ウォーキング・ランニング(16ページ目)

皆さんは普段、一日にどのぐらい歩いていますか。ウォーキングやランニングでダイエットを行おうと考えているあなたへ、自分に合うシューズの選び方や一日の効率的な運動時間など、参考になるような回答が集まっています。

回答数

気になる

ウォーキングしたいけど、外に出たくない室内でできるウォーキングと同じ効果がある運動ありますか

ウォーキングしたいけど、外に出たくない室内でできるウォーキングと同じ効果がある運動ありますか

質問日時: 2021/01/30 12:55 質問者: さかききま

解決済

5

0
画像のシューズ、かかと部分はとがっています。なぜ？メーカー種類わかりますか？

最近のシューズでかかとが、とがっている、なぜですか？

質問日時: 2021/01/29 23:03 質問者: miyakosi1977

解決済

2

0
直球に聞きます！！歩けば太もも細くなりますか？

直球に聞きます！！歩けば太もも細くなりますか？

質問日時: 2021/01/26 20:14 質問者: 鶴見

ベストアンサー

2

0
小6です。157cm57kg 40キロ代になりたいです。身長はもう生理がきて止まりかけている気がしま

小6です。157cm57kg 40キロ代になりたいです。身長はもう生理がきて止まりかけている気がします早寝早起きして間食もあまりしてません。どうしたらなれますかね…？あのちゃんみたいになりたいです

質問日時: 2021/01/26 16:12 質問者: ろめん

解決済

8

0
ランニング歴20年の30代後半の男性です。とは言っても、週に6～7日、1回9～10kmを60分掛け

ランニング歴20年の30代後半の男性です。とは言っても、週に6～7日、1回9～10kmを60分掛けてチンタラ走っている健康とダイエットの延長線目的の初心ランナーです。基本的に1回60分のランニング中は一回も止まったり歩いたりはしないのですが、ここ最近冬になり寒くなってから、やたら息切れします。呼吸が持ちません。酷い時は数百メートルに一回止まりそうになる度に軽く足踏みをして耐えて、また走ってを繰り返してしまいます。確かに寒さで鼻水が出てきて鼻呼吸はしづらいのですが、それ以外に寒さとランニングの息切れの因果関係は有りますでしょうか？それともたまたま同じタイミングで体力が衰えたのでしょうか？因みに去年はどうだったかあまり覚えていませんが、うろ覚えでは冬は毎年ランニングが辛かった気がします。。でもこんなにキツかったっけなぁ？とも思います。。

質問日時: 2021/01/25 21:34 質問者: magpul1215

解決済

2

0
雨の降る寒い日、暇を持て余してる今時分、何をしますか？私、高齢者ji jiで家中ウォーキングしている

雨の降る寒い日、暇を持て余してる今時分、何をしますか？私、高齢者ji jiで家中ウォーキングしている中私、娘にうるさいと言われました。4500歩達成したのですが中、目標8千歩です。

質問日時: 2021/01/23 15:40 質問者: judem

ベストアンサー

8

0
射精するとランニングなとですぐバテますか？

射精するとランニングなとですぐバテますか？

質問日時: 2021/01/22 20:37 質問者: ケー族

ベストアンサー

5

0
何時間歩けばカロリー消費が出来ますか。

何時間歩けばカロリー消費が出来ますか。

質問日時: 2021/01/22 00:27 質問者: abcdefghijklmnopqrs

ベストアンサー

4

0
筋トレって消費カロリーがわからないからなんか不安だな。やっぱりランニングのほうがアプリ使えば消費わか

筋トレって消費カロリーがわからないからなんか不安だな。やっぱりランニングのほうがアプリ使えば消費わかるからいいよね。

質問日時: 2021/01/20 19:59 質問者: ssympaty

解決済

3

1
今年に入ってから各日で1時間程度のウォーキングをしていますが、ふくらはぎが浮腫んで足の付け根が痛いで

今年に入ってから各日で1時間程度のウォーキングをしていますが、ふくらはぎが浮腫んで足の付け根が痛いです。お風呂でマッサージをしていますがずっと続いています。ウォーキングをしばらく休むべきでしょうか？足腰が鍛えられている証拠なら続けて良いのでしょうか。

