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ぺこりんは元々、朝型人間です。昔は太陽が出てる時間に寝るなんて考えられませんでしたわ。
だから休日も、平日と同じ時間に起きて、休みの日でも活動的に休暇を堪能してましたぺこ。 しか~し、ぺこりんのメンタルが悪くなってからは、寝てナンボの世界になっちゃいました。 復活するには何に頼れば良いと思いますか?
質問日時: 2023/03/17 20:20 質問者: hgfy76
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ダラダラ過ごすことはストレス解消(気分転換)になるのか?
それともなんでも良いから夢中になれることに時間を割いた方が、ストレス解消になるのか?
質問日時: 2023/03/17 19:41 質問者: hgfy76
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私は、自分がこうする!と決めたことやルーティーンをみだされるとすごくストレスなのですが、同じ方いませ
私は、自分がこうする!と決めたことやルーティーンをみだされるとすごくストレスなのですが、同じ方いませんか? 自分なりに順序立てて物事を進めているのに、急かされたりこれ先にしてと言われると、ちゃんとしとるからちょっと待ってよ!って思います笑
質問日時: 2023/03/16 19:27 質問者: なごみかん
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最近、聴覚過敏ぎみなのですが、おすすめの耳栓があれば教えてください
最近、聴覚過敏ぎみなのですが、おすすめの耳栓があれば教えてください
質問日時: 2023/03/16 13:52 質問者: にしはた。2
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ストレスで食べ物の味なくなることありますか?
ストレスで食べ物の味なくなる(感じにくくなる)ことは有り得ますか? あとストレスから食欲なくなるのはどんな感じですか?
質問日時: 2023/03/15 19:53 質問者: suicide____
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介護疲れ?
23歳の女性です。 大学4年生の時から、病気の父親のお手伝いをしています。 具体的にいうと、食事の準備(私と同じで決まったものしか口にしない) 後遺症で左半身麻痺のため散歩の付き添い、 父親が病気の後遺症でしゃがめないためストーブの電源のオンオフ、 洋服の着脱の手伝い、 父親のスマホの操作の手伝い、 薬の準備、 あとは頼まれたことがあればそれをしています。 父親の要介護度が4から3に下がってしまったため、支えるサービスが減ってしまい、 家族の負担が増えました。 母親はフルタイムで勤務していて、私は体が弱くフルタイム勤務が厳しいため、このような状況になっています。 弟がいますが彼は大学生で一人暮らしをしているため、帰省時にしか父親の手伝いはできません。 正直もう限界なのですが、父親を施設に入れるためには月に30万円相当かかるらしく、現状が精一杯らしいです。 私はストレスから不眠になり、心療内科で睡眠薬をいただくようになりました。 ヤングケアラーと呼ばれる方達や、私よりももっと大変な人たちがいるのは理解していますが、 私ももう、いっぱいいっぱいです。 どうすればいいでしょうか。 何かアドバイスを下さい。 誹謗中傷はお控え下さい。
質問日時: 2023/03/15 18:11 質問者: 俺足族。
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テストが返される時吐き気がするとその時の結果が決まって悪いです。いいときは吐き気はしません。 この吐
テストが返される時吐き気がするとその時の結果が決まって悪いです。いいときは吐き気はしません。 この吐き気はなんだと思いますか?ただの思い込みだと思いますが気になって仕方がありません。
質問日時: 2023/03/14 20:48 質問者: しがないさいだー
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不安や焦りを感じた時にお腹の当たりがもやもやするのは何故ですか? また、抑える方法はありますか?
不安や焦りを感じた時にお腹の当たりがもやもやするのは何故ですか? また、抑える方法はありますか?
質問日時: 2023/03/14 11:17 質問者: にっくそん
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心が休まらない
平日は仕事、休日はゴロゴロするという平凡な毎日を過ごしている20代半ばの一人暮らしです。色々と不満はありますが、美味しいものを食べたり、暖かい布団で眠ったり、家族と連絡をとったりというささやかな幸せを日々感じています。 ですが、心の底ではいつも怯えています。ある日突然理不尽な出来事が起き、この日常が一瞬で無くなってしまうことが恐ろしく、幸せを心の底から楽しむことができません。幸せでいると、誰かが嫉妬して足を引っ張られる気がします。また、ニュースを見ると理不尽な事件事故が毎日起こっていて、自分がそうなったらと考えると恐ろしいです。 本当は心の底からリラックスして幸せを感じたいのですが、その後に落ちるのが怖く、完全に幸せになりきれません。どうすれば余計なことを考えず、目の前の幸せを謳歌できるようになれますか?
