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後悔や罪悪感で押し潰される。何をするにも後悔が絶対にあるんです。思い出すたびに、胸の辺りが痛くなって
後悔や罪悪感で押し潰される。何をするにも後悔が絶対にあるんです。思い出すたびに、胸の辺りが痛くなって息苦しくなります。 ずっと泣かないように感情を制御していて、気を抜けば泣いてしまいます。少し楽になったなと思い好きなことをしていると、ふと思い出してしまいます。 忘れたい、でも忘れてはいけない そんな感覚がずっと残って息が苦しい。 飼っていた猫が亡くなって以降ずっと続いています。 精神科に行く場合、うつ病でなくても薬を処方されますか?
質問日時: 2023/12/27 11:33 質問者: みちみち231
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精神状態が良くないんですけど、流石に朝起きて当日にバイト先にそれを理由に休む連絡を入れるのはよくない
精神状態が良くないんですけど、流石に朝起きて当日にバイト先にそれを理由に休む連絡を入れるのはよくないですよね
質問日時: 2023/12/26 23:18 質問者: chateau01
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【相談】HSP気質の親友の事ですが病院に行った方がいいでしょうか?
長文失礼いたします。 HSP気質でエンパスの気もあるかもしれない親友がいます。 ニオイがダメで、香水、ヘアスプレー、化粧品、芳香剤や消臭剤、香り付きの洗濯用洗剤などのニオイがダメなんです。 吐き気をもよおしたり変な咳が出ます。 また、光にも敏感で、車を運転しながら眩しそうにしている所を何度も見ています。 しかも、とあるサイトに女性のHSPの特徴として、「他人の感情に過敏に反応し、傷つきやすい特徴や高い共感力などが原因で、過度な自己犠牲をしてしまい、自己肯定感が低くなってしまうこともあります」とあったのですが、正しくそうなんです。 自己犠牲や他人軸で、自分の精神を犠牲にしてまでやってしまったりします… また、別のサイトに「気になることがあると細かいことまで調べずにはいられない」ともあったのですが、それもあります。 仕事の書類関係でミスをしたのではないか?と思うと気になり深夜だろうがパソコンに向かってやるような所があり、深夜3時に眠れずLINEをしたら起きていてビックリした事が何度かありました。 また、別サイトにあった「些細なことでも深く考える」も親友に当てはまります。 些細な事なのですが、ちょっとしたミスでも深刻に捉えてしまい、精神的にやられてしまったりいつまでも引きずったりします… 自己肯定感も低かったですし、他人からの心ない一言で立ち直れないほど深く傷つく事もありますし、心ない一言でなくても、ちょっとした言葉でも引っかかると傷つきますし、他にも色々とあります。 そんな親友ですが、最近精神が追い詰められる事があり、これも自己犠牲や他人軸が関係しています。 仕事関係でなのですが、書類作成で作った事のない初めての書類や難しい書類の作成ばかりだったようです。 しかも、作ればミス… 出したら指摘されやり直し… しかも、あの書類が足りません。 この書類も足りませんと言われるなどもあり、精神的に追い詰められ毎日精神が休まる時間がなく、朝から寝るまで恐怖と不安に襲われビクビク… 食欲不振で食べれなくなり、食べても途中で気分が悪くなり食べられなくなったりしたようです。 しかし、事情があり投げ出す事逃げる事ができず、自己を犠牲にしてまでやっていました。 書類は外注にしたといいますが、外注先の人までミスの連続らしくこれでさらに精神的に追い詰められる結果となりました… そして、外注先から届くと間違えていないか?気になり、何度もチェックしないといけない状態になっているようで、本人が言っています。 そんな中、別の仕事でのミスがあったかもしれず気になりパソコンで確認したい欲が強いようなのですが、何を言われるか分からんからいいと言われたようです。 しかし、気になり見たくて仕方ないみたいで、見たいけどどうしたらいい?と聞いてきました。 見ない方がいいよと言いましたが、気になるとダメなようで見たいと言います。 ここまで来たらHSP気質だからとか言っている場合ではなく病院に行かせるべきでしょうか? また、HSPの事を家族や職場で理解してもらうにいい方法はないでしょうか?
質問日時: 2023/12/26 22:53 質問者: ちゃん西貴
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夜、お風呂に入らないで翌日仕事や学校に行ったことありますか? お風呂に入らずにそのまま寝てしまい起き
夜、お風呂に入らないで翌日仕事や学校に行ったことありますか? お風呂に入らずにそのまま寝てしまい起きたら朝で頭や体を洗ってない状態で仕事や学校に行ったことありますか?
