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深層外旋六筋
の検索結果 (4,500件 501〜 600 件を表示)
筋トレと水泳どっちを 先に？
…体力作りと ついでにダイエットも出来れば という考えで 20年ぶりくらいで プールに行きました。 泳ぐのは大好きです。 久しぶりなので 水中ウォーキングから始めたら、なんと ...…
水泳か筋トレジムか迷ってます。
…現在筋トレジムへ週2回行ってます。そこはスイミングが なく筋トレマシンのみです。最近になって、体脂肪も25％まで落ち（半年前は32％）、理想的になったので、筋トレをやめて市民スイ...…
関節に負担を掛けない筋トレ
…アドバイスいただけると助かります。 34歳男です。 学生時代に空手部でした。 部活ではウェイトトレーニングを良くしていました。 社会人になってからはダンベルを使って軽く筋トレする...…
【あなたの筋トレローテーションを教えてください】
…フリーウェイト、マシンを織り交ぜて、筋トレ歴6年目に入る者です。 当初、３分割で回していたのですが、時間的な制約や、肩、上腕の追い込み不足などの理由で、 試行錯誤の末、現在...…
筋肥大は本当に増量→減量ですか？
…よく筋肥大させてムキムキになるには一度増量してから一気に脂肪をカットして絞るのが最適と聞きますが、それはボディービルダーレベルの体を目指す方だけにいえることですか？ とい...…
指揮まねで筋トレ効果はある？
…指揮まねで筋トレ効果はある？ 高校２年生の男子ですが かなりひょろひょろです… 登校に３０分自転車と昔サッカーなどで遊んでたなので下半身は一般人程度なんですが 上半身が大変で...…
三分割実施中の筋トレ頻度
…筋トレ暦10ヶ月の素人です。 現在三分割法でやってるのですが、筋トレの頻度について悩んでます。 Ａ：足、上腕二等筋、腹 Ｂ：背中、腰、肩 Ｃ：胸、上腕三等筋 と言う感じでメニュー...…
CANON LBP9100C 筋が入ります。
…CANON LBP9100C ２年使用 シアン色の横筋が入ります。 白黒印刷では入りません。 カラーを枚数が増えると５－６枚くらいから筋が出てきます。 シアンのトナーカートリッジを再生品で交換し...…
首の筋違えの治療法について
…金曜日の夜、ストレッチ中に首の筋を痛めてしまいました。 土曜日整形受診で「単なる首の筋違い、寝違えのようなもの」と言われました。 鎮痛剤、筋弛緩剤、胃薬を服用しているので、...…
筋トレ初心者 分割法 全身法
…筋トレ二ヶ月目の超超初心者です。 今現在、4分割で胸 二頭 脚 肩 三頭 背中でオフなしで回しています。 初心者は特に頻度を高めるといいので全身法が合っているとよく聞きますが、 週...…
チビほど筋トレするのはなぜ？
…２ｃｈの筋トレ板は 色々な筋トレが趣味の人がよく写真を晒すのですが どうもチビが多いのですよ 膝から上の写真が多いので正確な全身像は見えないんですけど そっからでもだいたい...…
筋トレに関する質問です。 昨日、こんな筋トレの言葉を聞きました。 『ベンチプレスは頻度、...
…筋トレに関する質問です。 昨日、こんな筋トレの言葉を聞きました。 『ベンチプレスは頻度、スクワットはボリューム、デッドリフトは強度』です。 今、ベンチプレスのMAX重量が105kg、 ...…
筋トレについて質問します。 前腕筋トレだけの場合、ウォーミングアップは必要ですか？ 質問...
…筋トレについて質問します。 前腕筋トレだけの場合、ウォーミングアップは必要ですか？ 質問回答宜しくお願い致します。…
筋トレの反復の意味について。 筋トレで言う反復（レップス）ですが、 例えば15レップスと言...
…筋トレの反復の意味について。 筋トレで言う反復（レップス）ですが、 例えば15レップスと言う場合、15回ですか？ それとも1レップス＝2回と考え、30回ですか？ もし前者であれば、わざわ...…
皆さん、おはようございます。 筋トレについてのご質問です。 筋トレをする際のメリットやデ...
