関前のタイルの上にプランターを置いていたので、水遣りのたびに土の混ざった茶色い水が流れ出ていました。 そのたびにざっと流してはいたのですが、久々にプランターを移動してみ...…
室内シューズを外で履くことについて
…大学の教養での体育で半年ほど週一でしか使わなかった 体育館用のシューズ、をウォーキングやジョギングにお外で使うことは 足に負担がかかったりしますか？なにが違うのですか？滑ら...…
テニスサービスの回内と回外
…サービスのスピードを上げるのに、インパクトの際、腕の回内を使う事はよく知られています。 ただその時に、ニュートラルな状態から回内に入るのではなく、ラケットヘッドが落ちたとき...…
船外機のペラの互換性
…当方、日産船外機（中身トーハツ）２サイクル、９０馬力を所有しています。ペラを交換したいのですが、純正の新品を購入する予算がありません。社外品はヤマハ対応ばかり、中古品もヤ...…
船外機のオイルシール交換は？
…スズキの2スト75馬力を積んだ18フィートをトレーラブルしています。 今日、ボートを上げて、トレーラーに積んでしばらくそのまま置いておいたら、乳化したギアオイルがたれていました。...…
戸山流と無外流の違い
…剣術に興味を持ち、学んでみたいと思って県下の道場を調べてみた結果、「戸山流居合道」と「無外流居合兵道」という２流派を発見しました。 両流派の事を調べてみたのですが具体的な...…
メートルネジの直径、外径、呼び径について
…ネジについてお伺いしたいのですが、メートルネジの直径、外径、呼び径は、すべて同じ意味になるのでしょうか? どうも、このあたり、複雑で混乱しています。よろしくお願いいたします...…
外付けHDDのドライブ名の固定
…ノートPCに外付けHDDをつないで使っているのですが、 他にも外部ドライブをいくつか使っていて、 接続するたびにドライブ名(D:,E:,F:など)が 変わってしまいます。 これを、各デバイスご...…
外付けHDの電源入＆切について
…フォーマット済み外付けHDを使い始めました。 初めての外付けHDで、本当に基本の使い方が分からず質問した次第です。 外付けHDの電源を入れるときは、PCが立ち上がった後に入れるんで...…
外付けハードディスクのバックアップデータの削除
…バッファロー製外付けハードディスクを使用しています。 製品 HD－LSU2J PCはWindows7 外付けローカルディスク（G) ファイルシステム NTFS 使用領域 931GB 空き領域 10.7MB ハードディスク...…
外付けHDD認識しなくなった
…昨日まで普通に使えたのに、いきなり使えなくなりました。 ＰＣが、外付けのHDDを認識しなくなりました。 win8.1 HDDはバッファローのHDPCTU2です。 パソコンを起動させるとHDDの電源も入りま...…
外付けHDDの対応OSとは？
…こちらにある外付けHDD（http://goo.gl/xiJf07）の購入を考えているのですが、仕様書をみると対応OSがwindowsと書かれています。 HDDに対応OSはあるのでしょうか？ フォーマットを変えれば、どの...…
外付けHDDの容量表示がおかしい？
…ノートPCに外付けHDD（IO-DATA製 500GB）を接続して、画像・動画・音楽・Office等のデータの保存先として使用しています。 HDDの容量が気になり、エクスプローラで当該ドライブのプロパティか...…
タイヤ外径変更による距離表示は？
…タイヤの外径を小さくする（例えば640ミリだったものを600ミリにします）と、 スピードメーターに誤差が生じてくると思います。 実速度よりオーバーな表示になると思います。 （例えば...…
単車、バイクのタンク外のサビ取り
…この前知り合いからバイクをいただき結構乗ってなかったらしいです。タンクの中は大丈夫だったんですが外が塗装とかしてなくそのままのアルミでクリアのみの塗装で所々サビがあって落...…
ハンド（サイド）ブレーキの外しかた（教習中）
…とても初歩的なことなのですが、 現在教習中でハンドブレーキを外すのがとてもヘタなのです。。 坂道発進時など、タイミングよる下ろそうとしても、 下りない、ということがたまに...…
指定方向外進行禁止と補助標識
…道路の標識について、 例えば指定方向外進行禁止の標識の下に大型等という補助標識がついている場合、指定方向外進行禁止なのは大型等に該当する車だけで、 普通車（一部のぞく）は、...…
電源ユニットって外付けできますか？
…現在、DELLのINSPIRON530Sを使用しています。 グラフィックボードを交換したいのですが、電源が２５０Ｗしかないので８４００ＧＳ程度のスペックのものしか付きません。 電源を交換しよう...…
怖くて外に出れない×2
…私は精神障害者です。 今月10日にグループホームに入居しました。 知らない土地で、慣れないので外に出るのが怖いです。 でも、頑張って一番近くのドラッグストアにお昼を買いに行っ...…