質問日時: 2023/12/26 19:13 質問者: 悠依
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自分の精神状態はどうなってるのでしょうか? こんにちは。 自分は随分前から知らない人に強く惹き付けら
自分の精神状態はどうなってるのでしょうか? こんにちは。 自分は随分前から知らない人に強く惹き付けられます。 簡潔に言えば、見ず知らずの人に関心がある。でしょうか。。 知らない人とはもちろんご縁もなければ繋がりもない人生に影響がない人で、たまたま今目の前にいるだけの人!という事実は分かりきっているのですが、、、 例えば自分が電車で座っていて一つだけ自分の横に空席があるとします。 その席に知らない人が座らないだけで自分て人間性ダメなのかな、、、とか思ってめちゃくちゃ自己肯定感が下がる。 という変な感情が生まれます。 これには数年悩まされていて、電車以外の場所でも似たような感情が生まれるのですが、どうしたらいいでしょうか? 心理士さんに高い金額を払い、相談しましたが、心理士さんが言うには、、、、 相手は知らない人だからそういう感情が生まれても自然と捉える、もしくは楽しいと思えることを考えたり自分の目の前に用意したりしなさい、と言われました。 皆さんはもちろんこんな感情は無いと思いますが、どうしたらいいでしょうか? また、自分はどんな精神状態なのでしょうか? アドバイスなどお願いします。 27歳男です。
質問日時: 2023/12/26 11:37 質問者: waccifan
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精神神経科や精神科、心療内科って患者は危険なヤバい人達ばかりでしょうか⁉️ 来年の前半に大人の発達障
精神神経科や精神科、心療内科って患者は危険なヤバい人達ばかりでしょうか⁉️ 来年の前半に大人の発達障がいで精神神経科受診する予定ですが、精神神経科と精神科、心療内科に対して患者は危険でヤバい人達しかいないのかな⁉️って不安です。
質問日時: 2023/12/25 18:16 質問者: チーズ-チキン
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摂食障害もち 現在過食に走ってしまい肥満度2です。 リバウンドしました。 自炊したり工夫して前向きに
摂食障害もち 現在過食に走ってしまい肥満度2です。 リバウンドしました。 自炊したり工夫して前向きになりつつあったけど今日はメンタルがやられて吐いてしまいました。 町中に好きな服を着て出掛けたものの笑われてる気がして苦しくなりました。 醜い自分が定期的に嫌いになります。 顔は可愛い、清潔感はあるよねとも言われますが疲れてしまいました。 アドバイスお願いいたします。
質問日時: 2023/12/25 17:56 質問者: mgmpmpdtdtd
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精神障害者の障害の等級の基準は、障害の症状の重さから判決されるものなのでしょうか?それとも、知能指数
精神障害者の障害の等級の基準は、障害の症状の重さから判決されるものなのでしょうか?それとも、知能指数=IQによって判決されるのでしょうか?それから、殆どの精神障害者が境界知能の方が多いと言われているのは本当でしょうか?何卒回答を宜しくお願い致します。
質問日時: 2023/12/25 17:28 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん
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誤解されやすい性格。無理して人が好印象に思う反応や態度をするのが得意です。というかせずにはいられない
誤解されやすい性格。無理して人が好印象に思う反応や態度をするのが得意です。というかせずにはいられない。しかし苦しくて長続きはせず毎回潰れてしまいます。そういう事をしなければ誤解されやすい性格なんです。どうすれば楽に生きられますか?
質問日時: 2023/12/25 09:59 質問者: liililillilillil
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双極性障害の22歳女性です。 きちんと薬を飲んだとしても、双極性障害の完治は難しいですか?
双極性障害の22歳女性です。 きちんと薬を飲んだとしても、双極性障害の完治は難しいですか?