…皆さん、おはようございます。 筋トレについてのご質問です。 筋トレをする際のメリットやデメリットはどんなことがありますか？ また、筋トレをする意味や理由などはどのようなことが...…
筋肥大について。現在、太っており筋肉は少ない男性です。筋トレとダイエットをやりたいの...
…ダイエットしながらでも筋力は上がるのでしょうか？ 理想はダイエットしながら筋トレ→標準体重まで体重が減ったら消費カロリーより摂取カロリーを増やそうと思っています。 ※減量...…
野球の東京六大学リーグから、東大を外したらどうでしょうか？
…東京六大学野球で東大は抜群に弱く、しょっちゅう何十連敗もしています。 これは東大野球部に入るには東大入試に合格しなければならないためで、今後も強くなる可能性はないと思いま...…
爽健美茶や十六茶で頭が痛くなりませんか？
…高校生くらいの頃からでしょうか、爽健美茶のあのニオイをかぐだけで頭が痛くなります。 十六茶はあまり気づかなかったんですが、飲んでるうちに目の奥がズ～ンと痛くなり、こめかみ...…
外付けHDDから外付けHDDへのコピーが難航中です
…２０１０年に買ったMacBookプロを使ってます。（OS10.9.3） 以前から2Tの外付けHDDで、iphoto(360GB入ってます。)を管理してたんですが、 更にバックアップしときたいと、新たに３Tの外付けHDDにコ...…
iTunesの曲を外付けHDDから別の外付けHDDへ
…質問なんですが、今現在、外付けHDDにiTunesの曲を保存して、 そこからiTunesで読み込んでいます。 ですが、その外付けHDDが調子が悪くなり、中身をまるごと 別の外付けHDDに移動させたいと...…
筋トレをするのがバカバカしくなりました(-.-;)y-~~~、ステロイドなしで筋トレしても意味がない
…筋トレをするのがバカバカしくなりました(-.-;)y-~~~、ステロイドなしで筋トレしても意味がないって事に気づきました、努力してもカネキン みたいにはなれないと分かりました、ステロイド...…
外に出たくない・・・
…閲覧ありがとうございます。 10代学生です。 私は以前、ダイエットで10キロ以上痩せたことがあるんですが ストレスで過食＆引きこもりでリバウンドし、体重が66キロまで増えてしまいまし...…
スケール外の音について
…自分でもわからなくなってしまったので教えてください。 よく「スケールから外した音をたまに鳴らすのがかっこよかったりする。」 と聞きますが、ここで言うスケールから外した音と...…
「ＮＰＢドラフト対象外」って？
…ドラフトも終わりましたが、高野連のプロ志望届をみたら下のほうに「ＮＰＢドラフト対象外」っていうのが数名ありました。 これどういう意味ですか？ http://www.jhbf.or.jp/pro-aspiring2009.html…
外気温とエンジン不調
…去年も同じような症状が出ていたのですが、再度質問させていただきます。 車種はZRX１１００の９８年式です。 症状としては、外気温が低くなると始動後しばらくエンジンのばらつき(一...…
外ネコの暖房について
…お尋ねします、数ヶ月前まで野良猫で今は家の小屋で生活するようになりましたが、冬が心配でペット用の暖房器具の使用を考えています（居住区は岩手） ホットカーペットみたいなモノ...…
ポトス 外で育てられる？
…1月頃に買ったポトスですが、室内で育てていた所、7月に土にきのこが生えているのを発見して、それから外で育てています。 住まいは、都内です。ポトスって、外で育てられますか？や...…
外付ハードディスクによるノイズ
…外付ハードディスクをUSB2.0インターフェースボードに挿して使用しているのですが、メディアプレイヤーでmp3、avi等のファイルを開くと音声にプチノイズが入って大変聞きづらく困ってます...…
MDの外付けドライブ
…PCと接続できるMDのドライブってもう手に入らないのでしょうか？ 数年前にSONYなどから出していたようなのですが、最近はMDはもう時代遅れらしくって探しても見つかりません。…