質問日時: 2021/01/20 11:33 質問者: 蕨ん

ベストアンサー

6

0
高校生女子です。今授業で持久走をしているのですが、ふくらはぎが痛すぎて長い間走れません。呼吸はそこ

高校生女子です。今授業で持久走をしているのですが、ふくらはぎが痛すぎて長い間走れません。呼吸はそこまでしんどくないんですが、すねが痛すぎます。5分走っただけで痛いです。トンカチで殴られてるような痛みです。走り方のせいでしょうか… 普段全然運動していないからでしょうか？部活も文化部で家に帰ってから運動なんて全くしません。

質問日時: 2021/01/19 21:04 質問者: xxxskri

解決済

7

1
痩せるためにウォーキング1時間程しようと思うのですが、どうしてもリア友に会うのがいやです。どうしたら

痩せるためにウォーキング1時間程しようと思うのですが、どうしてもリア友に会うのがいやです。どうしたらいいでしょうか…

質問日時: 2021/01/19 07:09 質問者: ろめん

解決済

10

0
縄跳び何回飛んだらランニング30分と同じ効果になりますか？

縄跳び何回飛んだらランニング30分と同じ効果になりますか？

質問日時: 2021/01/16 18:18 質問者: ももみるく。

解決済

3

1
ランニング30分と筋トレ30分どっちが痩せますか！

ランニング30分と筋トレ30分どっちが痩せますか！

質問日時: 2021/01/16 17:33 質問者: ももみるく。

ベストアンサー

5

0
ダイエットのことに関してです・筋トレ 10×3「2日に1回」・ステッパー 30分「2日に1回」

ダイエットのことに関してです・筋トレ 10×3「2日に1回」・ステッパー 30分「2日に1回」・二の腕痩せトレーニング「毎日」・ストレッチ「2日に1回の運動の時だけ」お風呂上がり・ストレッチ「毎日」これなら体重＆体脂肪を落とせるでしょうか…？(´；ω；｀) ちなみにちゃんと食事制限はします。！ (暴飲暴食× 間食×ジュース等×)って感じです！どうしても耐えられない時は少量だけ食べるようにしてます！もし落とせないのなら何かアドバイスください

質問日時: 2021/01/16 05:56 質問者: うーな。あ

解決済

4

0
ルームランナーで10分程度ですけど歩いています。ふくらはぎがほんのり肉が着いてきました。 10分程

ルームランナーで10分程度ですけど歩いています。ふくらはぎがほんのり肉が着いてきました。 10分程度ですが健康のためには良いことですよね？

質問日時: 2021/01/14 20:19 質問者: カムイcfgl

ベストアンサー

1

0
ウォーキングを始めようと思います。男性で大きいサイズの服装を探しています。靴はスポーツ用品店で店

ウォーキングを始めようと思います。男性で大きいサイズの服装を探しています。靴はスポーツ用品店で店員さんに頼んで買いました。皆さんはウォーキングの服装はどちらで買ってますか？埼玉県です。よろしくお願い致します。

質問日時: 2021/01/13 00:25 質問者: taicho3042

ベストアンサー

4

0
ランナーの皆さんに質問です。ここ最近の寒波の影響で雪が降ったあと道路が凍っていて外で走れない状況が

ランナーの皆さんに質問です。ここ最近の寒波の影響で雪が降ったあと道路が凍っていて外で走れない状況が続いています。長いこと外で走らないと体力が落ちてしまうことが不安で仕方ありません。みなさんはこのような時どのように対処していますか？回答頂けると嬉しいですm(*_ _)m

質問日時: 2021/01/10 07:00 質問者: tr.fi.0619

解決済

3

0
ウォーキングで腹筋が痛くなることってあるんでしょうか。

ウォーキングで腹筋が痛くなることってあるんでしょうか。

質問日時: 2021/01/09 18:23 質問者: hgfy76

ベストアンサー

4

0
普段の運動量は少ない方で、ウォーキングをしないと腰痛が続き、いつも足の付け根が痛んでます。最近いつも

普段の運動量は少ない方で、ウォーキングをしないと腰痛が続き、いつも足の付け根が痛んでます。最近いつもより多めにウォーキングをしても足の付け根（股関節？）が1番先に疲れて痛くなって来ます。これでもウォーキングを続けて大丈夫でしょうか？運動してもしなくても痛いです。