質問日時: 2023/12/24 15:08 質問者: sinfv
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【精神疾患】事実をねじ曲げてしまう症状
病名についての質問です。 事実を捻じ曲げてしまい、それが真実だと頑なに信じてしまう症状の精神疾患の病名を教えていただけないでしょうか。 宜しくお願い致します。
質問日時: 2023/12/24 09:05 質問者: 88zoruda
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気持ち悪くてイライラする。 以下、愚痴になります。 夜職向いてないなど誹謗中傷はご遠慮ください。誇り
気持ち悪くてイライラする。 以下、愚痴になります。 夜職向いてないなど誹謗中傷はご遠慮ください。誇りは持ってますし、やめるつもりはありません。 ・夜職をしており、乳首をなめられるのが本当に嫌いで気持ち悪いし、口コミでバストが感じるようですとか余計なことを書かれてムカつきます。自分なりに対処してるけどつらい。勘違い客にはなれたものの気持ち悪いと感じてしまいます。 ・夜職をしてることをしってる既婚者男にプライベートでセクハラされてムカつく、本番についてしつこく聞かれてどう返すのが正解なのか?また、そいつは奥さんに子供産ませておいて浮気正当化してて腹立ちます。仕事柄なれたものの気持ち悪く感じてしまいました。 ・昼職の不安などを相談したら無視できないのはレベルが低いとか否定されたり、 小馬鹿にされてなんだかつらくなった。 そんな感じで過食にも走ってしまい情けないです。 昼職はパートと在宅ワークを検討しています。 在宅ワークは依頼がなかなかもらえないのでパートのほうがいいのかなと考えてます。 いちいちイライラしたくないです。 アドバイスお願いいたします。
質問日時: 2023/12/24 08:32 質問者: mgmpmpdtdtd
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心気症を治すには 心気症を治すにはやはり心療内科に行った方が良いですよね? 数年前おばあちゃんを癌で
心気症を治すには 心気症を治すにはやはり心療内科に行った方が良いですよね? 数年前おばあちゃんを癌で亡くしてから心気症気味ではあったのですが TIKTOKやTwitter(現X)で病気関連の情報が流れてきたり、コロナにかかってから1年は経ちましたが中々本調子でずで心気症が悪化した感じがします。 気になる症状が 何回も手洗い、消毒してしまう 芸能人が〜癌、心筋梗塞などで亡くなった報道を見ると不安になる 近くにいる人の咳に不安になってイライラしてしまう 症状、病気、薬の副作用名調べまくる 医者に首にあるしこりを大丈夫と言われて安心しても、しばらく経つとまた不安になる 少し怪我しただけなのに蜂窩織炎……… 20代でそんなこと気にする!?みたいなことを気にしてしまいます。 同じ心気症、もしくは心気症だった方いますか? 克服された方はどう克服しましたか? やっぱり心療内科探すしかないのでしょうか? 高校生のときに他の精神的症状で心療内科へ行き 気の持ちようだと笑われたことがあり、トラウマで
質問日時: 2023/12/23 03:03 質問者: PingPing2
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辛いだけの世の中、子供を産む意味ありますか? 私自身いい思い出もなく、学校が嫌いだし人と関わるのがつ
辛いだけの世の中、子供を産む意味ありますか? 私自身いい思い出もなく、学校が嫌いだし人と関わるのがつらいので子供は要りません。 自分が産むわけでもないくせに結婚したら欲しいとかほざく男も嫌いです。 それで平気で浮気するんですよね? 夜職もしており、する前から男が嫌いなのもあります。 学生時代いい思い出がなく、私も自閉症?を軽く持っており空気が読めないことがありました。 小学校高学年では生理がくるのが周りより早く、男子に言いふらされたりとかバイ菌扱いされましたし、男担任で気持ち悪くいじめにも加担されました。 いま思い出すだけでもヘドがでるし、金銭的な問題で実家にいるのですが、地元の中学生が楽しそうにしてるだけでムカつき睨んでしまうのをやめたいです。 閉鎖的な田舎ではあります。 育った環境が狭かっただけですか? 大人になって楽な部分はあるものの、将来に夢をみれません。 アドバイスお願いいたします。 誹謗中傷はご遠慮ください
質問日時: 2023/12/22 10:37 質問者: mgmpmpdtdtd
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夜職勤務です。 待機中に色々考えてしまいなんともいえない気持ちになりつらいです。 なんとか出勤できた
夜職勤務です。 待機中に色々考えてしまいなんともいえない気持ちになりつらいです。 なんとか出勤できたものの、仕事がはいったら切り替えられるか不安です。 なんか夜になるとメンタルの調子が悪いです。 アドバイスお願いいたします。 誹謗中傷はご遠慮ください。
質問日時: 2023/12/21 21:58 質問者: mjdgmqwpw
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順調なのにやめてしまう癖
何かが上手く行きそうになるとやめたくなる癖があります。 後になればやめなくても大丈夫だったのだと思うし、そうなることはやめる前から頭で分かってもいるのですが、追い詰められた精神状態になって、順調だった人間関係をシャットアウトしたり、仕事をやめる決断をしてしまいます。 頭痛や吐き気に襲われて、自分のやってることは間違ってるという強迫観念に襲われて、正常な判断ができなくなります。 自分でもコントロールするのがとても難しいです。 どうすれば身体症状や一時の感情の乱れに左右されずにいられるでしょうか?
