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皆さんは普段、一日にどのぐらい歩いていますか。ウォーキングやランニングでダイエットを行おうと考えているあなたへ、自分に合うシューズの選び方や一日の効率的な運動時間など、参考になるような回答が集まっています。

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  • 履くだけで運動強度を上げる下着、昔売っていたのですが、似たようなもの有りますか？

    詳しい方、ご存じの方いたら教えてください。 アスリート用の男性の下着で探しています。 昔、ある武道の雑誌で、履いて歩くと負荷がかかり、運動になるという下着を購入しました。 今も持っていて、確かに履いて歩くと、太もものあたりに負荷がかかかり、運動の補助や、姿勢の矯正になっている気がします。 ・きちんとした武道の雑誌で広告がでていたこと ・一枚1000円弱の値段で、効果の無い詐欺のような商売してもあまり美味しくはないこと から、きちんとした、または多少の効果があるとおもっているのですが。。。 歩くことが最近多くなり、普通に歩くより、多少運動効果が出る物があるなら使ってみたいと思うのですが。。。 上記のような機能性下着（というのでしょうか）が有れば教えていただけますでしょうか。 ちなみに現在今持っているのは、太ももあたりまで長さがある男性用の下半身用の下着（要するにパンツです）です。 似たようなもの、またお勧めの運動用の下着があれば教えていただければと思います。

    質問日時: 2024/12/22 22:52 質問者: nazo0719

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  • 歩いて汗だくになりたくないです 歩くのが苦手です どうすれば良い 片道30分往復60分 雨振りでも

    歩いて汗だくになりたくないです 歩くのが苦手です どうすれば良い 片道30分往復60分 雨振りでも 教えてください

    質問日時: 2024/12/13 21:19 質問者: 池ちゃん25

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  • 呼吸

    呼吸は自分の意志とは関係なく死するまですると思いますが 夜寝ても自然にしていまが、その呼吸をせよと言う命令は 何処からくるのでしょうか？

    質問日時: 2024/12/12 14:38 質問者: 2347nanasei

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  • 毎日4キロ走ったら痩せますか？

    毎日4キロ走ったら痩せますか？

    質問日時: 2024/12/10 19:47 質問者: DAETYU

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  • 冬は ウォーキングとジョギングでは服装違いますよね？ ウォーキングは、なかなか温まらないと思うし、ジ

    冬は ウォーキングとジョギングでは服装違いますよね？ ウォーキングは、なかなか温まらないと思うし、ジョギングなら温まるし 服装違いますか？

    質問日時: 2024/12/05 17:22 質問者: シシシボーイ

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  • 膝を痛めてしまったのですが、お風呂上がりにアイシングをするのでは効果はないですか？？運動後じゃないと

    膝を痛めてしまったのですが、お風呂上がりにアイシングをするのでは効果はないですか？？運動後じゃないとダメでしょうか？？

    質問日時: 2024/11/28 15:59 質問者: marimarimaria

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  • 中1男子帰宅部でランニング20分ウォーキング1時間腕立て200回しています。この運動量で3000キロ

    中1男子帰宅部でランニング20分ウォーキング1時間腕立て200回しています。この運動量で3000キロカロリーは脂肪になりますか？筋肉付けたいです。身長162センチ体重51キロです

    質問日時: 2024/11/21 15:08 質問者: カメゴンex

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  • 10キロ普通に歩くとしたら何分ぐらいかかるでしょうか？

    10キロ普通に歩くとしたら何分ぐらいかかるでしょうか？

    質問日時: 2024/11/20 21:13 質問者: まりるん16

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  • 全身筋肉痛の日のジョギング

    昨日健康のために30分間のジョギングを始めました。 20代後半、女性で、鬱病の治療中、やや肥満体型です。 しかしこれまで相当運動不足をしていたため今日全身筋肉痛で体が怠いです。 継続の意思はありますが、通常の人や慣れてきたら週2.3日で良いとしても、開始2日目で休む日を設けるのは継続しないのではという気持ちがあり不安です。 走り初めで翌日全身筋肉痛の場合、継続して走っても良いものでしょうか。

    質問日時: 2024/11/15 14:47 質問者: 羽っち

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  • 70kgから50kgになるまで、毎日何kcal運動すれば良いですか