質問日時: 2021/01/09 13:33 質問者: 蕨ん

ベストアンサー

1

0
学生です。小6でサッカーを辞めてから運動する習慣がなくなり体力が落ちてきたと感じたためランニングマ

学生です。小6でサッカーを辞めてから運動する習慣がなくなり体力が落ちてきたと感じたためランニングマシンを買おうと思っています。予算は5万円です。何かおすすめはありませんか？(出来たらでいいのですが長所と短所を書いていただければ嬉しいです。) 特に意味もない情報だと思いますが、自分が住んでる地域は豪雪地帯なので外でのランニングが困難です。

質問日時: 2021/01/08 16:50 質問者: ふぉんと

ベストアンサー

1

0
ランニング始めようと思います。週に何回、何分走ることから始めたらいいですか? 30歳代女性ダイエ

ランニング始めようと思います。週に何回、何分走ることから始めたらいいですか? 30歳代女性ダイエット、筋力向上目的です。今はウオーキングで３キロ週に一回しか行えていません!

質問日時: 2021/01/07 07:47 質問者: 桃子1011

ベストアンサー

6

1
ジョギングをすると身長が伸びにくくなると聞いたのですが本当ですか？ジョギングは身長を伸ばすのに適した

ジョギングをすると身長が伸びにくくなると聞いたのですが本当ですか？ジョギングは身長を伸ばすのに適した運動だと思っていたのですが実際はどうなんでしょうか。 16歳　165cmです。

質問日時: 2021/01/06 18:53 質問者: an太郎

解決済

3

0
ジョギングで足首を疲労骨折して痛みがなくなり5日が経ちました。そろそろ毎日の日課だった1日600㌍消

ジョギングで足首を疲労骨折して痛みがなくなり5日が経ちました。そろそろ毎日の日課だった1日600㌍消費運動を再開したいと思います。そこで質問です。エアロバイク80分と筋トレ30分で目標㌍消費できますが、エアロバイクは疲労骨折再燃しませんか。いつからジョギング再開できますか。