質問日時: 2023/12/21 20:33 質問者: space_2001
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自分は自分、他人は他人で割りきる方法ありますか? 自分の体型、顔、性格も嫌いです。 摂食障害などもっ
自分は自分、他人は他人で割りきる方法ありますか? 自分の体型、顔、性格も嫌いです。 摂食障害などもってます。 痩せてた頃の栄光にすがりついて激太りしたいまの自分が嫌になります。 嫌いだったおばさんがかなり太ってて性格も悪くて反面教師で私自身は太っていても明るく振る舞ってにこにこしてますが、太ってることが本当に嫌で、過食に走ってしまい情けないです。 アドバイスお願いいたします。 誹謗中傷はご遠慮ください。
質問日時: 2023/12/21 16:58 質問者: mjdgmqwpw
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絶対泣いてしまいます。
最近、色々あって先生と相談する機会があるんです。でも、その時に私は絶対泣いてしまいます。最初の5〜10分ぐらいは我慢できるのにそっから絶対泣いてしまいます。泣いてしまうの自分の思ったことも言いにくいし… どうやったらその場を泣かずに過ごせますか?
質問日時: 2023/12/20 23:09 質問者: Cです
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彼氏に八つ当たりをしてしまうのはどうしたらいいでしょうか。 自分でも治したい、やめたいのに、やめられ
彼氏に八つ当たりをしてしまうのはどうしたらいいでしょうか。 自分でも治したい、やめたいのに、やめられないです…。
質問日時: 2023/12/20 14:09 質問者: ayateddy19
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彼氏に対してだけ自信がなくなることについて カテ違いのため再投稿です。 真剣に悩んでいます。 私は、
彼氏に対してだけ自信がなくなることについて カテ違いのため再投稿です。 真剣に悩んでいます。 私は、外見もお世辞抜きに褒められる事が多いですが、外見以上に、私は自分で自分の性格に誇りを持っており、経歴なども、自分の中ではこれ以上ないほど恵まれているなと感じており、自分に対する誇りはきちんと持っているはずですし、自己肯定感も高いと感じています。 ただ、彼といるときは全く自信がなくなってしまいました。 何か貶されるとか、そういうこともありません。 ただ、鼻が低いので横から横顔を見られるのが嫌だったり、 彼の周りの女性に対する劣等感を感じたりと(独り身の時は、他人に劣っている・優れているなど感じたことはなく、みんなもいいし、自分もいいね、というマインドでした。)、 とにかく自信がなくなってしまいました。 可愛い、大好きと言われても自信が戻るどころか、 「本当はタイプと違うじゃん」とか「いつか言わなくなるんだよ」と言ってしまって、 楽しい時間に水を差してしまっています。が、どうしてもやめられません。 自信がなくなってしまった主な原因は 彼の周りの女性に対する怖さもありますが 付き合う前、彼は「強いて言えば自分のタイプはあなたの顔のタイプとは違う」と言っていたり 彼がずっとずっと片思いしていた女性は賢く綺麗で、話も上手で、 彼は「一緒にいて楽しいから」私と付き合ったと言っていますが、 「彼女は綺麗で大好きで高嶺の花だったから、緊張して自分らしくいれなかったからでしょ。私は可愛くなくて普通の平凡なやつだから、適当にいれるんだよ」とか言ってしまったりします。 私のいいところを褒めてくれても、彼女も持っているものばかりですから、 私が彼に昔片思いしていた頃に、その好きな子の話を聞いていたからこそ、私も顔見知りであるため、前は彼は私よりその子のことが大好きだったこともあり、 普段は人に劣等感を抱いたり憎しみを抱いたりしないのに、 その事がきっかけで劣等感を抱き自信をなくしてしまいました。 「彼が私を評価してくれてるところも、彼女はなんでも持ってるのね。」 という気持ちで、なんでも持っている(ように私からは見える)人が現れた事で、完全に自信を無くしてしまいました。 彼に対してだけ自信がなくなってしまうことは皆さんありますか?本当にメンタル的に困っているので、助けて欲しいです。最初の自分に対する自分の評価のところを、揚げ足取るような事いわないでいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。
質問日時: 2023/12/20 13:42 質問者: ayateddy19
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スルースキルの身に付け方。 繁華街に遊びに行った時点で向いてなかったし、ホストに絡まれたりでイライラ
スルースキルの身に付け方。 繁華街に遊びに行った時点で向いてなかったし、ホストに絡まれたりでイライラしてた私も反省しています。 ただデブとかいわれ辛くなりました。 笑い声とか聞こえると辛くなるタイプなので神経質なのかなとも思ってますし、痩せればいいだけの話ですが摂食障害をもっており悔しくてつらいです。 ある程度そういうやつもいるよねと流して自分なりに痩せてくしかないですか? 誹謗中傷はご遠慮ください。 アドバイスお願いします
質問日時: 2023/12/20 05:00 質問者: mgmpmpdtdtd
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自殺の原因を教えてくださいよろしくお願いしますm(_ _)m
自殺の原因を教えてくださいよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2023/12/19 01:07 質問者: yamaneko567
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双極性障害の混合状態について 今年の1月から付き合っている彼女が最近約3ヶ月の躁期を経て、今は混合状
双極性障害の混合状態について 今年の1月から付き合っている彼女が最近約3ヶ月の躁期を経て、今は混合状態ではないかと思います。気分は不安定のようで、鬱の症状や希死念慮、自傷行為も出ていますが、まだ体は動くみたいです。 ただ、困ったことに躁状態の時に始めた事を体がつらい状態でも辞めようとしません。周りも心配していますが、本人はまだ躁状態の余韻で走り続けているのでしょうか? 普段の真面目な彼女からすると到底考えられないような事です。躁状態の時に好奇心で始めたことに執着し、私や周りの意見も耳に入らず、突っ走っているように見えます。 本格的な鬱期になればもっと冷静になり、元の彼女に戻るでしょう?