質問日時: 2023/03/14 01:10 質問者: sasamisarami
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今日一日あり得ないくらい喰いました すべてストレス喰いです 金がないことと親のストレスです 金稼げる
今日一日あり得ないくらい喰いました すべてストレス喰いです 金がないことと親のストレスです 金稼げるようになるのと親がくだばるの 40半ばのおれならどっちがさき?
質問日時: 2023/03/13 22:16 質問者: タガメレッド
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20歳にもなってすぐにイライラして態度に出したらダメだと分かっていても態度に出て後で後悔してしまいま
20歳にもなってすぐにイライラして態度に出したらダメだと分かっていても態度に出て後で後悔してしまいます。 態度に出してしまうのは家族だけで 自分の思い通りにならなかったりちょっとした事でお母さんに当たってしまったりします。 イライラの他にもほんとにちょっとした事で泣いてしまったりもします。 態度にだすのは自分でもだめだと分かってますが、感情をコントロールできません。 なにかアドバイスをいただけませんでしょうか
質問日時: 2023/03/13 20:57 質問者: O__0._.
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いままでとっても幸せって思っていた事が幸せではなくなり、今は普通の人が楽しいって思う事が全く楽しくな
いままでとっても幸せって思っていた事が幸せではなくなり、今は普通の人が楽しいって思う事が全く楽しくなくて幸せになれるように努力しても全然幸せになれません。幸せが何か分からなくなってしまいました。 去年結婚詐欺に遭ってからメンタルがボロボロになり 心が壊れてしまってるから、幸せが分からなくなってしまったのでしょうか、、 病んでるとこんな感情になってしまうのでしょうか?
質問日時: 2023/03/13 00:22 質問者: なーちゃんん
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なにかぶつけたいくらいに怒りが込み上がって、仕方ありません。原因がわからず、当初はストレス耐性を身に
なにかぶつけたいくらいに怒りが込み上がって、仕方ありません。原因がわからず、当初はストレス耐性を身につけるという名目で放置していたのですが、結局は解決に至りません。なぜか手足が冷たいです。 どうしてそうなったのか、なにか原因がありましたら、教えてください。
質問日時: 2023/03/12 17:28 質問者: タロウマン
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ストレスが溜まりに溜まって限界がきたときみなさんは何をして発散しますか?
ストレスが溜まりに溜まって限界がきたときみなさんは何をして発散しますか?
質問日時: 2023/03/12 14:35 質問者: tmsmt.
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至急回答ください
正直鬱です。今すぐ消えたいです 何もしたくない 痛みなく消えれるなら、今すぐそうしたい 友達も出来ないし家庭環境がゴミだったから彼氏出来ても悲しいくらいに愛し方が分からない ろくに仕事も出来ないから貯金0で二日前からバイト始めたけど鬱がひどい 何しても価値がない。母親が勝手に暴力男との間に私みたいな無価値のガキが出来ただけの話 暴力ゴミ親はもうとっくに居ないし学生時代母親が恋愛脳で私は放置された 本当にしんだら違う人のいい人生歩めるかなって何回も思った つらい。何も気力ない 体力もない 親どもは私を正常なガキだと思ってる 本当終わってる 友達も居ないから何も生きる楽しみないから正直何のために働くのか意味がわからない そんな事するくらいなら消えたい 何も残らない どうすればいいですか。もう今日も10時からのバイトがもう動く力なくて休み連絡しようか迷ってます。たかが二日なのに。しんだほうが世のためですかね 生きたくない しんどい 今日仕事おわり彼氏とご飯行くって約束してたけどそれでももう全て無理で どうすれば救われますか
質問日時: 2023/03/12 09:06 質問者: aihiru
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23歳 若い?