    身長160cm70kgの女、20代です。 精神科の薬で太る副作用のある薬を飲んでおり、2年で約20kg太りました。 普通の人みたいに食事を摂ると体重が増えるため、昨日から1日約200kcal前後のカロリーしか一日に摂取しないようにし始めました。 また、室内バイクを購入し、運動も頑張ろうと思っているのですが、一日に何kcal消費すれば痩せられるでしょうか？ できる限り早く痩せたいです。(3ヶ月くらい) 一日何kcal運動すれば良いですか？

    質問日時: 2024/11/14 11:51 質問者: オダマキ

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  • 体力回復

    おはようございます。 体力回復に一番はウォーキングですか？

    質問日時: 2024/11/11 07:31 質問者: ともこん

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  • 1回9～10km程度の距離のランニングを月に23～25回前後で３ヶ月でシューズ買い替えって、早いです

    1回9～10km程度の距離のランニングを月に23～25回前後で３ヶ月でシューズ買い替えって、早いですか？ もう少し使えるだろって感じですか？？ 因みにニューバランスのflash form880シリーズです。

    質問日時: 2024/11/09 14:00 質問者: magpul1215

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  • ジョギングの高度について ジョギングを坂道や下り坂が無い平地で行っています。 しかし、ジョギングアプ

    ジョギングの高度について ジョギングを坂道や下り坂が無い平地で行っています。 しかし、ジョギングアプリにある高度という項目が、高くなったり低くなったりしています。 高度が平地なのに、一定ではない理由は、わかりますか？

    質問日時: 2024/11/01 21:08 質問者: みちのくのホッシー

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  • 20キロのランニングをしたら次の日クルブシ付近が痛くなり、調べたところ後脛骨筋炎症だかとわかりました

    20キロのランニングをしたら次の日クルブシ付近が痛くなり、調べたところ後脛骨筋炎症だかとわかりました。 二週間近く安静にし、何しても痛みがなくなった為またちょっと長い距離を走ったら痛み出しました。 レースも近いのに練習が怖いです。 どうすればいいでしょうか？

    質問日時: 2024/11/01 09:58 質問者: niramushi44

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  • 皆さん、おはようございます♪ コインパーキングについてのご質問です。 コインパーキングの魅力やメリッ

    皆さん、おはようございます♪ コインパーキングについてのご質問です。 コインパーキングの魅力やメリット、デメリットはどんなことがありますか？ また、止める時の注意事項を教えてください。 皆さんの意見とご回答お待ちしています。 よろしくお願いします。

    質問日時: 2024/10/31 05:10 質問者: 勉強君。

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  • ウォーキングする際 スウェットのズボンで、ウォーキングする人って いるのでしょうか？

    ウォーキングする際 スウェットのズボンで、ウォーキングする人って いるのでしょうか？

    質問日時: 2024/10/30 18:40 質問者: シシシボーイ

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  • 毎日、又は週に何回かウォーキングか散歩をしている人はいますか？ ウォーキングや散歩をしている目的は何

    毎日、又は週に何回かウォーキングか散歩をしている人はいますか？ ウォーキングや散歩をしている目的は何ですか？ 私はほぼ毎日、40分ウォーキングしています。 し始めて約半年です。夏以降は夕食後にしています。今では行かないと落ち着きません。 目的は先ず健康と体力の維持です。あと太らないよう気をつける為でもあります(太ってはないが)(*´艸`)

    質問日時: 2024/10/28 12:55 質問者: 風鈴子.

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  • ボロボロになってしまった歯の治療について

    昔の歯医者の治療でトラウマで歯医者が苦手で放置してしまい、歯がボロボロ状態です。 (奥の歯が5本くらいボロボロです。)怒られるのと入れ歯の覚悟はしております。インプラントは年収的に厳しいです。歯医者の選び方でいい方法はありますでしょうか？ またおすすめの歯医者があったら、教えていただけると嬉しいです。 上野駅から柏駅の常磐線沿線あたりに住んでいます。

    質問日時: 2024/10/21 03:01 質問者: かなり変人

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  • ７１歳で足が速く、テレビを持ち上げられる人はどうなのでしょう。

    ７１歳で足が速く、すたすた歩き、部屋の大きなテレビを抱えて持って歩く人がいます。 毎日、自転車運転しています。 みなが若い若いと叫びます。 白髪がほとんど見えず、黒髪で聞くと地毛と答えます。 どう思いますか。

