ウォーキング・ランニング(15ページ目)

皆さんは普段、一日にどのぐらい歩いていますか。ウォーキングやランニングでダイエットを行おうと考えているあなたへ、自分に合うシューズの選び方や一日の効率的な運動時間など、参考になるような回答が集まっています。

回答数

気になる

ランニング中のマスク。朝５時頃に走ろうかと思うのですがマスク付けるべきでしょうか?人通りは少ない道

ランニング中のマスク。朝５時頃に走ろうかと思うのですがマスク付けるべきでしょうか?人通りは少ない道です。

質問日時: 2021/05/04 19:56 質問者: 神威さんさん

ベストアンサー

4

0
明日は仕事休み最終日になります。最終日こそ朝早めに起きてウォーキングでもしたいです。しかし眠気に

明日は仕事休み最終日になります。最終日こそ朝早めに起きてウォーキングでもしたいです。しかし眠気に負けて1度も早く起きれた日がありません。どうすれば早起きできますか？

質問日時: 2021/05/04 18:40 質問者: ハム太郎。。。

ベストアンサー

4

0
ウォーキング後の喉の痛み

久々の運動でウォーキングをしました。しかし、その後に喉が痛くなり、しらべたら運動後に喉が痛くなるのは心臓の病気と書いてあり少し怖いです。自分は18歳で運動不足です。これは単なる運動不足が原因なのでしょうか。教えてください。

質問日時: 2021/05/04 14:29 質問者: ポンず

ベストアンサー

3

0
運動前に出来るだけはやく発汗できるようなウォーミングアップを教えて下さい。

運動前に出来るだけはやく発汗できるようなウォーミングアップを教えて下さい。

質問日時: 2021/05/04 10:34 質問者: ジロー43

解決済

1

0
朝食こんな感じなんですけど、この量だと何時間後にランニングしても大丈夫でしょうか？

朝食こんな感じなんですけど、この量だと何時間後にランニングしても大丈夫でしょうか？

質問日時: 2021/05/04 08:30 質問者: そうたSouta

解決済

6

0
昨日からジムにかよい始めました。案の定今日は足や腕まわりが筋肉痛なのですが、ウォーキングだけでもし

昨日からジムにかよい始めました。案の定今日は足や腕まわりが筋肉痛なのですが、ウォーキングだけでもしにいってもいいでしょうか？

質問日時: 2021/04/29 13:52 質問者: みちむ

解決済

4

0
最近、ランニングを始めたのですが、走った翌日は全身が筋肉痛になっています。これはいわゆる体幹という筋

最近、ランニングを始めたのですが、走った翌日は全身が筋肉痛になっています。これはいわゆる体幹という筋肉が鍛えられているのでしょうか？

質問日時: 2021/04/28 17:47 質問者: tomo9235740

ベストアンサー

2

0
肉体疲労と運動

病気で１年ほど仕事を休職しているとき、ジムに通い始め、10キロ（80分ペース）で走っていました。仕事に復帰すると立ち仕事もあって肉体疲労がつらいです。首回り、腰痛、起きた時の倦怠感もあり、週5で通っていたジムもまったくいけなくなりました。そこで質問です。この場合、ジムで走ることは更に疲労感を与えるだけでしょうか。それとも走ることで身体の歪みがとれて疲れがとれるでしょうか。

質問日時: 2021/04/28 09:25 質問者: eiko0724

ベストアンサー

3

0
3ヶ月間でなるべく体重を落としたくダイエットを決行しようと思っています朝縄跳び 20〜30分は

3ヶ月間でなるべく体重を落としたくダイエットを決行しようと思っています朝　縄跳び　20〜30分は毎日やっているのですが夜に行うものとして・ウォーキングを毎日30分・ランニングを週に3〜4回　30分どちらのほうがダイエットとしては有効でしょうか？？自分に甘いとはわかっていますがランニングを毎日やる気力がなく、、脂肪燃焼効果はどちらが見込めますでしょうか詳しい方教えていただけるとありがたいです！