23歳って若いですか? あとこの年齢で死ぬのは早いですか? 10代から希死念慮と生きづらさがあり、もう十分生きたなと思っています(むしろ10代で死にたかったから予定よりも長く生きすぎた)。 あんまりこの世に未練はないけれど、 もう少しプリクラ撮りたかったなって感じです。
質問日時: 2023/03/11 22:25 質問者: 俺足族。
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フェリチン 気分 落ち込み
元気がない為、内科で血液検査をした所、フェリチン(貯蔵鉄)の数値が34ngと出ていた為、お医者さんいわく、それが原因だろうという話でした。 日常生活を送る中で、特に15時〜18時の間に、半分うつのような、気持ちも体もだるいような状態が続きます。 この症状は、副腎疲労に多いようなのですが、フェリチン値が低いことと、夕方の気分の落ち込みも、関係があるのでしょうか? また、貯蔵鉄が平均よりもかなり低くなってしまう原因は、出血以外に何かあるのでしょうか? 自分は男なので、女性ほど日常で血を失うことはないはずです。 心当たりがあるとすると、日々、ストレスを溜めやすい(ストレスにより、貯蔵鉄は消費されるのか)、数年前に、1日1食生活を繰り返していた、また、当時、カフェインスを途切れなく毎日飲んでいた、たまに深酒していた、などです。 ただ上にあげた習慣が、貯蔵鉄を下げる要因になるのか分かりません。 質問は、 夕方の落ち込みとフェリチンの関係 貯蔵鉄を失う理由 です。 お詳しい方のご回答をお待ちしております。
質問日時: 2023/03/11 10:54 質問者: コウジ0819
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仕事やゴルフのラウンド、一日行事やその他長時間いなければならない時に、予期不安やすごく面倒になり憂鬱
仕事やゴルフのラウンド、一日行事やその他長時間いなければならない時に、予期不安やすごく面倒になり憂鬱な気持ちになります。 必ず直前にその気持ちが襲ってきます。同じような気持ちになる方いらっしゃいますか? どう対処してますか?
質問日時: 2023/03/10 21:27 質問者: grape1
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ストレス抱えながらも仕事している人って、なにが目的なのですか?
ストレス抱えながらも仕事している人って、なにが目的なのですか?
質問日時: 2023/03/10 19:37 質問者: すずきくん512
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23歳で自死することについて
23歳で死ぬのってやっぱり早いですか? 10代の頃から希死念慮とか生きづらさがあったので、もともと10代で死ぬつもりでした。 今の心境としては、10代で死ぬつもりだったのに、ちょっと長く生きすぎたなって感じです。 本当は来週推しの誕生日だから、推しのうちわとともにプリクラを撮りたくて、 それが未練なんですが、もう疲れました。 何もしたくないけれど、何かしないと強い不安感から過呼吸に襲われ苦しいです。 心療内科で睡眠薬とか抗うつ剤を処方してもらっていますが、手元に薬があるとオーバードーズをしてしまいそうで、捨ててしまいます(薬を捨てるのはダメなことですが、それでもODよりはマシかなと思っています)。 世間一般的にはやっぱり23歳で死ぬのは早いと思うから、葛藤しています。
質問日時: 2023/03/10 12:44 質問者: 俺足族。
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ストレスフリーとはなんですかよろしくお願いしますm(_ _)m
ストレスフリーとはなんですかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2023/03/10 07:23 質問者: yamaneko567
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仕事のストレスで野良猫蹴りました。 ダチはいません。 金はアニメに消えます。 友達いない。 仕事休み
仕事のストレスで野良猫蹴りました。 ダチはいません。 金はアニメに消えます。 友達いない。 仕事休みたいけど頼られてるから頑張りたい。 強くなり方教えてください。 つまんない人生はつまんないママですか? アドレス帳は会社だけ SNSはコミュニティに小説載せて強制退会。 つまんない。ガキの頃からダチいない。
質問日時: 2023/03/09 17:40 質問者: 湯浅誠
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空腹でないのに食べたい時はありますか
なんとなく何か食べたいとか、空腹でなくてもお菓子や果物など何か食べたい時はありますか、 ストレスが原因なのか、エモーショナルイーティングという言葉がありました。 口がさみしいとか、タバコやお酒に似たような事でしょうか 食費以外に無駄に菓子や、飲み物などにお金がかかるのと身体に悪い気がして不安に思います。