    質問日時: 2024/10/13 23:16 質問者: kamiyamasora

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  • ウォーキングを始めようかと思ってます。 ●40歳 ●女 ●運動苦手 ●座り仕事 ▲痩せ型なのでダイエ

    ウォーキングを始めようかと思ってます。 ●40歳 ●女 ●運動苦手 ●座り仕事 ▲痩せ型なのでダイエットではありません ▲むしろ筋肉を少し付けたいです 年々、体力のなさに情けなく思う事が多く、 筋肉もなくて、座っていたら腰痛、 立ちっぱなしも腰痛、どこかへ出かけて帰ると しんどくて、はぁ…。4000歩近く歩いた日には 筋肉痛のような足のだるさ… こんな状態なので、ウォーキングでも始めよう と思っていますが、朝しか時間はなさそうです。 ●ヨーグルト ●フルーツ だけ食べて、ウォーキングスタートしても 血糖値下がって…フラフラとかにならないでしょうか？ バナナとかいいのかもしれませんが、 バナナアレルギーで食べれず… 本来はパン派ですが、パンとコーヒーを 飲んでからスタートでも良いですか？ 空腹ではフラフラして、お腹すいて 動けないタイプなので、何か食べたいです。 アドバイス宜しくお願い致します。

    質問日時: 2024/09/29 21:52 質問者: miN-Bum.

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  • 大至急です！！歩き方が分からなくなりました汗 大学生です。 友人に歩き方がおかしいと指摘され、自分な

    大至急です！！歩き方が分からなくなりました汗 大学生です。 友人に歩き方がおかしいと指摘され、自分なりに調べたり改善していたのですがどれが正解か分からなくなってきました。 今までは足裏で地面について、足を上げて歩いていたのでペンギンのように左右に傾いていたようです。 正しい歩き方を調べると踵からついて母指球で押すイメージと書いてあったのですが、上手くできません汗 上に跳ね上がるような歩き方になってしまうのですが、それで正解なのでしょうか？猫背なのもありただでさえ姿勢が悪いので、歩き方だけでも綺麗になりたいです。 歩いている姿がないので分かりづらいかもしれませんがよろしくお願いします。

    質問日時: 2024/09/24 20:42 質問者: 1253796

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  • 体力作り

    元々体力のない人が体力付けるには何がいいですか？ 特に足腰です さっきも100メートル先のコンビニに行くのに息もたえだえで何度か休み休み 行きました、若いときも歩行は苦手でした。 歩行の体力作りです、室内で出来るもの何かありませんか？ ウオーキングは無しで、ウオーキング出来ないから聞いています。 なるべく高齢経験者に聞きたいです。

    質問日時: 2024/09/24 11:12 質問者: 2347nanasei

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  • 暑くて運動出来ません.。

    暑くて登山も出来ず、歩くのも怠く、かといって 家での運動は飽きてしまいます。 夏はダラダラして、運動不足気味です。 早朝ウォーキング以外にオススメありますか？

    質問日時: 2024/09/12 20:36 質問者: アナさん

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  • 毎日、ウォーキングやエアロバイクなどの有酸素運動を必ずやってます。でも先日、重たい物を持ち腰を痛めま

    毎日、ウォーキングやエアロバイクなどの有酸素運動を必ずやってます。でも先日、重たい物を持ち腰を痛めました。まだかなり痛いです。こう言う時は安静にしてたほうがいいですか？それとも、軽い運動なら大丈夫ですか？

    質問日時: 2024/09/12 10:19 質問者: ケンハッチ

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  • 検診まであと三週間です。 暑くてウォーキングも中々できす、何か良い方法ありますか？ いつ目は2ヶ月前

    検診まであと三週間です。 暑くてウォーキングも中々できす、何か良い方法ありますか？ いつ目は2ヶ月前から、ウォーキング一日8千歩してました。 本当今年は、9月にあるから最悪です。数値がいつも微妙にオーバー気味です。血糖値、中性脂肪

    質問日時: 2024/09/03 17:27 質問者: soramame2525

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  • 皆さん運動は何をどのくらいしてますか？年齢も教えてください。

    皆さん運動は何をどのくらいしてますか？年齢も教えてください。

    質問日時: 2024/08/28 05:44 質問者: k.s...