質問日時: 2021/04/22 09:35 質問者: ゆっきょろん

解決済

4

0
生活リズムを変えるため朝7時位に起きて母とウォーキングをすることにしました。私は精神疾患があり薬も

生活リズムを変えるため朝7時位に起きて母とウォーキングをすることにしました。私は精神疾患があり薬も朝昼晩寝る前飲んでいて毎日午前11時まで寝ていました。生活リズムを変えようと思ったきっかけは寝過ぎた次の日必ず体調を崩すので生活リズムを変えようと思いました。ちなみに夕方から夜の4時間は仕事です。朝から7時に起きてウォーキングですが疲れてまた寝てしまわないか心配です。後ウォーキングが終わった後夕方の仕事まで時間がありますが何をして過ごしたらいいですか？

質問日時: 2021/04/22 09:23 質問者: ハム太郎。。。

ベストアンサー

1

0
私は、本当に体力がなくて困っています。持久走とかでも私は、すごく遅くて少し走っただけでもすごく疲れ

私は、本当に体力がなくて困っています。持久走とかでも私は、すごく遅くて少し走っただけでもすごく疲れてしまいます。周りより体力がなく、周りから聞くとすごく顔色が悪いと言われます。どうしたら、いいのでしょうか？

質問日時: 2021/04/20 22:40 質問者: じゅげむじゅげむ

解決済

1

0
週に2、3回ほどランニングをするメリットとはどのようなものがありますか？一度に大体20分ほど走るとし

週に2、3回ほどランニングをするメリットとはどのようなものがありますか？一度に大体20分ほど走るとします。痩せる以外で何か体に変化が現れますか？

質問日時: 2021/04/14 15:41 質問者: tomo9235740

ベストアンサー

3

0
ランニングハイは覚醒剤より気持ちいいと言われてますがウォーキングハイもありますか？３ヶ月ウォーキ

ランニングハイは覚醒剤より気持ちいいと言われてますが　ウォーキングハイもありますか？３ヶ月ウォーキングしてますが気持ちよくなりません　早く味わいたいのですがコツを教えて下さい

質問日時: 2021/04/12 18:25 質問者: きくまん

解決済

1

0
ランナーの者です。 ※皆さんは半袖のランニングシャツとランニングショートパンツ※ を何枚持っています

ランナーの者です。 ※皆さんは半袖のランニングシャツとランニングショートパンツ※ を何枚持っていますか？特に半袖のランニングシャツなんて、洗濯しても翌朝には乾くのに、5枚は持ち過ぎですかね？因みに月25日は走っています。

質問日時: 2021/04/12 15:54 質問者: magpul1215

解決済

1

0
ウォーキングしてますが効果が出ません 4kを週に三回歩いてるのですがいつ頃効果でますか？

ウォーキングしてますが効果が出ません　 4kを週に三回歩いてるのですが　いつ頃効果でますか？

質問日時: 2021/04/12 14:11 質問者: きくまん

ベストアンサー

1

0
ウォーキングするときに携帯とお茶をもってしたいです。バックやポケットなど何か良い方法や製品があれば教

ウォーキングするときに携帯とお茶をもってしたいです。バックやポケットなど何か良い方法や製品があれば教えて下さい

質問日時: 2021/04/09 19:35 質問者: あなかにたや

解決済

4

0
ジョギング中、足に力が入らなくなります。 1ヶ月ほど前からジョギングをはじめました。3kmからスター

ジョギング中、足に力が入らなくなります。 1ヶ月ほど前からジョギングをはじめました。3kmからスタートして少しずつ距離をのばし、今日ついに5kmに挑戦したのですが、完走できず途中で歩いてしまいました。理由が、息はそれほど苦しくなく呼吸にも余裕があるのですが、肝心の足元がふわふわして地に足がついてない感じというか、力が入り切らない感覚になってくるんです。その時の感覚が気持ち悪くて、途中で走るのをやめて歩きました。なぜ声なってしまうのでしょう？