質問日時: 2023/03/08 21:34 質問者: ますくす
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拒食症って母親との関係良好なのになるんですかね 昔拒食症でしたが毒親とかではなくてものすごく良いお母
拒食症って母親との関係良好なのになるんですかね 昔拒食症でしたが毒親とかではなくてものすごく良いお母さんで関係が悪化したことはありません ただ両親とも太ってる=悪いことという考え方で150cmで45kgを超えるとデブいじりが始まって50kg超えると「太り過ぎ」「身体に悪い」「ダイエットしなさい」などきつく言われてました
質問日時: 2023/03/08 13:51 質問者: Paula156
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買い物とストレスの関係
ネットショッピングなどで、物を買ったり探したりする時間が増えた気がします。 物欲が高まったというか、いらないものにも興味が強くなったような感じで購入した瞬間や届くまでの時間嫌な事がほんの少し忘れられるような感覚なのですが買い物とストレスには関係があるのでしょうか。 続け様に物を買い、いくつか続けて物が届きます。 定期的にそのような時期があり少々怖いです。
質問日時: 2023/03/08 02:14 質問者: ますくす
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健康面を考えるなら
健康面を考えるなら、チョコラBBプラスをODするのはやめたほうが良いですか? 胃薬や睡眠薬をODするよりも、そのほうがまだ健康被害が少ない気がします。 しかしながら、体内に取り込めるビタミンの量はあらかじめ決まっていて、 過剰にビタミンを摂取しても、尿として排出されるだけで無駄だという情報を聞きました。 もしそれが本当なら、無駄なことはしたくないので、 チョコラBBプラスでのODは控えようかなと感じています(もちろん胃薬や睡眠薬などでのODはしませんが)。
質問日時: 2023/03/07 19:45 質問者: 俺足族。
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会社で毎日のように怒鳴ってる人がいるのですが、ほぼパワハラに近い状況です。毎日その現場を見ているはず
会社で毎日のように怒鳴ってる人がいるのですが、ほぼパワハラに近い状況です。毎日その現場を見ているはずなのですが、最近それを目の前にすると吐き気に襲われます。自分が言われている立場ではないのですが目の前にすると不安や緊張が増して急に吐き気に襲われます。今日も怒鳴ってる現場を目にした途端、吐き気に襲われてトイレで吐いてしまいました。今までこんな事なかったですし、仕事を中断しなければならず困ってます。 これはストレスか何かでしょうか? こういう場合、どこの病院に行くべきなのでしょうか?
質問日時: 2023/03/07 18:39 質問者: mogg11
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会社で毎日のように怒鳴ってる人がいるのですが、ほぼパワハラに近い状況です。毎日その現場を見ているはず
会社で毎日のように怒鳴ってる人がいるのですが、ほぼパワハラに近い状況です。毎日その現場を見ているはずなのですが、最近それを目の前にすると吐き気に襲われます。自分が言われている立場ではないのですが目の前にすると不安や緊張が増して急に吐き気に襲われます。今日も怒鳴ってる現場を目にした途端、吐き気に襲われてトイレで吐いてしまいました。今までこんな事なかったですし、仕事を中断しなければならず困ってます。 これはストレスか何かでしょうか?
質問日時: 2023/03/07 18:38 質問者: mogg11
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スルースキルを鍛えるには、どうしたら良いでしょうか?
手っ取り早く、他人からの言動をスルーできるようになりたいです。 すぐ気にしてしまい悩んでしまいうじうじして病んでしまう自分が嫌です
質問日時: 2023/03/07 12:20 質問者: とみた11223344
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身長が低いと舐められやすい、しょぼいと言う思い込みを消したいです。どう捉え方を変えたらいいですか?
舐められやすい→親やすい しょぼい→威圧感がなく接しやすい雰囲気 こう捉えたらいいでしょうか?
質問日時: 2023/03/07 11:57 質問者: とみた11223344
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どんなイケメンでも一定数の女性からは嫌われたりするのは何故でしょうか?
多くの女性から好かれる男性でも、一定数の女性には嫌われたり好かれなかったりします。 それは何故でしょうか? どんなイケメンでも全ての女性から好かれるのは不可能なのでしょうか?