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  • 5000円未満でネックバンド式でイヤーフック付きのランニング、ジョギングにオススメのBluetoot

    5000円未満でネックバンド式でイヤーフック付きのランニング、ジョギングにオススメのBluetoothイヤホンを教えて下さい。 【aptX HD & AAC 対応】SOUNDPEATS Q30HD Plus Bluetooth イヤホン 長時間連続再生 ワイヤレスイヤホン IPX7 防水 スポーツイヤホン CVC8.0通話ノイズキャンセリング ブルートゥース イヤホン サウンドピーツ Bluetooth ヘッドホン [IPX7防水証書取得済 / 技適マーク認証済み] (カーボンブラック) https://amzn.asia/d/1fhrpGt ↑今はこれを使っているのですが、防水を謡っている割には夏場の故障率が酷いので。。

    質問日時: 2024/08/26 21:44 質問者: magpul1215

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  • 1日20000歩を歩いた場合、消費カロリーはどれくらいになりますか？ 先週20000歩を歩きました。

    1日20000歩を歩いた場合、消費カロリーはどれくらいになりますか？ 先週20000歩を歩きました。 かなり疲れましたが、良い運動にはなった気がします。 カロリーはどれくらい消費したと思いますか？ 身長159cm/体重58kgになります。

    質問日時: 2024/08/26 12:33 質問者: みるきー4718

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  • 2ヶ月ほど前からジョギングを始め、毎日夕方に30分ほど走って汗を流しています。 鏡を見て最近思うこと

    2ヶ月ほど前からジョギングを始め、毎日夕方に30分ほど走って汗を流しています。 鏡を見て最近思うことなのですが、肌がきれいになったように感じます。 もしかしてジョギングで汗を流すことが美容に良かったのか？と思い、嬉しく感じています。 私はとても汗かきで、ジョギングで汗をたくさんかいた分、水分をたくさんとっています。 (ここからは私の勝手な想像なのですが、、) お肌にとって、 ・汗で多くの不純物が流れ出ることにより、きれいになったのか？ ・かいた汗の分、水分をたくさん補給することが美肌効果になったのか？ ・もしくは、その両方か？ 果たして肌がきれいになったことは、上記が関係あるのでしょうか？ お詳しい方、宜しくお願い致します。

    質問日時: 2024/08/19 22:25 質問者: 虎視眈々と

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  • 20代女です。 体力があまりにもなく困っています。 私の仕事は午前は歩き回り、午後は機械の点検をする

    20代女です。 体力があまりにもなく困っています。 私の仕事は午前は歩き回り、午後は機械の点検をする立ち仕事です。 多分毎日1万歩ほど歩いています。 しかし本当に体力がなく、家事がままならないだけでなく、仕事も頑張りたいと思っても身体がついていきません。 早く寝ようと思っても疲れすぎて夜寝付けないこともあります。 これからどんどん新しい仕事もさせていただく中でこの体力ではやっていけないです。 どうやったら体力がつくのでしょうか…。 1週間ほど前から毎日2キロ（20〜22分）のウォーキングをしています。 2キロ歩くだけでへとへとですが… ウォーキングを続ければ体力はつきますか？ アスリートやマラソンを走る体力までは求めないです。 ただ、元気に仕事をし、そのあと軽く家事をして生活する体力が欲しいのです… 何か効果的な運動等あったら教えてください。

    質問日時: 2024/08/19 12:53 質問者: guest.

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  • ウォーキングするだけで痩せる事って有りますか？ 歩くだけなら毎日仕事で1万歩近く歩いてるのですが太っ

    ウォーキングするだけで痩せる事って有りますか？ 歩くだけなら毎日仕事で1万歩近く歩いてるのですが太っていく一方です。

    質問日時: 2024/08/18 09:34 質問者: ゆきゆた

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  • 太陽アレルギが有ります 歩く運動を行いたいです 朝も夜も暗くなって行いたいのですが難しいです

    困っています 太陽アレルギが有ります 歩く運動を行いたいです ウォーキングマシンも購入したいですが 部屋が狭くて無理です 脚踏み運動では違いますね 朝は、食事の世話が有り無理です 夜は、部屋に居ても太陽アレルギで薬を塗るので 歩くのは　汗をかくので無理です 良い機械等は有りませんか

    質問日時: 2024/08/15 11:26 質問者: iichiko

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  • 毎日7キロぐらいのジョギングをしています。 膝の骨は消耗品と聞いたことがありますが、あまり走りすぎて

    毎日7キロぐらいのジョギングをしています。 膝の骨は消耗品と聞いたことがありますが、あまり走りすぎて膝に負担をかけ続けると、老後は膝に痛みが残ったりするものでしょうか？ 宜しくお願い致します。