質問日時: 2021/04/08 21:51 質問者: うさぎたろう

解決済

1

1
地域公認のランニングコースを走っているランナーの者です。 1周2キロ弱コースの途中で、車が1台通れる

地域公認のランニングコースを走っているランナーの者です。 1周2キロ弱コースの途中で、車が1台通れる程度の細い道があるのですが、何年も前からその細い道の道路でスケボーをしているグループが複数居ます。基本的にはランナーや歩行者、たまに通り掛かる車が行き来する隙間を狙ってスケボーをしている様なのですが、ランナー達が来ても安全を考慮して余裕を持った距離で退く事もせず、ギリギリまでスケボーをやってランナー達が通り抜ける直前になってからやっと退くような連中です。スケボーをしている他の仲間に、ランナー達が近付いて来ていると声掛けをする事もせず、案の定本人もちゃんと周りを見ないでスケボーに乗ったままジャンプや着地の練習で体制を崩し、そのままぶつかられそうになった事が何度も有ります。ずっと今まで我慢してきたのですが、ついに今日キレてしまい『お前等毎回邪魔なんだよ！』と怒鳴ってしまいました。『他にやる場所が無いのだから仕方ないじゃないですか！』『ランナー達が違うルートから走ればいいじゃないですか！』と反論され、今まで何度もぶつかられそうになった事を言うと、『ちゃんと見てなかった、気付かなかった』と言い訳をされたので、『お前等がスケボーをやる場所が無くてランナーや歩行者達が行き来する隙間を狙ってスケボーするのは構わないが、人が来たらちゃんと退けよ！勝手にお前等がここでスケボーをやっているんだから、ちゃんと周りを見とけよ！気付けるようにしとけよ！それとも、お前等は人にぶつかってから初めて謝ってそれで済ます気なのか！？』とひたすらキレてしまいました。最終的には向こうは謝っていましたが、本心かは分かりません。スケボーの連中からしたら『ランナーだって勝手に走ってるだけだろ』と思っているでしょうし、私も別にランナーが最優先だと言う気持ちは有りませんが、今日の私は大人げないのでしょうか？何か間違えていますか？

質問日時: 2021/04/07 22:27 質問者: magpul1215

解決済

1

0
新中3です身体測定まであと10日で、それまでに2キロ落としたいです。どうすればいいですか？

新中3です身体測定まであと10日で、それまでに2キロ落としたいです。どうすればいいですか？

質問日時: 2021/04/04 15:06 質問者: みな民

解決済

4

0
ダイエットで、わたしは2年の間で 30キロ前後落としました。でもここ1年ちょっと気も緩み、運動も

ダイエットで、わたしは2年の間で 30キロ前後落としました。でもここ1年ちょっと気も緩み、運動もせず、筋トレもせず、、リバウンドではないですが体重が5~7kg増えました。笑笑今日からやろうと思ってるメニューを聞いてください。 → 20~30分ウォーキング → 20~30分筋トレ ↑会社の終わりが遅ければどちらか一つだけにします。 Wワークをしているのでバイトがある時はやっぱりウォーキングも筋トレも出来ませんが、食事にはこだわろうと思ってます。朝はヨーグルト (あまりお腹が空かないので) 昼は変わらずお弁当夜は抜くか、お腹が空いてたら野菜かヨーグルトこのメニューで大丈夫ですかね？(ＴＴ) 地道にダイエットしていこうと思ってます。昔の私のやり方は本当に本当にストイックすぎてきっとそのストレスの反動で 1年間やらなくなってしまったのかと思ってます。これで大丈夫か教えてください！！