質問日時: 2023/12/18 22:26 質問者: やま5689
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トンネルから出られない
トンネルからいつまで経っても出られる気配がない。もう全てが限界。どうしたらいいの?? 要因....自分の発達障害に起因する自殺を考えるくらい病的なレベルのこだわり。心理療法や薬物療法をやっていますが一向によくなりません。仕事にも悪影響が出ています。
質問日時: 2023/12/18 19:13 質問者: なみんけ
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精神病や発達障害について何か分かる方のみ、お答えください。 家族に対してひょんなことから怒り、暴言、
精神病や発達障害について何か分かる方のみ、お答えください。 家族に対してひょんなことから怒り、暴言、暴力、破壊行動をする人(末っ子(妹)に当てはまる精神病、発達障害があればその病名を教えて欲しいです。 本当に何気ないにとことに対してすごく怒るので、何が引き金になってるのか分かりません。 例えば、前回会った時はブラウン系の服装で落ち着いた印象、次に会った時は明るい蛍光レッドのようなパーカーを羽織ってて明るい印象でした。 前回と印象が違うね!と言うと『お前に私の何が分かるんだよ』となります。 気に入らないことがあれば、兄弟(兄2人)の服や寝具布団をカッターで切り刻んだり、ガラスやテレビを破壊したり、両親を蹴り飛ばしたり、ホウキを振り回したり、暴言を吐いて怒鳴り散らかしたりです。 以前、精神科へ行くよう勧められたようですか、その事に対しても腹が立ったらしく、進展はありませんでした。
質問日時: 2023/12/18 12:55 質問者: みーこちゃんまん
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療育手帳を持ってる事が関係あるかないかは分からないですが、私は拘りが強い上にに、優柔不断です。 最近
療育手帳を持ってる事が関係あるかないかは分からないですが、私は拘りが強い上にに、優柔不断です。 最近一人暮らしを始めたのですが、家具や家電を選ぶ時に好きなデザインじゃないと嫌だからと中々決まらず、いざ決まっても、通販などで購入してお金払ってから「やっぱりこっちが良かった」などという事が多々あり、家族にも「ちゃんと考えて決めなよ、今更言うなんてわがままよ、お店も困るよ」などと言われてしまいます。 ですが、ちゃんと考える事が苦手だし、考えも揺らいでしまいます。 大きいかいもだからこそ、納得がいくまで返品など直せるなら直したいと考えます。 ただ私は、今まで自分が拘りが強いと自覚した事もなかったし、人より劣ってる部分がある事も無自覚で、私の中では他の人に紛れられてると思ってました。 でも、今更無理なタイミングで、返品などを求めるのは確かにお店側にも迷惑がかかるし、面倒な事になるのは確かなので改善したいのですが、気がついたらいつも同じ過ちを繰り返してしまいます。 どうしたらいいですか。
質問日時: 2023/12/18 07:03 質問者: __kanata
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睡眠障害?について 私は月に3〜4回ほど、多くて週に1度ほど 寝ている際に地震が来たように体が揺れ
睡眠障害?について 私は月に3〜4回ほど、多くて週に1度ほど 寝ている際に地震が来たように体が揺れ 低い音?みたいなのが聞こえてきます。 起きようと思っても体が動かなかっり 声も出そうと思っても出せないです。 でも体の揺れが無くなると 声など出るようになります。 まとめると 起きて地震があったか確認すると無い。 でも体が揺れる。(揺れる感覚がある) 低い音が聞こえる。(ゴォー等) 体は動かせない。 とまぁこんな感じです。 他にも少し関係するか分かりませんが 週に1度は必ず夜泣きをしてしまったり、 (自分は覚えておらず起きた際母から伝えられます) 約1年前ほど、バイトで精神的にやられて しまった際は週4日の頻度で夜泣きをし、 学校で友人関係に悩んでいた際は 1日に2回夜泣きをしたらしいです。 そして上で話したように体が揺れたり、 低い音だけではなく高い音など、 誰かのうめき声、子供の泣き声、 体が動かせない状態になり 声も出なくなる状態が続いていました。 これと何か関係があったりするんでしょうか? これは精神疾患の1部なのか、 それとも体のどこかがおかしいのか、 病気なのか何か分かりません。 もし病院に行くなら何科でしょうか。
質問日時: 2023/12/17 07:26 質問者: 飛行機マニア
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今日カウンセリング行きます。醜形恐怖症に近くて外見を見られるのが怖くて不安で寝れません。小5で友達が
