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体がだるい
おはようございます。 今日もB型事業所に通う私です。 最近暑くなり、事業所でもエアコンを付け、寒いなと感じる時があります。 デスクワークなので体を動かすこともせず、座りっぱなしです。 そのせいか、最近体がだるいです。 どうしたらだるさがとれるでしょうか?
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デブ
中年男です。 若い頃と体重は変わらないのに、腹回りがやばいです。 若い頃は同じ体重で普通の腹だったのに。 なんでですか?
質問日時: 2024/07/03 06:27 質問者: osowaregoo カテゴリ: ダイエット・食事制限
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お腹の脂肪
肥満やぽっちゃりではない普通体型の男性の皆様にお聞きします。 座った時、お腹に3段以上の皮はできますか? 私は女性です。立った時はお腹の段はできませんが、座るとできてしまいます。 男性でもできるようなものならいいのですが、 女性特有の皮下脂肪なら今です。 男性の皆様はどんなかんじなのか知りたいです。
質問日時: 2024/07/02 23:24 質問者: anxious。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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胸の脂肪
肥満やぽっちゃりではない、普通体型の男性の皆様にお聞きします。 胸をつかんで真ん中まで引っ張って寄せたとき、谷間はできますか? 自分は女性です。特に引っ張っらなければ胸はあまりありませんが、引っ張って寄せたら谷間ができてしまいます。 これが男性でも普通につくような皮下脂肪ならいいのですが、女性特有の皮下脂肪なら嫌です。 普通体型の男性の皆様はどんなかんじなのか知りたいです。
質問日時: 2024/07/02 23:17 質問者: anxious。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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ダイエット継続について 身長166㎝ 39歳 男です 40歳手前でダイエットしてます 3月 体重65
ダイエット継続について 身長166㎝ 39歳 男です 40歳手前でダイエットしてます 3月 体重65キロ 腹囲90㎝ 今 体重61キロ後半 腹囲85㎝ 食生活(自分予測)例 朝:惣菜パン 300kcal 昼:定食屋(焼魚か刺身)800kcal 夜:麻婆豆腐、おひたし小鉢、茶碗半分ごはん、ハイボールショット4杯くらい1200kcal 間食はほぼなし、ガム噛むくらいです 3日に1回筋トレ、土曜日ジム(筋トレ30分、ランニング30分) 通勤に1駅分歩く15分〜20分 先月までは面白いように体重が落ちましたが停滞してます 酒はやめれない前提で改善ありますか? 7時前に家を出て帰宅は10時前後になります
質問日時: 2024/07/02 22:06 質問者: フリットさん05 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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一番多い身長
日本人男性で一番多い身長って何センチなんですかね?172cmくらいですか?教えてください。
質問日時: 2024/07/02 20:22 質問者: イベルタル カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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きょうで水分取らない生活2日目なんですけど危険ですか?いまのところ体的には大丈夫なんですが、、 ご飯
きょうで水分取らない生活2日目なんですけど危険ですか?いまのところ体的には大丈夫なんですが、、 ご飯も今日は一口も食べずで、今日はお菓子焦慮だけ食べました。
質問日時: 2024/07/02 17:37 質問者: papico0325 カテゴリ: 食生活・栄養管理
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ストレッチポールについて
身体のコリや硬いのを伸ばすのに良さそうに思うのですが、 具体的な使用感はどんなものなのでしょうか? これは、運動不足な肥満系の使うものではなく、ヨガやら意識高い人が使うアイテムなのでしょうか?
質問日時: 2024/07/02 17:15 質問者: youkushateria カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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植物性タンパク質(大豆プロテイン等) 熱しても成分は変わりませんか?
植物性タンパク質(大豆プロテイン等) 熱しても成分は変わりませんか?
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暑くなってきて薄着の人が増えてきました。 時々、街中でワンピースでも背中や横腹に脂肪が溢れている方が
暑くなってきて薄着の人が増えてきました。 時々、街中でワンピースでも背中や横腹に脂肪が溢れている方がいますが、外出する前に自分で気にならないんですかね?
質問日時: 2024/07/02 14:01 質問者: ぺんちゃんE カテゴリ: ダイエット・食事制限
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このファッションや体型どう思いますか? 太ってますかね??
このファッションや体型どう思いますか? 太ってますかね??