    質問日時: 2024/08/13 04:40 質問者: 虎視眈々と

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  • 6000行のテキストファイルを印刷する。

    ちょっとわかりにくいかもしれません。 あるフォルダの中に、約6000のファイルがあり、ファイルの一覧表を作成したいと思います。 DIRコマンドでファイル名は取得できるのですが、そのまま印刷してしまうと、百ページ以上になってしまいます。ファイル名はアルファベッド＋数字でせいぜい15文字なので、50行5列に並べ替えて20～25ページにしたいと思います。 地道にエクセルへコピペするしかないのでしょうか？ 何か良い手があれば教えてください。

    質問日時: 2024/08/08 14:22 質問者: tatsu01

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  • 坂道ダッシュを続けてれば心肺機能や下半身が鍛えられますか？ この前10年振りくらいに坂道ダッシュをし

    坂道ダッシュを続けてれば心肺機能や下半身が鍛えられますか？ この前10年振りくらいに坂道ダッシュをしたらすぐ乳酸が溜まるわ、呼吸が苦しくなるわで情けなくなったので今後しようと思っています。

    質問日時: 2024/08/06 20:49 質問者: ajgmwtあ

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  • ダイエットについて質問です。 165センチ 男 70キロ 22歳です。 ここ3週間ほど、平均して18

    ダイエットについて質問です。 165センチ 男 70キロ 22歳です。 ここ3週間ほど、平均して18キロのウォーキングを毎日しております。食事での摂取カロリーは1500を目安にしています。 体の調子が良く、肌の調子もかなりよく、外に出る頻度がかなり上がった気がします。 これはダイエットとしては順調でしょうか？ このまま続ければ体重は落ちていきますか？ 筋トレは何回も挑戦していて、本当に苦手です。 唯一続いているのがウォーキングです。 教えていただけると嬉しいです。またアドバイスもいただけると嬉しいです。

    質問日時: 2024/08/04 13:39 質問者: y.2.15

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  • 好きな人が出来たので、頑張って痩せたいです！ 体格の必要なスポーツをしていたため、161cm86kg

    好きな人が出来たので、頑張って痩せたいです！ 体格の必要なスポーツをしていたため、161cm86kgあります。8月が終わるまでに、80キロを切りたいです。 2週間前から、毎朝20分ほど歩いて、なかやまきんに君の筋トレを4種類やり込んでいます。大好きな白米の量も減らしていますが、1キロしか落ちません、、 歩くのは、朝だけでなく、夕方も歩く方が効果が出ますか？あと、なかやまきんに君の筋トレは、かなりキツイのですが、エアコンの効いた部屋でやると、あまりしんどくなくなるのですが、汗をかく方が効果はありますよね？ 教えてください！

    質問日時: 2024/08/04 01:56 質問者: iceクリーム

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  • 猛暑での有酸素運動30分

    ダイエットしてます。 医師から毎日30分のウォーキングを指示されたのですが このところの猛暑で、朝も夕方も、外にいると酷く汗をかきます。 無理があったのか、体調崩して、夏バテ気味です。 代替案なにかありますでしょうか。 時間を減らすのが現実的ですかね……。 環境としては、 通っているチョコザップはランニングマシーンは15分上限、 家は大して広くなく、アパートです。 筋トレは数ヶ月継続してますが、やはりなのか体重減少には寄与しません。

    質問日時: 2024/08/03 08:34 質問者: PrettyPretty

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  • 痩せるために外で走りたいのですが、やっぱりこの30度超えの中走るのは危険でしょうか？ 運動は全然した

    痩せるために外で走りたいのですが、やっぱりこの30度超えの中走るのは危険でしょうか？ 運動は全然した事ありません

    質問日時: 2024/07/29 17:09 質問者: sanaein_yahama

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  • 胸についてです。

    去年の夏にお店で胸を測ってもらったらF75でした。 まだ今年になってから測ってもらったことはないんですけど、私的には裸状態じゃAあるの？ってくらい小さくブラをつけてもこれフィットしてるの？と思えるくらいです。自分で測るとB70なんです。 ブラをつけて服を着るととても大きくなります。 服を着ると胸って大きく見えるんですか？

    質問日時: 2024/07/27 22:09 質問者: かこのこのこ

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  • この炎天下のなか、ジョギング3キロを毎日やれば痩せそうでしょうか？それとも、朝か夕方の方が効果ありま