質問日時: 2023/03/07 11:55 質問者: とみた11223344
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仕事のストレスとかも重なってるのか最近体調がすぐれず大好きな野球には手付かずで道具の手入れとかもでき
仕事のストレスとかも重なってるのか最近体調がすぐれず大好きな野球には手付かずで道具の手入れとかもできなくなってます。 自分の仕事は警備員で今現場一つ任されていて昨日大きなトラブルに発展それまでも色々あったのですがもう心身疲弊してるしなんだったら身体が重い時もあります。これはもう辞めて新しいとこ探すしかないのでしょうか? 正直今のとこも所属してる野球チームの友達が入ったことで誘われての働き出した為正直もう誰を信じたらいいのかわかりません
質問日時: 2023/03/07 05:59 質問者: Saga062
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上司が嫌いで うざって思ったり、イライラすると すぐ態度に出てしまいます。 反抗すると言うよりは、
上司が嫌いで うざって思ったり、イライラすると すぐ態度に出てしまいます。 反抗すると言うよりは、 不貞腐れたような、ツーンとした話し方になってしまいます。 それに自分は自分のことしか考えられない人なので 周りにどう思われてるのか気になります。 どーやったら治りますかね
質問日時: 2023/03/07 00:43 質問者: もうだめかもしれん
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身長が160センチの男です。どうしても身長がコンプレックスです。気にしなくなる方法ありませんか?
やはり、どうしても気にしてしまいます。
質問日時: 2023/03/07 00:27 質問者: とみた11223344
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ユニクロでかなり舐められました。私の見た目が原因でしょうか?
ユニクロに買い物に行きました。 入店するとすぐ入り口近くに店員がメモ帳を持って、何やら店内を見渡して、書いていました。 入り口近くにいたので、こちらに気付いたようで「いらっしゃいませ」と言われました。 2階にあがり、商品を購入して、再び一階に降りて入り口付近にいくとまだメモ帳に書いている店員がいました。 その人の横を通り過ぎて退店した時に「ありがとうございました」がなかったです。 店員になぜありがとうございましたがなかったのか聞いたら、「気付いてなかった」と言われました。 入り口近くにいて、気付かないなんてことありますか?入店時は気付いて、退店時には気付かないって。 私が思うに、来店した時の私に対する第一印象があまり良くなく、さらに私が身長の低い男性なので、舐めているというかこいつには挨拶しなくていいやと思って挨拶しなかったのでは? と思います。 店員は嘘ついてますかね? もっと責めれば真実は分かりますかね? 気付かないとか普通ないですよね、だって同じ状況で来店時には気付いて退店時に気付かないなんてことあります? 許せないです。精神的に苦痛を受けました
質問日時: 2023/03/07 00:12 質問者: とみた11223344
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晩飯喰ったのに腹が減ります。 たぶん、ストレスです。 こんなときどうすれば? カカオのチョコレート食
晩飯喰ったのに腹が減ります。 たぶん、ストレスです。 こんなときどうすれば? カカオのチョコレート食べて水飲んだりしてるんですが腹が減ります‼︎
質問日時: 2023/03/06 21:02 質問者: タガメレッド
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ユニクロで、男性で身長が160しかないから舐められて雑な対応をされました。
ユニクロに買い物に行きました。 入店するとすぐ入り口近くに店員がメモ帳を持って、何やら店内を見渡して、書いていました。 入り口近くにいたので、こちらに気付いたようで「いらっしゃいませ」と言われました。 2階にあがり、商品を購入して、再び一階に降りて入り口付近にいくとまだメモ帳に書いている店員がいました。 その人の横を通り過ぎて退店した時に「ありがとうございました」がなかったです。 店員になぜありがとうございましたがなかったのか聞いたら、「気付いてなかった」と言われました。 入り口近くにいて、気付かないなんてことありますか?入店時は気付いて、退店時には気付かないって。 私が思うに、来店した時の私に対する第一印象があまり良くなく、さらに私が身長の低い男性なので、舐めているというかこいつには挨拶しなくていいやと思って挨拶しなかったのでは? と思います。 店員は嘘ついてますかね? もっと責めれば真実は分かりますかね? 気付かないとか普通ないですよね、だって同じ状況で来店時には気付いて退店時に気付かないなんてことあります? 許せないです。精神的に苦痛を受けました。
質問日時: 2023/03/06 18:45 質問者: とみた11223344
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2階から