質問日時: 2024/07/02 11:26 質問者: ぺんちゃんE カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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骨盤底筋を鍛えると
ダイエットにもなりますか? おすすめのストレッチ?とかあれば教えてください。 出来れば立ったままか、仰向けで出来るものだと嬉しいです。
質問日時: 2024/07/02 11:11 質問者: まろんくりぃむ カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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トランクスが全然股間がゆったりしないのですが、太ももが太すぎるせいですか?
トランクスが全然股間がゆったりしないのですが、太ももが太すぎるせいですか?
質問日時: 2024/07/02 09:05 質問者: だいぬ カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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雨の日のウォーキング
朝ご飯の後ウォーキングをしています。 晴れ曇りのときは歩いていますが、小雨のときは帰ってきます。 雨が止んだ後は、みなさん歩きなおしますか? 私は歩きません。ウォーキングを甘く見て甘えているんだと思います。 みなさんはどうですか?歩きなおしますか?
質問日時: 2024/07/02 07:48 質問者: 496130721016 カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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2月から今月で、約15kg太りました(平均体重+15kg)。 勉強、バイト、サークル活動を両立しなが
2月から今月で、約15kg太りました(平均体重+15kg)。 勉強、バイト、サークル活動を両立しながらダイエットをしたいのですが、何から始めたら良いでしょうか? ・ぽこんとした下っ腹 ・セルライトがたくさんの太もも(脚) ・垂れたお尻 特に上記3箇所が気になります。 食事、運動、さまざまなアドバイスがほしいです。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2024/07/02 02:59 質問者: ri.李 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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オイルマッサージを馬鹿にされたくないです。 そういう人沢山してる人おりますよね!!! 自分から誘って
オイルマッサージを馬鹿にされたくないです。 そういう人沢山してる人おりますよね!!! 自分から誘っておいて馬鹿にするのはおかしいですよね?
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高2女子文化部です 一日の摂取カロリーが1150kcalほど(糖質約120g、たんぱく質約60g、脂
高2女子文化部です 一日の摂取カロリーが1150kcalほど(糖質約120g、たんぱく質約60g、脂質約50g)はバランスが悪いですか?
質問日時: 2024/07/01 22:36 質問者: 。林檎飴。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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G脳(Großhirnrinde 大脳皮質)とK脳(Kleinhirn 小脳)ではどちらをマッサージ
G脳(Großhirnrinde 大脳皮質)とK脳(Kleinhirn 小脳)ではどちらをマッサージすると効果がありますか? ●疲れがとれる(ハイレンする) ●ヒルン(脳力)が手に入りやすくなる(嫌なデンケンをしなくなる も 含む) ●MuSc(Muskelschmerzen 筋肉痛)がab(少し弱まること)できる 私は いつもG脳をマッサージしているが、身体がabしてきたかのようで、ナーゼ(鼻)からのアーテム(息)がよくdurch(貫通)します たまにK脳もマッサージしますが、G脳よりはムスケル(筋肉)がハイレン(回復)できたような感じです。
質問日時: 2024/07/01 22:30 質問者: マースチェル カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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胸の筋肉と脂肪
男性の方で、胸に脂肪がなくて筋肉だけでボリュームがある人でも、 胸を寄せたら女性の胸みたいに谷間はできるのでしょうか?
質問日時: 2024/07/01 11:44 質問者: anxious。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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近所のスーパーまで徒歩で買い物
健康の習慣として、スーパーまで徒歩で歩こうかと思っています。 近所のスーパーは片道1キロと3キロのものがあります。ダラダラ歩いても健康効果あると思いますか? 普段は100mでもバイクで移動します。
質問日時: 2024/07/01 11:03 質問者: youkushateria カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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ラバの加圧レギンスを利用してます。 同じ位、厚手で引き上げ効果のある物ご存じないですか?
ラバの加圧レギンスを利用してます。 同じ位、厚手で引き上げ効果のある物ご存じないですか?
質問日時: 2024/07/01 10:41 質問者: ななたんまま カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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満腹時の眠気
こんばんは、夕飯を食べました。 ちなみにお刺身です。 最近よく思うのですが、朝食と夕食は満腹まで食べてもいいけど昼食は軽めがいいことです。 今日も満腹まで食べてしまい、眠気を誘い頭が働かなくなり夕寝しました。 やはり、昼食は少な目がいいですよね? 後、何を食べたらいいでしょうか?