質問日時: 2021/04/01 08:25 質問者: ynるうhk

ベストアンサー

5

0
毎日ジョギングしたら身長伸びますか？バリバリの運動部です。帰ってきたら走ろうかなと考えています。あと

毎日ジョギングしたら身長伸びますか？バリバリの運動部です。帰ってきたら走ろうかなと考えています。あとジャンプとかも良いですか？

質問日時: 2021/03/31 00:41 質問者: an太郎

ベストアンサー

3

0
足痩せ

市販の着圧タイツを買って、それを履きながら運動（足パカ・エアーサイクル・その他を30分ずつ）し、それを履いたまま入浴（30分ほど）したら短期でも足痩せできますか？

質問日時: 2021/03/27 15:27 質問者: 文具好き

解決済

3

0
私は現在40歳で、最近ランニングを始めました。私は学生時代陸上で長距離をやっていて、走ることには自信

私は現在40歳で、最近ランニングを始めました。私は学生時代陸上で長距離をやっていて、走ることには自信があったのですが、連日走っていると筋肉痛が酷く、むしろ体調が悪くなってしまいました。若い時と比べれば回復力が落ちていても仕方がないのですが、私より年上で毎日走っている方もいます。筋肉痛が辛いのを我慢し、走り続ければだんだん体が順応していくものなのでしょうか？それとも毎日走るのはやめた方がよいのでしょうか？

質問日時: 2021/03/27 10:11 質問者: tomo9235740

解決済

5

0
ダイエット目的のウォーキング前後に、何かした方が良いことはありますか？歩いた後にストレッチはするよう

ダイエット目的のウォーキング前後に、何かした方が良いことはありますか？歩いた後にストレッチはするようにしているのですが、他に有れば教えてください。

質問日時: 2021/03/24 18:43 質問者: じゅれーむ

ベストアンサー

4

0
ジムに加入して高性能体重計で測り毎日トレーニングし1週間後筋肉量が増え脂肪が減り体重も減りました

ジムに加入して高性能体重計で測り毎日トレーニングし1週間後筋肉量が増え脂肪が減り体重も減りました。食事睡眠運動を徹底的にしたので確かに実感はありますがなんかトレーナーに今まで初めてみたと褒められましたが数値をいじったヤラせみたいなもんなのでしょうか。それとも本当で素直に喜ぶことなんでしょうか。

質問日時: 2021/03/24 05:57 質問者: Apple三種の神器の使い手

解決済

5

0
スロージョギングのやり方について最近、ジョギングをはじめました。普段全然運動をしておらず、体力も

スロージョギングのやり方について最近、ジョギングをはじめました。普段全然運動をしておらず、体力も筋力もないため、まずはスロージョギングをと思っていたのですが、あえてゆっくり走るというのが難しく、気を抜いたらスピードが出てしまいます。スピードを出しては行けないと意識すると、走りがぎこちなくなって逆にふくらはぎが変に疲れてしまったり……。結局スロージョグは上手にできず、今は3~4kmを30分前後で走っています。これはこれで無心で走れて気持ちいいのですが、これだと5km以上走るのはしんどい＆右膝が若干痛いので、楽にスロージョグできるコツを教えてもらいたいです。

質問日時: 2021/03/19 23:47 質問者: うさぎたろう

解決済

3

0
割りとスピードを出して走っているランナーに限って、他のランナーや歩行者のすぐ横をすれすれで追い抜いて

割りとスピードを出して走っているランナーに限って、他のランナーや歩行者のすぐ横をすれすれで追い抜いて来たり、前方から走って来るランナーに道を譲らない、自分からは避けようともしない、歩道に歩行者が歩いていようが、横断歩道を歩行者が渡っている最中でもお構い無しに真っ直ぐ突っ込んで行く人が多い気がするのですが、何故でしょうか？自分も普段から走っている者のですが、いつも『何でわざわざそんなすぐ真横から追い抜いて来るんだ？』と思わされたり、他のランナー達は左端側を走っているのに、がら空きの右を追い抜くわけではなく、数十センチしか道が空いてない更に左端側に割り込む様に突っ込んで行くランナーに出くわす事が多いです。不愉快でしかないのですが、こういうランナーって何がしたいのでしょうか？