今日カウンセリング行きます。醜形恐怖症に近くて外見を見られるのが怖くて不安で寝れません。小5で友達が可愛いと言われて私が言われてないことに気づき小6から私が可愛くないとか授業中考えるようになり中1から引きこもり。中3では笑われたとか強く思ったりして、もうずっと悩んでるうちに、 どうしても辛くてもう全部整形しようと思ってすごい整形について何ページも調べてメモってたんですけど、やってるうちに途中から過呼吸になるようになっちゃって。ここ1週間毎日何回も過呼吸になっちゃって。それからはこうやって顔の事少し思い出したり、明日顔見られて大丈夫かなとか少し思うだけですぐ過呼吸になるようになってしまって醜いから見せたくない、と思ってカウンセリング行かない方針でした。あとは醜くなかったとしても絶対不細工な方だし、、とかおもってたんです。でも世の中障害者とかが多分集めたら何人もいる訳でたしかに元気な時は普通だけど、よく体調崩すし、ここで相談したら、いった方がいいよ!と言ってくれて、それで行くことにしました。でも明日のことを考えると過呼吸で考えが止まりません、 具体的には、明日何話そう、とか駅の近くだから、行くまでのとき外歩いて顔見られないと行けないけど大丈夫かな、遠かったら歩きたくないとか可愛く無さすぎて軽蔑されるとかこんなの可愛い人が悩んでない限り笑われるんだろうな、しかも不細工だし私、、とか思って過呼吸でぐるぐるしてしまいます。 カウンセリングで私の場合具体的に何話せばいいんでしょうか?後、ぐるぐる思考をやめて寝る方法ないでしょうか?なんかいつも思ったことすぐ質問するくせがあるんですけど、こうぐるぐる思考の時はこう質問すると安心するので教えて貰えると助かるし、寝れると思います。
質問日時: 2023/12/17 04:24 質問者: 星茶会
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日々の生活に気分が晴れない、鬱ぽく感じるのなら、 TwitterなどのSNSサーフィン、ニュースの閲
日々の生活に気分が晴れない、鬱ぽく感じるのなら、 TwitterなどのSNSサーフィン、ニュースの閲覧 アルコールなどを断つと、多少は改善されるというのは本当ですか??
質問日時: 2023/12/16 23:37 質問者: サトシ27863
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私は寝る前にチョコを食べると良く眠れるような気がします。でもAIに聞くと、チョコにはカフェインが多く
私は寝る前にチョコを食べると良く眠れるような気がします。でもAIに聞くと、チョコにはカフェインが多く入っており、よく眠れるとは、逆の作用をすると回答が付きました。実際のところ、どうなんでしょうか?
質問日時: 2023/12/16 20:37 質問者: precure-5
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嫉妬して苦しい
嫉妬など全然湧いてこなかった人間が、嫉妬やひがみ、妬み嫉みにまみれた人間になる原因は何だと思われますか? 私のことですが、以前なら歯牙にもかけなかったことが気になり、何でもできる人に対して嫉妬心が起こるようになってしまいました。完璧に見える人にも、欠点はある…とはいえ、誰からも認められ、過大評価されている人を見るたびに、そういう人を認めつつ、苦しくなります。なぜか、頑張っているにもかかわらず評価されない時ほど、嫉妬心を強く感じる気がします。 嫉妬の発生原因について詳しい方教えて下さい。 原因が分かれば対処可能だと思っています。 一時的に嫉妬心が沸き上がるのですが、少し時間が経てばすぐに消える程度のものではあります。
質問日時: 2023/12/16 19:57 質問者: space_2001
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知らない人が怖いです。 こんにちは。 自分はよく電車に乗ったり、外を歩いたり、イベントに参加したりい
知らない人が怖いです。 こんにちは。 自分はよく電車に乗ったり、外を歩いたり、イベントに参加したりいろいろ知らない人が多い場所へ行くことが多いのですが、特に電車で他人が怖いです。 そして外を歩いている時なんかは後ろから他人が追い抜いてきたり、女性が近くにいると怖かったり、とにかく知らない人を酷く意識しては怖いという気持ちが強くなります。 何故でしょうか? いろいろアドバイスをお願いします。 27歳男です。
質問日時: 2023/12/16 11:13 質問者: waccifan
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女は若くてヤれるかお金持ちじゃないと価値がないですか?? 私は30超えて身持ち固くてお金持ちじゃない
女は若くてヤれるかお金持ちじゃないと価値がないですか?? 私は30超えて身持ち固くてお金持ちじゃないから価値無しですよね。
質問日時: 2023/12/16 07:42 質問者: さ0000
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カウンセリングでは病名はつけてもらえないのでしょうか? 例えばカウンセリングをやっていない精神科で症
カウンセリングでは病名はつけてもらえないのでしょうか? 例えばカウンセリングをやっていない精神科で症状だけを診てもらい病名をもらい、その後カウンセリングに行って、話を聞いてもらったら、あなたはなんちゃらパーソナリティ障害ですね!って、それを克服するための療法をカウンセリングでやってくれたりはするんですか?