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北海道でどこかダイエット合宿をやってる所ってありますか?分かる方教えて欲しいです( . .)"
北海道でどこかダイエット合宿をやってる所ってありますか?分かる方教えて欲しいです( . .)"
質問日時: 2024/06/30 19:03 質問者: sakumin カテゴリ: ダイエット・食事制限
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この体型どうですか?何キロくらいあると思いますか?無理やりやらせたいこと、出来なさそうな事もあげて下
この体型どうですか?何キロくらいあると思いますか?無理やりやらせたいこと、出来なさそうな事もあげて下さい。
質問日時: 2024/06/30 16:44 質問者: ぺんちゃんE カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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身長180cm欲しいです。 私は22歳男性ですが、身長が170cmしかありません。 私はおかしいので
身長180cm欲しいです。 私は22歳男性ですが、身長が170cmしかありません。 私はおかしいのでしょうか? 女性から告白されたこともありません。告白されたいのに
質問日時: 2024/06/30 16:44 質問者: だいぬ カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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高校生1年男子です この腹どうですか? 自分的にはもっと太りたいと思っているのですがどうやったら太れ
高校生1年男子です この腹どうですか? 自分的にはもっと太りたいと思っているのですがどうやったら太れますか?
質問日時: 2024/06/30 16:44 質問者: Gokiki カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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車を土足厳禁にしてたら、引きますか???!!( ; ロ)゚
車を土足厳禁にしてたら、引きますか???!!( ; ロ)゚
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マルチビタミンを飲んでますが、効果ありますか?
マルチビタミンを飲んでますが、効果ありますか?
質問日時: 2024/06/30 13:21 質問者: sironabisu カテゴリ: 食生活・栄養管理
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皆さん、おはようございます♪ マッサージについてのご質問です♪ マッサージをする際のメリットやデメリ
皆さん、おはようございます♪ マッサージについてのご質問です♪ マッサージをする際のメリットやデメリットなどは、どんなことがありますか? また、どんな魅力がありますか? 皆さんの意見とご回答お待ちしています。 よろしくお願いします。
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体重記録から39日目。初日から-4.4キロでした。 身長160弱、体重は83.1キロになりました。女
体重記録から39日目。初日から-4.4キロでした。 身長160弱、体重は83.1キロになりました。女。 4キロ痩せたところでまだまだデブなのは承知ですが、これは順調に減っているでしょうか?
質問日時: 2024/06/30 12:08 質問者: -hanachan- カテゴリ: ダイエット・食事制限
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サプリメント
おはようございます。 私は朝、精神薬の他にサプリメントを飲んでいます。 サプリメントは体にいいでしょうか?
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休日の日の睡眠
おはようございます。 先ほど4時に目が覚めて母とトイレであって起きていたら怒られました。 平日は、もっと遅くに起きますが休日なので自由かなとおもったのですがどうでしょう?
質問日時: 2024/06/30 04:49 質問者: ともこん カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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イオン3FITジムで写真撮ることは可能ですか?禁止の貼り紙などないのでよいということですか?
イオン3FITジムで写真撮ることは可能ですか?禁止の貼り紙などないのでよいということですか?
質問日時: 2024/06/29 22:14 質問者: おさかなくん カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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男性ホルモンを減らさずにニキビ減らす
テストステロン増やしたくて、食事運動サプリ頑張ってます。 が、テストステロン上昇を実感すると同時にニキビも増えてきています。困ってます。 テストステロンを下げずにニキビ減らせませんかね?
質問日時: 2024/06/29 20:23 質問者: サプリン カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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ラットプルダウン という筋トレで、バーを頭の後ろ側で行った場合、どの筋肉が鍛えられますか?
ラットプルダウン という筋トレで、バーを頭の後ろ側で行った場合、どの筋肉が鍛えられますか?