質問日時: 2021/03/19 11:05 質問者: magpul1215

解決済

2

0
福岡市内の人は主にどういったところで運動してますか？田舎は公民館ジム等プール等がありますでも都会

福岡市内の人は主にどういったところで運動してますか？田舎は公民館ジム等プール等がありますでも都会にいけばありませんよね？

質問日時: 2021/03/13 06:20 質問者: wtmtjmtn

ベストアンサー

2

0
ウォーカーズ・ハイってありますか？

毎日ウォーキングを7.4キロやってますが、時々体が軽く感じ、丸で自分の脚じゃないようで脚が勝手にズンズン前に出るような感じの時があります。昨夜はゆっくり風呂で温まってタップリ熟睡したから疲れがスッカリとれたせいだとうと思っていたのですが、ふっと「ランナーズハイ」のことを思い出し、ひょっとして「ウォーカーズ・ハイ」というのもあるのかも知れないと思って検索してみると、以下のようなサイトがありました。 https://news.nicovideo.jp/watch/nw926992 ランナーズハイは１時間以上も走り続けてかなり過酷な状況下で発生するようですが、ウォーカーズ・ハイは歩き始めて直ぐに、しかも次々に出て来ます。ウォーカーズ・ハイってこんなに簡単に体験できるものでしょうか？私は時々、体が軽く感じる時があるだけで、ここまでの楽しい体験はありません。皆さん、ウォーカーズ・ハイを体験されていますか？頻度は？よろしくお願いします。

質問日時: 2021/03/08 18:11 質問者: gokurosama

解決済

2

0
高身長は足への負担が大きいのでしょうか？体重は多くありません。普通体型です。 (私本人のことじゃ

高身長は足への負担が大きいのでしょうか？体重は多くありません。普通体型です。 (私本人のことじゃないので体重の詳細は分かりませんが、痩せてないけどスラッとしてる印象です。) 中年なのでお腹だけすこ～し脂肪あるっちゃあるかなぁくらいです。ジョギングするとき足が(特にふくらはぎ)がつることがあるそう。ウォーキングにすれば？と言ったのですが走る方が好きなようで…(^o^;)

質問日時: 2021/03/06 13:44 質問者: Victor-Rue-Hugo

解決済

2

0
毎日ウォーキングをすると決め、先日8kmウォーキングをしたのですがふくらはぎがパンパンになってしまい

毎日ウォーキングをすると決め、先日8kmウォーキングをしたのですがふくらはぎがパンパンになってしまい歩くのが困難な状態になってしまいました。歩けなくは無いですがすごく不自然な歩き方になってしまいます。この場合ウォーキングをしに行くのはやめた方が良いのでしょうか。

質問日時: 2021/03/06 13:39 質問者: jxhxbxbs.s

解決済

6

0
このランニングウェアダサいでしょうか？

このランニングウェアダサいでしょうか？

質問日時: 2021/03/04 23:52 質問者: シミくん

ベストアンサー

4

1
一日で50㎞以上歩いたことがある人は、日本の人口の何パーセント？

大体で予想をお願いします。

質問日時: 2021/03/03 21:27 質問者: torobo

ベストアンサー

7

0
かわりにやるとすればどんなこと？

月曜日から金曜日まで、プールに通っています。そのうち、週に３回だけ、２時間以内に５km歩いています。 (他の２回は、ゆったり１時間泳ぐ&水中ウォーキング１時間の合計２時間です。) 目的は、カロリーの消費なのですが、5km歩くと、何だか時間ばかりかかってもったいない…。しかも、水中ウォーキングは有酸素運動なので、筋肉がつきにくいとか…？少し筋肉はつけたいなぁ…と。この、週に３回の２時間で、何か別の方法で、体にそれほど負担をかけずに出来るスポーツはありますか？体操などでも良いです。(出来たらメニューもお願いします) 何かおすすめがありましたら、教えてください。よろしくお願いいたします。