外付けＨＤＤの冷却
… BUFFALO製の外付けHDDドライブを利用していますが、十数分の使用でも結構ケースが熱をもちます。 ファンレスタイプなのでこれで普通なんでしょうけど、HDDの寿命を少しでものばすよう冷...…
パート時間外のミーティング
…１６：００までの事務パートです。 最近、１６時から毎日スモールミーティングをするようになりました。 チームリーダーの社員から「全員、立って。パートさんも」と言われたので参加...…
中古車 県外 ナンバー
…中古車サイトで、いいなと思う車があり、そこに連絡し、県外なので陸送してもらうことにしました。 ショップの方から「県外ナンバーそのままなら安くなります」言われて、なんとその...…
硬膜外麻酔について
…硬膜外麻酔による無痛分娩を希望する妊婦です。妊娠初期の為、無痛分娩が希望という事は主治医にはざっくりとしか伝えておりません。高校時代に卵巣嚢腫の手術をした際、かなり進行し...…
スチールサッシの外しかた
…30年前の鉄骨スレート造りの作業小屋の窓枠（鉄製で上にコマがついていてぶら下っているタイプでスライドするもの）ですが、錆びてボロボロなので別の窓を取り外して付け替えようと思...…
六曜（大安、仏滅など）を信じている日本がまだわずかにいるらしい？
…六曜（大安、仏滅など）は、古代中国からにほんへ渡ってきました。 中国では、あてにならないので、六曜は、大昔に廃れています。 日本では、まれに陣している人がいるらしく、 ...…
外付けHDDから外付けHDDへの転送を早くするには
…５００GBUSB2.0の外付けHDDから、２TBUSB3.0の外付けHDDへ３５０GBのデータを移動させようとしたら、転送速度が６MB位で、1日かかると表示されました。 Windows７でUSB３．０対応のCorei7のメモリ１...…
ナローベンチプレスで上腕三頭筋に効かない
…みなさんこんにちは。 ウエイト歴1年のヘタレトレーニーです。 胸と背中の日の翌日に ナローベンチプレス（腋を閉じて）にて上腕三頭筋狙いで行ったのですが なぜか胸ばかりに刺激がい...…
筋トレ後の代謝割増しってどのくらい？
…こちらでいろいろとアドバイスや過去の回答を参考にカロリー制限による減量期に初挑戦中の者です。 摂取カロリーと消費カロリーを大まかですが日々チェックしていて疑問に思い投稿さ...…
筋トレによる体脂肪の落ちる速度について
…３７歳、身長１６２ｃｍ、52ｋｇの女です。 ３ヶ月間、軽い筋トレ＋有酸素運動を週３ペースで行い体脂肪や体重に全く変化が現れず、 筋トレの強度と回数を増やしましたところ、４ヶ月目...…
踏み台昇降と筋トレで痩せますか？
…踏み台昇降と筋トレで痩せますか？ 筋トレといってもスロトレなんですけど、始めて４ヶ月くらいで、踏み台昇降は10～30分を２ヶ月続けてます。 元は身長153センチ、約50キロ体脂肪率は3...…
増量期（筋肥大）と減量期の周期
…夏に向けて、ほぼ目標の減量を達成できました。 9月以降は摂取カロリーを多くして筋肥大して、来夏に向けてまた絞ろうと思います。 現在170cm、58kg、体脂肪12％の場合、来夏には62kg、体...…
大胸筋を筋肉痛にしたい
…筋トレ初心者です。どうしても大胸筋、つまり胸の部分をムキムキにしたくて、専門書とかを読んだのですが、そこには腕を肩幅の1.5倍広げて、ゆっくりとした腕立てをするとよい、と書い...…
骨折中の筋肉の衰え、筋トレについて
…1ヶ月半くらい前から比較的細身な身体をたくましくしたく思いジムに通い、筋トレを始めました。 現在週に3.4回ジムに通っていて主に胸、腕、肩を鍛えており、トレーニング後と寝る前に...…
筋トレ中に手の震え、しびれ、めまい
…よろしくお願いします。 身体に何が起きてこうなったのかお教えいただけたらと思います。 筋トレをしていたときですが、次第に手全体が痺れてきて震え出し、めまい・目のぼやけが起き...…
筋トレと有酸素運動の組み合わせについて？
…日々筋トレしてマッチョな肉体を持っているものです。 しかし、お腹周りはぼってりしてます。 年齢も40を過ぎ、寝る前に晩酌もするので、まあしょうがないかな？と思いつつも、やっぱ...…