質問日時: 2021/01/06 10:52 質問者: eiko0724

ベストアンサー

3

0
ランニングマシンをしようと思うのですが、ご飯を食べる前か食べた後どっちが痩せますか？？

ランニングマシンをしようと思うのですが、ご飯を食べる前か食べた後どっちが痩せますか？？

質問日時: 2021/01/05 16:35 質問者: cbbc678

解決済

6

0
ランニングマシンか外でランニングならどちらのが痩せますか？

ランニングマシンか外でランニングならどちらのが痩せますか？

質問日時: 2021/01/05 14:25 質問者: cbbc678

解決済

8

0
脚やせに効果的な順に教えてくださいマッサージ筋トレ歩く、走る

脚やせに効果的な順に教えてくださいマッサージ筋トレ歩く、走る

質問日時: 2021/01/03 22:46 質問者: その辺の女子である

解決済

4

0
ムチムチの太ももか細い太ももなら男性はどちらの方が好みですか？

ムチムチの太ももか細い太ももなら男性はどちらの方が好みですか？

質問日時: 2021/01/03 22:34 質問者: みさき。。。

解決済

5

0
太りたいんですが、ランニングやジョギングは良くないですか？体力はつけたいので、100メートルとかのイ

太りたいんですが、ランニングやジョギングは良くないですか？体力はつけたいので、100メートルとかのインターバルが良さそうかなって考えてます。

質問日時: 2021/01/03 17:32 質問者: 西の房総

ベストアンサー

8

0
痩せるとは基本的に摂取カロリーより消費カロリーを上回れば痩せるのですかね？

痩せるとは基本的に摂取カロリーより消費カロリーを上回れば痩せるのですかね？

質問日時: 2021/01/03 09:06 質問者: 政宗。。。。

ベストアンサー

2

0
ランニングマシンで走ると顔って痩せますかね？？

ランニングマシンで走ると顔って痩せますかね？？

質問日時: 2021/01/02 21:33 質問者: cbbc678

解決済

5

1
ランニングスニーカーでおすすめや、これ履き心地よかった！というものを教えてください。

ランニングスニーカーでおすすめや、これ履き心地よかった！というものを教えてください。

質問日時: 2020/12/30 21:24 質問者: トン子トン子

ベストアンサー

3

0
質問です、ダイエットをしてるんですけど、ウォーキングとか色々してますけど、なかなか痩せないです(今9

質問です、ダイエットをしてるんですけど、ウォーキングとか色々してますけど、なかなか痩せないです(今92kg)でもボクは昔から激しい運動(特に走ったり)どうしたらいいですか

質問日時: 2020/12/28 17:13 質問者: ちかッチ

ベストアンサー

6

0
今日は42,287歩あるきました。これって（やはり）多い方ですか？

なるべく人がいない公園を数か所、ぐるぐる回りました。ガラケーに付いている歩数計です。前回の記録更新を狙って歩き続けました。足が痛いです… ※前にも似たような質問をしたことがあります

質問日時: 2020/12/26 19:44 質問者: クジャク1

ベストアンサー

4

0
ランニングをしようと考えています。正しいランニングの仕方を教えてください！足のどの部分で地面を踏

ランニングをしようと考えています。正しいランニングの仕方を教えてください！足のどの部分で地面を踏むか、姿勢などを教えてください！

質問日時: 2020/12/24 23:00 質問者: 鶴見

ベストアンサー

1

0
不登校が体力づくりにジョギング

不登校の中2女子です。不登校で運動不足になりこのままでは将来の為にも駄目だと思い、ジョギングを始める事にしました。それで質問なのですが、 ①どのくらいの距離 ②どれくらいの頻度でやればいいのでしょうか？またジョギングは体力づくりに効果があるのでしょうか？回答よろしくお願いします。

質問日時: 2020/12/24 14:07 質問者: 七夕_0707

ベストアンサー

4

0
運動しない体重減量の有無

体重８３キロ、もう限界に来ています。然し生来の怠け者、現状容認です。精神的なものを含めて「痩せるぞー」という気になる方法ありませんかねー？

質問日時: 2020/12/23 07:29 質問者: kahogun

解決済

3

0
陸上部なのですが、筋肉の張りを感じ、階段の上り下りや、歩くと痛みがあるので部活を休みました。整体に行

陸上部なのですが、筋肉の張りを感じ、階段の上り下りや、歩くと痛みがあるので部活を休みました。整体に行ったら軽い肉離れではないかと言われたのですが、今は部活を休んで3日目で走ってないから分からないけど歩いても押しても痛みはなくなりました。明日から部活に行こうか迷ってるのですが、こういう場合どれくらい休んだ方が良いと思いますか？

質問日時: 2020/12/22 19:18 質問者: りんりんご_

ベストアンサー

2

0
男性のランナーの方で、この時季ランニングのショートパンツにタイツを合わせる時って、タイツの下にはブリ

男性のランナーの方で、この時季ランニングのショートパンツにタイツを合わせる時って、タイツの下にはブリーフ等を履きますよね？タイツだけで走る程ベテラン感を出せるから上級者でもありませんし、さすがに股関のもっこりが気になります。。で、基本的に手持ちのランニングパンツ(ナイキ)にはインナーブリーフが付いているのですが、ブリーフ+タイツ+インナーブリーフ付きランニングショートパンツだと股関辺りがゴワゴワしますよね？皆様はどうされていますか？また、オススメのアイテムがあれば教えて下さいm(_ _)m ブリーフ+ロングタイプのランニングパンツのスタイルでも良いのですが、シルエットが細身で綺麗なのが中々見付からず。。