質問日時: 2023/12/15 18:07 質問者: sukesan95
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二重人格とかの類に入るのでしょうか?
友達Yが下記のURLのようになりました。 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/13681362.html まだ、症状があるようで現在は、例えば名字がつじだとしたらつき、つち、つみなどになり、下の名前がゆうこだとしたらゆう、ゆゆこ、ゆいこなどになるようです。 そして、今Yの中に別人格がいるような感じがするみたいで、普通に今までの自分自身Yの記憶はあります。 昨日はこんな事をしていたなど、Y自身の記憶はあります。 Yの記憶はありますが、Yの記憶を持ったまま別人に乗っ取られたか乗り移られた感じだそうです。 それで、ここはどこだ?みたいになったと言っています。 その時は今居る場所に初めてきた感覚になったと言っています。 これは、二重人格とかの類に入るのでしょうか? もし、入るなら精神科を受診でしょうか?
質問日時: 2023/12/15 11:25 質問者: kittymimiee
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突然、自分の名前が分からなくなった友達
友達Yが自分の名前が分からなくなり思い出せたくなったと連絡をしてきました。 漢字なら書けるし分かると言っています。 しかし、読みは分からないし自分の名前が言えないと言います。 最初は全く名前が出てこず、私の名前は…で止まっていたと言います。 連絡してきた時、私の名前は〇〇〇〇と言っていましたが、それが1字違いました。 名字が問題みたいで、Y曰く頭の中で名字を言おうとすると最後の文字が切り替わるらしく、例えばつじならつきになるとかそんな感じらしいです。 しかも、再度言わせたら間違った名字の最後の文字が言えなくなっていた上に、間違った名字が言えるようになっても下の名前が言えず、最終名前の最後の文字が言えずという状態になりました。 こうなった理由について共通の友達でYの親友のKに訊いてみたら、仕事関係で書類作りにアタフタしていて、それで精神的に追い詰められ、吐き気混じりの咳をしたり食欲があまり無くなり食べれなくなったり、食べていないのにお腹が空かないなどが現れるようになり、現在の所最終が名前のようです。 名前が分からないだけで他は大丈夫だと言いますが、名前が分からないだけでも危ないでしょうか? また、何かしらの病気の可能性はあるでしょうか?
質問日時: 2023/12/14 23:32 質問者: kittymimiee
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こんな質問してすみません。 私は強迫性障害の加害恐怖があります。 そのほかには適応障害とうつ病を持っ
こんな質問してすみません。 私は強迫性障害の加害恐怖があります。 そのほかには適応障害とうつ病を持っています。 最近は、幼い頃の性暴力を思い出して、加害者に対する憎しみや恨みがすごいです。本当に辛いです。 昨日起きた出来事が頭から離れません。話を聞いて欲しいです。ごめんなさい。 昨日、友達と遊ぶ約束をしていて、駅集合になっていたので、私は15分前くらいに余裕を持って着きました。 そこで駅にある雑貨屋さんを見ていました。その後、多分その時メイク直しをするためにお手洗いを探していて、駅に戻ろうとしました。そのとき、手が、指が無意識に勝手に動きました。普通に無意識に動くことは誰しもあることだとは思います。その時、何かに触れた感覚があったと思います。それは歩いている位置からして多分他のお客さんだったと思います。わかりません、もしかしたら何にも触れていなかったかもしれませんが。 そのしゅんかん、私は「いまわざと触ったんだ」と思い込みはじめてしまいました。普段から何から何まで失敗があるとわざとだ!って言ってくる自分が自分の中にいて。今回はでも本当に自分はわざと他人を触ってしまったと思います。 手の動きは、普通に手は下ろしていて、グーパーする範囲くらいで動いたと思います。 変な話ですが、もしかしたら相手のプライベートゾーンをさわってしまったんじゎないか、とか思ってしまいます。 周りからのリアクションやアクションはなく、振り返っても誰もこっちを見ていなかったですし、誰からも触ったでしょ!とかは言われませんでした。普通に時間が過ぎました。 私としては、友達と遊ぶからワクワクしていたし、楽しみに待っていたし、そんな人に故意に触るとかしたらおおごとになるどころか友達にも顔向けできないので、そんなことしないと思うんです。しかも、触ってしまったとして、その人の性別さえ覚えていないし、顔も見てないです。 でも何かに触った瞬間自分はわざと触ったんだと頭の中で思ってしまいました. 本当に不安です。わざと触ったとしたら、捕まってしまうし、その人にもトラウマにさせてしまったかもしれない。 自分の記憶が信じられず、本当に辛いです。 普段から絶対に人を傷つけないように意識して生きているのに、今回のようなことが起こりました。どうすればいいかわからず、誰にも話せず辛いです。 もしかしたら幼い頃に受けた性暴力の加害者に対する恨みや憎しみが他の人に向いてしまっているのではないかと不安になります。 こんな話してごめんなさい。