ストレッチするとひざ裏の筋が痛む
…開脚（脚を左右に広げて）して前方・右足方向に前屈すると、右ひざの裏の筋がつったように痛みます。 思い返せば学生のころ（１５年ほど前）、無理やり開脚ストレッチをしたときにそ...…
内転筋を鍛える方法（本格的に）
…こんにちは。 ボディービルダーさん達はとっても立派な内転筋をしていますが、どんなトレーニングをしているのでしょうか？ 本格的に鍛えたいと思っているのでお願いします。…
筋量の増加と体脂肪率について
…筋トレで、筋肉を増やしながら、脂肪を減らすことは出来ない、筋肉を増やすと、必ず脂肪も増えると、このカテでよく見ます。 しかし一般論として、筋肉を増やしながら、体脂肪率を維...…
厚みのある体にしたい（筋トレ）
…20代前半の男です。 バストに筋肉をつけたいんです。私は結構細いんでもっとぶ厚くなりたいんです。服もジャケットとかが着こなせません。いい筋トレ方法を伝授してください。ジムなど...…
皆さん胸囲（胸筋）何ｃｍくらいあります？
…タイトルのまんまでございます（￣ー￣） ちなみに自分は174cm,62kgで胸囲は大体92～93cm位です。 現在は・・・ http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=386666&pic=other_pic ↑こんなん使ってるんで...…
筋トレのタイミング（超回復の見極め方）
…毎日２３時から２５時の時間帯にトレーニングしています。 部位によるとは思いますが２４～７２時間で超回復すると思うのですが、４８時間で運動したほうがよいか７２時間で運動した...…
筋トレで風邪ひいたことある人？
…私は毎回ダイエットを兼ねた筋トレをすると、1週間後くらいに、必ず熱がでます。 黄色い鼻水が止まらなくなったり、それに伴って喉も痛くなります。それが原因で 筋トレをやめてしま...…
ダイエット目的の筋トレとジムの効果。
…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。 週に4～５回通っています。 先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは 「低...…
引き締めの為の筋トレ：負荷と回数
…体を引き締めたいと思い久しぶりにフィットネスクラブに通い始めました。バイクなどの有酸素運動とマシンを使った筋トレを週３～４回しています。 初めにジムのトレーナーに「なんと...…
筋トレ後の有酸素運動が苦痛。
…筋肥大を目的に筋トレをやっています。（維持と言ったほうが良いかも） 筋トレ歴10年。30代前半の男です。 大胸筋の日 背筋の日 下半身の日と分けています。もしくわ、上半身の日、下半...…
筋トレ直後にプロテインを飲まずジョギング
…筋トレの後にはストレッチも兼ねて有酸素運動をするのがよいと目にします。通っているジムでも筋トレ後30分のジョギングマシーンの使用を推奨しています。 他方筋トレ後なるべく早い...…
京阪の淀屋橋から、御堂筋の淀屋橋へ…
…京阪で淀屋橋まで行って、御堂筋の淀屋橋の12番出口に出たいのですが、京阪淀屋橋～御堂筋淀屋橋の12番出口まではどのくらい時間がかかるか分かる方いますか？ グーグルの地図などを見...…
筋トレをやるべきか迷ってます。
…今僕は高一で中学から陸上をやっています。種目は短距離をしています。 100ｍを中心にしているのですが、今僕の自己ベストのタイムが11秒86です。それで何故筋トレをやるべきか迷ってい...…
足首を捻挫したときの筋トレ
…高一です。 足首の捻挫（骨がずれている？）で、２，３ヶ月ほどサッカーをせずに安静にすることを言われました。 その間、出来る範囲の筋トレで、筋肉がおちないようにしたほうがいい...…
印刷面に黒い筋の汚れが入る
…はじめまして。 はがき印刷をしたところ、印刷面に黒い筋が入って困っています。Ａ４サイズの普通紙で印刷すると筋は入りませんが、はがき印刷にすると筋が入ります。用紙も印刷用紙...…