金魚の外掛けフィルターの位置について
…40cm×25.5cmの23L水槽で、金魚を2匹飼い始めました。 どうでもいいことなのかもしれませんが、 外掛けフィルターを設置する位置で悩んでいます… 水槽の側面（25.5cmの辺）に付けるのと、 水...…
外付けHDが読み取り専用になる
…今まで外付けHD（USB接続）は，FAT32で使っていました。 このたびNTFSにしたら，コピーしたデータが読み取り専用になりました。 （OSはWin7です。XPだと問題ありません。） フォルダを右クリ...…
野良猫と外飼い猫の見分け方
…近所でよく見かける猫がいます。 その猫が野良猫なのか、きちんと飼われている猫なのか知りたいのですが、何か方法はあるでしょうか？ 首輪はしていません。 私が手を出すと、ごろ...…
半外飼いの犬の留守番について
…我が家の雑種犬（オス、12キロ、もうすぐ７ヶ月 来月去勢手術予定）についての質問です。 どうぞよろしくお願いします。 我が家には家の裏に棟続きの土間のようなスペースがあり、犬...…
中古車購入、県外登録代行手数料？？
…こんにちは。 中古車購入を考えている者です。 住所のある地元（秋田県）の雑誌や、インターネットなどで探したのですが、秋田県にはなかなか条件に合致するものがありませんでした。...…
ステップワゴンの外気温計の調整
…ステップワゴン（RF7）に乗っています。 外気の温度計が実際の気温よりも３℃ほど高めに表示されてしまいます。調整方法があるかと思い取説を見てみましたが、見あたりませんでした。 ...…
テレビ外付けハードディスクのデータ復旧について
…テレビにつなげているハードディスクで録画しているデータが消えてしまいました。 テレビはシャープアクオス、ハードディスクはバッファロー HD-ALU２です。 パソコンでデータを呼び出...…
レコーダーと外付けハードディスクの違いは
…専用のハードディスクレコーダーと外付けハードディスクに録画するのとどう違いがあるのですか? 今専用のハードディスクレコーダーを買おうかそれとも外付けのハードディスクだけ買っ...…
内蔵と外付けのHDDの音質
…オーディオ本等で少し曖昧に書かれていて分からないのですが、厳密に見て、 CDをリッピングする際、USB接続での外付けHDDと内蔵HDDにファイルを置くのとどらちが音が良いと思われますか? ...…
外で触りたがる男性の心理
…大人の♀です。 大人の男性ってどうして外で触りたがるんですか？ 触るといってもいろいろありますが、ここで言うのは大胆なおさわり・・・です。 特に30代以降に多いです。 私の彼は...…
県外での失業保険手続き方法。
…現在、九州に住み、９月いっぱいで退職します。 １０月から大阪で再就職活動をしようと思うのですが、失業保険給付の手続きは大阪でやればいいのでしょうか？？ 就職が決まるまで大阪...…
休みがない男は恋愛対象外？
…仕事の休みがなく忙しい人は、恋愛対象外になるのでしょうか。 仕事量が半端なく多く、なかなか休みがとれない日々を過ごしています。 帰りも遅くまで働き、なかなか周りと予定があわ...…
網戸張替外でやるには？
…おうちの中に置き場所がなく網戸張替る場所がありません(;^_^A 外でやるにはどんなもん敷いてやったらよさそうですか？ 畳は置き場所に困ります。物置もパンパン気味です。 敷布団はよ...…
外に出ないと変なの?
…何度も言っていますが私には軽度の知的障害があります。 訪看の人に家から外に出るよう言われていますが、きっかけが買い物か金融機関に行く洗濯物を干す等くらいしかありません。 ...…
当直明けの時間外が出ない
…当直明けに5時間くらい働いても、当直明けの日については時間外は出ないので、前日の当直中に5時間分診療したことにして時間外を付けるのは間違っていますか？当直明けも、外来延長、...…
バツイチ33歳女性は対象外？
…バツイチの33歳の女性なんて 未婚の男性から見たら恋愛・結婚の対象になりませんよね？ 子どもはいませんが。 知り合いの男性（バツイチ独身）とそんな話をしていて 俺が未婚で33歳...…
フォルダ内のファイルを外に出す
…例えば、Ａというフォルダがあります。 このフォルダの中には、さらにＢというフォルダがあるとします。 ほかに、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｆ、Ｇ・・・など多くのファイルが入っているとしま...…
手軽に外でお湯を沸かす方法。
… よろしくお願いします。ご主人様。 カップラーメンのCMで、未来風のバイクで外でカップラーメンを食べているのがありますよねー。 お手軽にお湯を沸かす方法は、どんなのがあるんで...…
筋トレとか腹筋を付けると体重が増えるんですか？ 体重が増えないように筋トレするにはどう...