現在22歳で、10代の頃より希死念慮があるのですが、 自殺に対する恐怖心が強過ぎて2階から飛び降りるのが精一杯です。 このような浅はかな考えがある以上、自殺はまだ踏みとどまったほうがいいと思いますか? 3階から飛び降りるのも怖いです。
質問日時: 2023/03/06 18:02 質問者: 俺足族。
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明日で23歳なのですが
タイトル通り、明日で23歳の女です。 私は10代の頃より生きづらさや希死念慮がありました。 当時の目標は「10代で死ぬこと」でしたが、残念ながらそれを達成することはできませんでした。 今の目標は「遅くとも24歳で死ぬこと」ですが、これも達成できるかどうかは正直分かりません。 ちなみに、2階から飛び降りたら最悪腰をやられて一生車椅子生活(=身障者)ですか? 身障者に対する差別や偏見の意図は一切ありませんが、父親が病気が原因で身障者なので、 それを支える大変さは分かっているつもりです。 もし私までも自殺に失敗して身障者になってしまったとなると、 4人家族(父、母、私、弟)のうち2人が身障者となり、母と弟に相当な負担がかかると思うのです。 特に弟は現在大学生でまだまだ未来があるから、私のせいでそれを潰したくありません。 母親も、もうこれ以上泣かせたくないです(すでに2〜3回泣かせています)。 希死念慮に引っ張られて、中途半端に2階から飛び降りてしまえという安易な考えは良くないと思いますが、皆さんはどう思いますか? 私の意見についてアドバイスが欲しいです。 ただし、強い言葉での誹謗中傷はお控え下さい。
質問日時: 2023/03/06 14:11 質問者: 俺足族。
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不愉快な思いをしました。精神的にショックです。どう思いますか?
ユニクロに買い物に行きました。 入店するとすぐ入り口近くに店員がメモ帳を持って、何やら店内を見渡して、書いていました。 入り口近くにいたので、こちらに気付いたようで「いらっしゃいませ」と言われました。 2階にあがり、商品を購入して、再び一階に降りて入り口付近にいくとまだメモ帳に書いている店員がいました。 その人の横を通り過ぎて退店した時に「ありがとうございました」がなかったです。 店員になぜありがとうございましたがなかったのか聞いたら、「気付いてなかった」と言われました。 入り口近くにいて、気付かないなんてことありますか?入店時は気付いて、退店時には気付かないって。 私が思うに、来店した時の私に対する第一印象があまり良くなく、さらに私が身長の低い男性なので、舐めているというかこいつには挨拶しなくていいやと思って挨拶しなかったのでは? と思います。 店員は嘘ついてますかね? もっと責めれば真実は分かりますかね? 気付かないとか普通ないですよね、だって同じ状況で来店時には気付いて退店時に気付かないなんてことあります? 許せないです。精神的に苦痛を受けました。
質問日時: 2023/03/06 13:56 質問者: とみた11223344
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不愉快な思いをしました。どう思いますか?
ユニクロに買い物に行きました。 入店するとすぐ入り口近くに店員がメモ帳を持って、何やら店内を見渡して、書いていました。 入り口近くにいたので、こちらに気付いたようで「いらっしゃいませ」と言われました。 2階にあがり、商品を購入して、再び一階に降りて入り口付近にいくとまだメモ帳に書いている店員がいました。 その人の横を通り過ぎて退店した時に「ありがとうございました」がなかったです。 店員になぜありがとうございましたがなかったのか聞いたら、「気付いてなかった」と言われました。 入り口近くにいて、気付かないなんてことありますか?入店時は気付いて、退店時には気付かないって。 私が思うに、来店した時の私に対する第一印象があまり良くなく、さらに私が身長の低い男性なので、舐めているというかこいつには挨拶しなくていいやと思って挨拶しなかったのでは? と思います。 店員は嘘ついてますかね? もっと責めれば真実は分かりますかね? 気付かないとか普通ないですよね、だって同じ状況で来店時には気付いて退店時に気付かないなんてことあります? 許せないです。精神的に苦痛を受けました。
質問日時: 2023/03/06 09:05 質問者: とみた11223344
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今週金曜日に公立高校の入試があります。 最近、緊張なのかストレスなのか、2時前になっても目がバキバキ
今週金曜日に公立高校の入試があります。 最近、緊張なのかストレスなのか、2時前になっても目がバキバキです。 このまま眠れない日々を送ると当日やばいと思います。 生活習慣を元に戻す方法ってありませんかね… 焦れば焦るほど眠れなくなるっていうのもあるのかもしれませんが…
質問日時: 2023/03/06 01:47 質問者: momoirousagi_
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