質問日時: 2020/12/21 17:44 質問者: magpul1215

解決済

3

0
ごつい筋肉を細くするにはスロージョギングで全身痩せするのがベストでしょうか。全身痩せとしてはランニン

ごつい筋肉を細くするにはスロージョギングで全身痩せするのがベストでしょうか。全身痩せとしてはランニングよりスロージョギングの方が良いと聞いたのですが本当ですか？

質問日時: 2020/12/20 00:46 質問者: an太郎

ベストアンサー

2

1
ウォーキングデッドでゾンビは走れない事になってますが、最初の頃ゾンビが思いっきり走って追いかけてきて

ウォーキングデッドでゾンビは走れない事になってますが、最初の頃ゾンビが思いっきり走って追いかけてきてますがどういう事なんですか？？

質問日時: 2020/12/18 07:25 質問者: あたたたたたぁぁぁあ

解決済

2

1
小6です157cmで57ｋｇです。40キロ代になりたいのですがどうしたらよいでしょうか…。

小6です157cmで57ｋｇです。40キロ代になりたいのですがどうしたらよいでしょうか…。

質問日時: 2020/12/17 16:35 質問者: ナヨ

解決済

6

0
ドカ食いした日何時間空けてランニングすればいいですか？？例え、何時間空いてもその日にランニングすれば

ドカ食いした日何時間空けてランニングすればいいですか？？例え、何時間空いてもその日にランニングすれば意味はありますか？たとえ

質問日時: 2020/12/17 14:38 質問者: rukakobayashi

ベストアンサー

4

0
ウォーキングの際

踵着地をするのとしないのとではどちらが良いのでしょうか？

質問日時: 2020/12/16 08:59 質問者: 太-0k

ベストアンサー

2

0
忙しくてスポーツジムへ行けません。どうしたら時間を作れると思いますか？

忙しくてスポーツジムへ行けません。どうしたら時間を作れると思いますか？

質問日時: 2020/12/15 22:00 質問者: あっきー126

ベストアンサー

2

1
普段からランニングをしていると頭の回転が良くなるからやった方がいい！とさっき職場の先輩から言われまし

普段からランニングをしていると頭の回転が良くなるからやった方がいい！とさっき職場の先輩から言われましたが、走るとそうなるのでしょうか？

質問日時: 2020/12/09 12:21 質問者: tomo9235740

ベストアンサー

1

0
今出ているお腹を少しでも減らすために走ってますネットでランニングとウォーキング交互にやると効果

今出ているお腹を少しでも減らすために走ってますネットでランニングとウォーキング交互にやると効果的と書かれていたのですが、本当ですか？ 5分走って、10分歩くどんどん走る時間を増やしていくのが良いと書かれていました。

質問日時: 2020/12/08 08:54 質問者: にややら

解決済

3

0
小6です。身長約157cm体重約55㎏足がとても太いです。どうしたら細くなりますか？もしかしたら

小6です。身長約157cm体重約55㎏足がとても太いです。どうしたら細くなりますか？もしかしたら親が骨格が大きいので私も大きいかもです。前ももも張っています。でも本当に細くなりたいです。スキニーとか履けるような細い足になりたいです。立つ時、つま先重心よりかかと重心の方がいいですか？卑猥なコメントは受け付けてません。

質問日時: 2020/12/05 17:40 質問者: ナヨ

解決済

6

0
ランニングは最初辛いけど、10分位すると少し楽になり、また疲れると辛くなります。暫くすると少し楽に感

ランニングは最初辛いけど、10分位すると少し楽になり、また疲れると辛くなります。暫くすると少し楽に感じるのどういうメカニズムなのでしょうか。ランナーズハイの域には達してないと思います。

質問日時: 2020/12/04 12:05 質問者: tomcatwww

ベストアンサー

1

0
こんにちは。コロナが怖い私ですが、でも、夜のウォーキングに行きたいなと悩んでます。皆さんはウォー

こんにちは。コロナが怖い私ですが、でも、夜のウォーキングに行きたいなと悩んでます。皆さんはウォーキングやジョギングはしてますか⁇ 対策方法はどうしてますか？運動とかどうしてますか？教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いしますm(_ _)m

質問日時: 2020/12/03 17:53 質問者: ママどり

解決済

12

0