質問日時: 2024/06/29 20:13 質問者: tomo9235740 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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今迄体重増えなかったのに……
仕事辞めて約一年です。 仕事してた時も普段から運動はせず食事量が少なめだったり、普通より少し多いのと日によって違ったりしてました。 体重56kで数年正月に前餅を食べて一時的に60k程になりましたが、次の日くらいには戻ってました。 今も運動はせず、たまに20~30程散歩する程度、今は66k程まで増えました。身長が172位あるのでちょうどいいのですが、何故太ったのか気になります。 心当たりとしてはテレビの時間が迫ってたりすると急いで食べる癖がありますけど。それくらいです。 今までが異常で今が正常なのか分からないのです。
質問日時: 2024/06/29 18:58 質問者: あたぼう カテゴリ: ダイエット・食事制限
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歳をとってもきれいな体でいたいのですが
高齢になるとシワが増えるのは仕方がないこと。 そんなの常識、って言われるかもしれませんが、ちょこっとわがまま言わせてください。 風呂に入るとき、鏡に自身の裸体が映りますが、いつもゲンナリ。 だって、体形は若いころと同じように腰でくびれているのにシワだらけ。 毎日のように散歩をし、時には腹筋や腕立て伏せもしていてソレなりの体型だと思うのですが、このシワ。 実は最近まで少しおなかがポッコリ型でしたが、運動のをしたお陰か体形がよくなて来たのですが それで目立ち始めたのがシワ。 これは、もうどうにもならないのでしょうか? 老人でも写真集などではシワがない方を見かけます。 何がそのようにさせているのか興味があります。
質問日時: 2024/06/29 18:02 質問者: atyaa カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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すでに支払い済みの整体のキャンセルについて返金が可能かどうか教えてください。 現在妊娠7ヶ月です。
すでに支払い済みの整体のキャンセルについて返金が可能かどうか教えてください。 現在妊娠7ヶ月です。 妊娠により腰痛が酷かったのでマタニティ整体に興味があり、4日前に体験コース(1,000円)を受けてきました。 体も軽くなり、おまけに小顔マッサージもしていただき、とても良かったのでまた来たいと思いました。 そこは何万円も払って契約という感じではなく、チケット制でした。 当日チケット代を払えば次回の予約が安くなるというシステムだったので、次回の予約を3週間後にしてお金を支払い帰宅しました。(6,500円) しかし今日、妊婦健診で切迫早産を診断され自宅安静を命じられました。 マタニティ整体をしている場合ではなくなったため、すでに払っている次回の予約のキャンセルの連絡をしようと思っているのですが、この場合って返金はされないですかね? クーリングオフの説明とかもされたのですが、行く気まんまんだったので聞いてませんでした。 体験コースが格安で受けられたので、仮に返金されなくてもそこまで落ち込まないです。 でもまあ6,000円あれば生まれてくる赤ちゃんのオムツとかも買えるしな〜なんて考えてしまったり。 この場合だと返金は難しいですかね? それともお店によってルールが違ったりするのでしょうか?
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整骨院や鍼灸院での初検料は、健康保険が適用されますか?
整骨院や鍼灸院での初検料は、健康保険が適用されますか?
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更年期障害(男性)でも筋トレ効果はありますか
タイトル通りです。 更年期障害で、急激に体が柔らかく(女性のように)なっています。 テストステロン値が低いと、筋肉がつきにくいと思いますが、筋トレと栄養を摂ることで、 筋肉はつくことは可能ですか?
質問日時: 2024/06/29 13:47 質問者: ドノバン カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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どれだけ早めに寝ても、家を出るギリギリに起きてしまいます… どうすれば朝起きれるのでしょうか 起きて
どれだけ早めに寝ても、家を出るギリギリに起きてしまいます… どうすれば朝起きれるのでしょうか 起きてもボーッとして起き上がれなかったり、ソファや床に座り込んでしまったりします…
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デスソースを食べた次の日、必ずお腹が痛くなります。ぎゅるぎゅるです デスソースの何の成分がこんなにも
デスソースを食べた次の日、必ずお腹が痛くなります。ぎゅるぎゅるです デスソースの何の成分がこんなにも下痢にさせるのでしょうか
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競輪選手の太もも。体操選手の背中!ウエイトやってなくても筋肥大するんですね(・д・。)
自重トレーニングだけでも筋肥大させる方法がないわけではないんですね 何時間も運動できるかどうかは知りませんが、 きんにくんのこの話きいて自分の中で仮説が芽生えました。 プリズナートレーニングみたいな囚人でバッキバキに鍛えているような凶悪犯は このように自重トレーニングだけど8時間とか10時間とか毎日のようにやってるから 割合マッチョになるんですかね? 謎が溶けた感じです。どう思いますか?( ゚Д゚)y─┛~~ https://www.youtube.com/watch?v=T1Q8dMRo8KA
質問日時: 2024/06/29 01:15 質問者: otasuke3900z カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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