質問日時: 2023/12/14 20:03 質問者: cfghs_1
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精神科の予約が取れなくて自殺をしてしまう人っているんじゃないですか。半年先とか。
精神科の予約が取れなくて自殺をしてしまう人っているんじゃないですか。半年先とか。
質問日時: 2023/12/14 10:22 質問者: sukesan95
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18歳女です。生きているのが苦痛で仕方ありません。 歳を重ねて良いことってひとつもないように思えて未
18歳女です。生きているのが苦痛で仕方ありません。 歳を重ねて良いことってひとつもないように思えて未来に希望が持てません。 人の罵倒とか価値観にねじ伏せられやすくてとても苦しいです。 人に言い返したり怒ったりすることが出来ません。 友達や家族とですら喧嘩や衝突が怖くてできません。 それも全部自分が悪いことも知っています。 自分の性格の問題だと…。 またSNSで憤りを感じる侮辱を目にすることがあります。 それに反論したところで相手には響きませんし、「ムカつくならスルーすれば?」という世の中ですよね。 被害者はねじ伏せられ、大口叩ける人だけが意気揚々と声高らかに生きやすい世の中に思えます。 現実でも同様のことが言えると思います。 ただ変わらぬ苦手な人がこれからも存在し続けているので何も解決にはなりませんよね。 全員を正せ無い世の中で生きていける自信がありません。 寛容な心が無くてただ、争いが苦手でヘラヘラ許す自分は、窮屈で仕方がありません。 病院にも行きました。 薬も飲み続けました。 人にも相談しました。 環境を変えたりしました。 でも根本的解決にはならず結局死ぬしかないように思えます。 でも本当は死にたくないです。 楽しさを知っているから死ぬのが怖いです。 なんて自分はわがまま何だろうと思います。 私はどうするべきなのでしょうか。
質問日時: 2023/12/14 04:45 質問者: にゃんんんんんん
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世の中には謝れない人がいます。 謝ったら謝り方が悪いなどと言う精神疾患者もいます。 その気もないの謝
世の中には謝れない人がいます。 謝ったら謝り方が悪いなどと言う精神疾患者もいます。 その気もないの謝って周りから同情してもらおうとしたやつが一番タチが悪くありませんか。
質問日時: 2023/12/14 02:10 質問者: シュレーディンガー7
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過去の事を掘り返してもしかたないのですが、夢を諦めて夜職をやってるもののうまくいかず病んで学生時代の
過去の事を掘り返してもしかたないのですが、夢を諦めて夜職をやってるもののうまくいかず病んで学生時代の同級生のSNS漁ってはエゴサしてしまいました。 久々にエゴサするくらい病みました。 自分の悪口がヒットしなかったからいいもののやめられないのはなぜですか? メンタルの限界ですか? アドバイスお願いいたします
質問日時: 2023/12/13 23:24 質問者: mgmpmpdtdtd
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27メンヘラです。30歳になったらもうおじさんでしょうか?
今はまだメンヘラ男ですが、もうすぐメンヘラおじさんになるのでしょうか?
質問日時: 2023/12/13 21:29 質問者: インキュベーター
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1対1だとマイペースで気楽に会話できるのに、複数人の打ち合わせなどでは黙ってしまいその場から逃げたく
1対1だとマイペースで気楽に会話できるのに、複数人の打ち合わせなどでは黙ってしまいその場から逃げたくなる。。。 これは何かしら精神的な病気でしょうか? 当てはまるとしたらどんな病名でしょうか?
質問日時: 2023/12/13 18:59 質問者: pekochanteio
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