…筋トレとか腹筋を付けると体重が増えるんですか？ 体重が増えないように筋トレするにはどうすればいいですか？…
歳を取ってからの筋トレって本当に健康に良いのでしょうか？ 筋トレって老化が進みますか？ ...
…歳を取ってからの筋トレって本当に健康に良いのでしょうか？ 筋トレって老化が進みますか？ 活性酸素が出やすくなりますか？ 現在53歳男性です。体脂肪を落としたいのと、運動機能を鍛...…
ベンチプレスをしてると、右腕前腕の、この押すとブリってなる尺側手根屈筋？長掌筋？が痛...
…ベンチプレスをしてると、右腕前腕の、この押すとブリってなる尺側手根屈筋？長掌筋？が痛いです。 それのせいか薬指、小指が痺れます。(多分尺骨神経麻痺？肘部管症候群？) なんで右だ...…
筋肥大を目的とした食事プランと糖尿病について
…おはようございます。いつもお世話になっております。 主に筋肥大を目的として最近ジムに通い始めた23歳の男です。ちなみに体型は、身長180cm、体重63kg、体脂肪率8%、全体的な筋肉量は...…
筋トレと有酸素運動の間の栄養補給タイミングは？
…現在減量中です。 運動前に共栄ボクシングジムでプロデュースしてる「シェイプ・ボクシング」（主にリジン、アルギニン、オルニチン、カルニチン）を摂り、１５～２０分のアップ。 筋...…
高負荷筋トレなら週１回でいいでしょうか
…高負荷筋トレなら週１回でいいでしょうか 体脂肪減少と筋肉維持の目的で筋トレを週２～３回行っています。 高負荷のウェイトトレーニングの場合、 週１回（実際は一度で全身出来ないの...…
筋トレすると、頭がくらくらしてくるのですが
…筋トレすると、頭がくらくらして気持ち悪くなってきます。 メニューは「腕立てふせ２０回＋スクワット６０回」 「腹筋４０回＋はいきん４０回」 を一日置きに交互にやり...…
カロリーが若干不足状態で筋トレすると筋肉は減る？
…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…
筋肉痛にならず、筋トレの超回復が分からない
…http://okwave.jp/qa1231809.html という、同じ質問を見つけ読みましたが、自分の場合、筋肉痛があまり起きないので、いま一つ超回復が分かりません。 超回復は、筋トレをして、48時間～72時間...…
筋トレって回数数えてやらないと効果ないですか？
…回数数えてやらなくても限界まできたらやめて１セットだけとか２セットだけで翌日は筋肉痛になります。 これでも筋トレって回数数えてやらないと効果ないのでしょうか？…
ダンベル（18キロ）で筋トレしてたら腱鞘炎になった
…手首が痛くなって、腱鞘炎だと言われたのですが しばらく休息するように言われました。 今は痛くないし、激痛ではなくて、ちょっとひねると痛いな、程度なんですが、この手首の腱鞘炎...…
肥満者が、有酸素運動なしで筋トレで痩せる宣言
…相当な肥満の中年男性。 医者からもダイエットを促され、職場からも言われ、 本人も自覚はあるが、健康の悪習慣多数だが、そこは治せず。 スポーツは嫌いではないが、ジム通いは仕...…
太陽の光の筋の事を英語で何ですか
…太陽の光の筋の事を英語で何ですか 雲の切れ目からこぼれる 太陽の光の筋の事を英語でなんていうのですか? 前にテレビで「・・・」と言い 天使が通る道という意味とかと言っていた様な...…
出来上がった写真全てに黒い筋が入っています(涙)
…何度もお邪魔します。 先日念願のNikon U2を購入し、写真を撮っていました。 テスト的に一本目のフィルム（FUJI VENUS400）で撮っていたのですが 仕事で忙しく一本を消化することができな...…
前腕筋群の痛みが2ヶ月以上取れません？
…前腕筋群だと思うのですが？ （手の甲を上にして腕を伸ばし握り拳を作った時に、 肘反対側から上にある筋肉です。）最初は電卓を持っても痛んでいました。今は楽ですが痛みが残ります...…
運動して痩せれば骨盤底筋が鍛えられますか
…全く運動しなくなり超肥満になり糖尿病になり5年以上前からせきやくしゃみするだけで尿がもれ 驚いても漏れます 便やおしっこが出きらず一日20回くらいトイレをいったりきたりします ...…
筋トレ時に腕の力が入らなくなる現象について。
…20代男です。最近筋トレを始めたんですが、腕立て伏せをする際に、セット数を重ねるにつれてだんだんと腕に力が入らなくなってしまいます。これはトレーニングのやめ時のサインなので...…
大胸筋を鍛えたいのに腕が疲れてしまいます
…大胸筋を鍛えるために肩幅より腕を広げて腕立てを１０×３回を週３のペースでやっているんですが、毎回胸筋は疲れず腕の筋肉ばかりがすごく疲れてしまうのですがこれで本当に胸筋は鍛...…
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