    この炎天下のなか、ジョギング3キロを毎日やれば痩せそうでしょうか？それとも、朝か夕方の方が効果ありますか？

    質問日時: 2024/07/27 14:43 質問者: ぼくちんさあ

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  • 走ったからって痩せない

    有酸素運動は食欲を刺激的する。だか、筋トレみたいに食べたものが筋肥大に使われたりしない。 肥満が走れば痩せるかもしれないが、運動せず痩せてる人が走れば、食欲が出やすくなり、むしろ健康的に太るのでは？ ちなみに、マラソン選手も一般ランナーも走ってるから痩せてるのではない、スムーズに走れるように頑張って脂肪落としてる。順序が逆。 ではありませんか？

    質問日時: 2024/07/26 03:40 質問者: anxious。

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  • ジョギングの格好

    20代男性です。 写真の格好でランニングしようと思ってるのですが、ぱっと見てどう思いますか？

    質問日時: 2024/07/24 19:47 質問者: トレントアーノルド

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  • 週2×10 キロ走、週4×5キロ走

    現在、定期的に１０キロ走っているのですが、 週に2回の10キロ走と週に4回の5キロ走だったら、 どちらの方がダイエットにはいいのでしょうか

    質問日時: 2024/07/24 18:34 質問者: はちかづき

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  • ランニング初心者です。 155cm46kgの女です。2ヶ月前にランニングを始めました。最初の頃は20

    ランニング初心者です。 155cm46kgの女です。2ヶ月前にランニングを始めました。最初の頃は20分走るのが限界だったのが、最近では40分ノンストップで走れるようになりました。タイムも徐々に短くなってきて、体力もついたような感覚はあるのですが、身体が引き締まったような感覚がないです。まだ始めて日が浅いから引き締まるのはまだまだでしょうか？ また私は一日一食でよく体調を崩すのですが、これも原因でしょうか。

    質問日時: 2024/07/21 20:16 質問者: にゃんを

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  • 運動 どっちが健康

    ①週5回　20分のウォーキングを朝夕 ②週5回　20分のウォーキングを朝夕＋週1回、筋トレ、12分間ランニング、サウナ ①と②だとどっちが健康的ですか？①だけでも十分健康的ですか？

    質問日時: 2024/07/21 14:28 質問者: noonpluscafe338

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  • 坂道ダッシュや階段ダッシュはどんな効果がありますか？

    坂道ダッシュや階段ダッシュはどんな効果がありますか？

    質問日時: 2024/07/19 06:36 質問者: ajgmwtあ

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  • 痩せたいです、21歳女です。 体格の必要なスポーツをしていたため、160cm、87kgです、、 この

    痩せたいです、21歳女です。 体格の必要なスポーツをしていたため、160cm、87kgです、、 この1年、ある資格の勉強に取り組んでいたため、全く運動出来ていなかったため、この体重になってしまいました。 80kgは切りたいと思っています。 私は毎朝30分ほど歩く、筋トレなどを午前中に行う。大好きな米の量を減らす、間食をしない、を心がけようと思うのですが、痩せるアドバイスなどあれば教えていただきたいです。

    質問日時: 2024/07/16 21:36 質問者: iceクリーム

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  • 雨の日のウォーキング

    朝ご飯の後ウォーキングをしています。 晴れ曇りのときは歩いていますが、小雨のときは帰ってきます。 雨が止んだ後は、みなさん歩きなおしますか？ 私は歩きません。ウォーキングを甘く見て甘えているんだと思います。 みなさんはどうですか？歩きなおしますか？

    質問日時: 2024/07/02 07:48 質問者: 496130721016

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  • 近所のスーパーまで徒歩で買い物

    健康の習慣として、スーパーまで徒歩で歩こうかと思っています。 近所のスーパーは片道1キロと3キロのものがあります。ダラダラ歩いても健康効果あると思いますか？ 普段は100mでもバイクで移動します。

    質問日時: 2024/07/01 11:03 質問者: youkushateria

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【ウォーキング・ランニング】に関するコラム/記事

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いつまでも健康で綺麗な体・容姿を保ちたいですよね。おすすめの健康法や病気への対処法、美しさを保つ運動方法や美容の方法、おすすめの化粧品を知りたい、トレンドのファッションを教えてほしい等、参考になるような回答が集まっています。

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