質問日時: 2021/03/01 22:43 質問者: myamyamiyako

解決済

2

0
これからのマラソン大会は各自がそれぞれの住んでる場所で走ってアプリから通信でバーチャル参加になるよう

これからのマラソン大会は各自がそれぞれの住んでる場所で走ってアプリから通信でバーチャル参加になるようですがどうですか？？　チャリで走ってぶっちぎってやりましょうか？？

質問日時: 2021/02/23 16:09 質問者: あたたたたたぁぁぁあ

解決済

1

0
このランパン変ですか？

このランパン変ですか？

質問日時: 2021/02/20 14:52 質問者: COCORoy

ベストアンサー

2

0
ウォーキングを日課にされている方に質問です

1.市街地と野山の道のどちらが好きですか？私は街の端に住んでいるので、市街地を歩くこともできますが、原野の一本道を歩くことも出来ます。先日市街地の6.5キロコースを歩いてみましたが、車道には車が走るし、スーパーへの車の出入りにも気をつかわないといけないし、楽しめませんでした。原野の一本道は単調で、折り返し点を望むと遥か地平線の彼方に見えて気が遠くなりますが、黙々と歩いているといつの間にか到達します。 2.雨や雪の降る時も歩きますか？暴風雨や暴風雪では私も歩きませんが、少々の雨や雪では私は歩きます。 3.毎日何キロくらい歩かれていますか？何年続けられていますか？ 4.貴方のウォーキングの目的は何ですか？出来たら男女の別、年代、雪国かそうでないか、等教えて頂ければ参考にしたいと思います。よろしくお願いいたします。

質問日時: 2021/02/18 16:06 質問者: gokurosama

解決済

4

0
ランナーの方に質問です！風速12m 気温2度この状況だったらみなさん走りに行きますか？

ランナーの方に質問です！風速12m 気温2度この状況だったらみなさん走りに行きますか？

質問日時: 2021/02/17 15:33 質問者: tr.fi.0619

解決済

1

0
ランニングについてランニングをよくする方に教えて欲しいです！！風がすごく強い日ってどうしてますか

ランニングについてランニングをよくする方に教えて欲しいです！！風がすごく強い日ってどうしてますか？風速でいうと11mや12mくらいの時です。気温も低くて風がものすごく強い時は走らないほうがいいんでしょうか？走ってる方がいればどのように風対策してるか教えて欲しいです。ちなみに前、風速12mの中で何も対策無しに走ったらこれランニングの意味あるのか…？っていうくらい向かい風に押されました(苦笑)

質問日時: 2021/02/17 06:02 質問者: tr.fi.0619

ベストアンサー

3

0
21歳男ランニングです。これってはやいですか？

21歳男ランニングです。これってはやいですか？

質問日時: 2021/02/14 19:17 質問者: ssympaty

解決済

3

1
東北地方のものです。今の季節の寒さと風の強い日が苦手です。そんな日の筋トレやランニングは皆さんどう

東北地方のものです。今の季節の寒さと風の強い日が苦手です。そんな日の筋トレやランニングは皆さんどうしてますか？

質問日時: 2021/02/11 23:25 質問者: まろるー

ベストアンサー

2

0
ランニングすると右脚が痛いです。バランスが悪いのでしょうか？

ランニングすると右脚が痛いです。バランスが悪いのでしょうか？

質問日時: 2021/02/10 00:14 質問者: sophiaPhilosophia

ベストアンサー

3

0
お目汚しすみません。これは所謂足裏のタコですか？魚の目でしょうか？毎日ランニングをしているので

お目汚しすみません。これは所謂足裏のタコですか？魚の目でしょうか？毎日ランニングをしているのですが、少し厚みと堅さが有り、痛みを伴う様になりました。市販のかかと削りや角質削りで対処は可能でしょうか？皮膚科に行くべきでしょうか？また、原因も教えて下さいm(_ _)m