エアコン取付業者の施工ミス 筋違穴あけ
…家電量販店から、エアコンを購入し、その業者に依頼しましたが、新築の家の筋違に穴をあけられました。施工時に注文住宅だったために図面まで渡したのですが、読めなかったらしく、図...…
鉄コン筋クリートの クロのセリフで
…鉄コン筋クリートの クロのセリフに 『シロ、もう戻れないんだよ』っていうセリフが 映画のＣＭでは あったと思うんですけど このセリフは 映画本編では どのあたり(どの場面)で でて...…
今から老後に備えるための筋トレ
…質問です。 ２０代後半です。 ７０，８０代になっても、地震が来たらすぐに逃げ出せるような体でいられるように、今から出来る筋トレって何がありますか？ ４０、５０年続けていき...…
剣道 足筋の付け方（ふくらはぎなど・・・）
…剣道を長い間やっている高１です。 剣道では足の筋肉がとても大切だと思います。 ですがなかなかつきません。 いい筋トレがありましたらやり方を教えてください…
前腕の筋トレと疲労の関係
…前腕のトレーニングをしてるものです。 自分は持久力でなく大幅な筋力アップをねらってるので6日前に リストカールとリバースリストカールを各8回4セット行いました。 そして6日たち...…
大阪の新御堂筋は混みますか？
…車通勤で、考え中です。大阪はあまり車で走ったことがありません。朝は、新御堂筋は混んでいますか？北から南へ移動します。夜は逆の、南から北です。よろしくお願いいたします。…
プリキュアというのは、脳筋なのか？
…少女アニメに関する質問です。 プリキュア・シリーズも気が付けば20年そこらの歴史があり、今でもそれを好んで見続けてる女子も多いのではないかとと思います。さて、プリキュアと言え...…
筋トレに関する質問です。 筋トレ歴5年の者です。 サプリメントはプロテインしか飲んでおら...
…筋トレに関する質問です。 筋トレ歴5年の者です。 サプリメントはプロテインしか飲んでおらず、最近、記録が伸びないため、マルトデキストリンと食事で増量しようと思い購入しました...…
皆さん、おはようございます♪ 筋トレについてのご質問です♪ 筋トレをする際に心がけること...
…皆さん、おはようございます♪ 筋トレについてのご質問です♪ 筋トレをする際に心がけることや気をつけることなどは どのようなことがありますか？ また、筋トレの重要性はどれくらい...…
外構配線の漏電
…築8年の家ですが門柱灯への電線が絶縁劣化し漏電遮断器が落ちてしまいます。 電線は家の壁に取り付けたターミナルからCD菅を通し、地下を通ってブロック塀内部を下から立ち上がり、ブ...…
会社外の人について
…英語で「社外の人」はどのように表現するのでしょうか。たとえば、取引先であったり、顧客であったり、自分の会社の人ではない人、を包括的に表現したいのですが。辞書やネットで調べ...…
玄関外 タイル目地 剥がれ
…初めて質問させて頂きます。 2ヶ月前に新築で家を建てたのですが、玄関外のタイル目地（モルタル）に剥がれが発生して困っています。 場所は玄関ドアの縦枠がタイル面に接する部分です...…
東京外環って難しい？
…運転歴(免許取得歴)8ヶ月で週に1～2回(一日の平均走行距離50～70km)運転をしているものです。 基本的には毎回通りなれた道を走行しています。 今まで車での一番の遠出は立川駅前から横浜...…
ケージ外のトイレしつけ
…何度か質問させていただいています。 我が家にきて今日でちょうど１週間の子犬のトイレについて。 この１週間は、基本的にケージ内生活でした。 日中は留守なので、夜には少しの時...…
配列インデックス範囲外エラー？
…以下のようなプログラムを実行しようとしたところ、 java.lang.ArrayIndexOutOfBoundsException というエラーが出ました。 args[0]が、配列の範囲外のインデックスを指しているため出ているようなの...…
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