質問日時: 2021/02/09 10:30 質問者: magpul1215

解決済

1

0
20歳女 156センチ 59キロ毎日3ー5キロスローランニングの私が食べても大丈夫（痩せられる）

20歳女 156センチ 59キロ毎日3ー5キロスローランニングの私が食べても大丈夫（痩せられる）1日の摂取カロリー教えてください

質問日時: 2021/02/08 18:08 質問者: はじめてのりんご

解決済

2

0
毎日8000〜10000歩のスローランニングしたら痩せますか？間食なし3食はありです。また何キロカ

毎日8000〜10000歩のスローランニングしたら痩せますか？間食なし3食はありです。また何キロカロリー消費しますか？

質問日時: 2021/02/08 17:01 質問者: はじめてのりんご

解決済

6

0
156センチ59キロの女です。痩せたくて1週間前から毎日3〜6キロのスローランニングして5000〜

156センチ59キロの女です。痩せたくて1週間前から毎日3〜6キロのスローランニングして5000〜10000歩の歩数を稼ぐようにしています。間食はスルメを2.3本で3食必ず食べますが野菜や味噌汁から食べてます。夜は夕飯後に背筋、二の腕の筋トレと脚パカをしています。元々57キロでしたが油断して2キロ増えたのでこれを機に55くらい迄痩せたいのですがこの方法を毎日続ければ1ヶ月で何キロ痩せられますか？

質問日時: 2021/02/08 16:23 質問者: はじめてのりんご

解決済

5

0
このランニングパンツ派手ですか？

このランニングパンツ派手ですか？

質問日時: 2021/02/07 14:14 質問者: COCORoy

ベストアンサー

9

0
マラソンで筋肉痛になった場合、ホエイプロテイン、アミノ酸粉末、アルギニン・・・

どちらの方が筋肉痛にならないでしょうか? 私は走るとどうしても筋肉痛になるので困っています。御回答をお待ちしております。

質問日時: 2021/02/04 22:39 質問者: Yui0618

ベストアンサー

2

1
夜、突風でもウォーキングしますか？

夜、突風でもウォーキングしますか？

質問日時: 2021/02/03 12:32 質問者: ピロリー菌

ベストアンサー

1

0
健康診断が近いのでウオーキングを始めました１ヶ月続ければ効果出ますか？ちなみに週二回3kくらい歩

健康診断が近いのでウオーキングを始めました　１ヶ月続ければ効果出ますか？　ちなみに週二回3kくらい歩いてます　のんびりですが

質問日時: 2021/01/30 12:57 質問者: きちまん

解決済

7

0

【ヘルスケア・フィットネス】に関するカテゴリ

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

【ウォーキング・ランニング】に関するコラム/記事

定期代を支給されているのにひと駅手前を利用。これって法的に問題ある？

健康ブームの影響でウォーキングを趣味としている人が増えている。犬の散歩を少し長めにしたり、早起きして出勤前に歩くなどいろいろな実践方法があるが、首都圏には徒歩圏内にいくつかの駅があることも多く、最寄り...
1駅手前で降りて歩くだけでも効果はある？ウォーキングスタイリストに話を聞いた！

最近街中でも、ジムやフィットネスが増えているのを多く見かける。しかし日々仕事をしていると、平日に運動する時間を設けるのは難しいという人もきっといるはずだ。そんな中、「歩くだけでも運動(ダイエット)になり...
弁護士が解説！あなたの声を行政に届ける「パブリックコメント」制度のすべて

社会に対する意見や不満、疑問。それを発信する場所は、SNSやブログ、そしてニュースサイトのコメント欄など多岐にわたる。教えて!gooでも「ヤフコメ民について」というタイトルのトピックがあり、この投稿の通り、...
弁護士が語る「合法と違法を分けるオンラインカジノのシンプルな線引き」

「お金を賭けたら違法です」ーーこう答えたのは富士見坂法律事務所の井上義之弁護士。オンラインカジノが違法となるかどうかの基準は、このように非常にシンプルである。しかし2025年にはいって、違法賭博事件が相次...