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飯は無理に3食食べなくていいって本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
飯は無理に3食食べなくていいって本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2024/07/25 10:49 質問者: yamaneko567
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メガチキンカツ300グラム
スーパーでメガチキンカツ295~300グラムが売られていました。 税込みで300円ですから、1グラム1円位かなと推察。 細かく切って少しずつ食べようと思っているのですが、 ほかにキャベツやトマト・飯・味噌汁など を加えて食べます。 さてカツは何回かに分けて食べるべきかなが問題です。 ということで標準でコレステロール値とか栄養を考慮して 1回に食べる量は平均何グラムが適切だと思いますか。 個人差があると思うのですが、とりあえず、自分ならこの位で いいですという重さをお答えください。 余り多いと不適切ですよね。 私は71なので、そんな沢山いらない気がしています。 一人暮らしなので食べ応えあるので昼食に食べて 冷蔵庫にしまい、夕食は別の物にほんの少し混ぜて食べるのも手ですよね。 食べる時は電子レンジを用いて固くならない程度の微熱で加熱して食べます。
質問日時: 2024/07/26 11:15 質問者: kamiyamasora
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ケトジェニックダイエットや、糖質制限で、食生活において、炭水化物、糖質をほとんど摂取されていない方に
ケトジェニックダイエットや、糖質制限で、食生活において、炭水化物、糖質をほとんど摂取されていない方に質問なのですが、炭水化物や糖分(フルーツもだめ)を摂らなくて体に悪い影響は起きてないですか?
質問日時: 2024/07/26 08:16 質問者: sinke
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食べ物からビタミンCを摂るのと、サプリメントでビタミンCを摂るのとで美容的な違いはありますか?
食べ物からビタミンCを摂るのと、サプリメントでビタミンCを摂るのとで美容的な違いはありますか?
質問日時: 2024/07/26 12:49 質問者: K_729192
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みなさんサプリはどうやって保管してますか? 例えば、キッチン下の日陰に収納してる。など! キッチンも
みなさんサプリはどうやって保管してますか? 例えば、キッチン下の日陰に収納してる。など! キッチンも湿気と気温のムワッとした生暖かい温度なのでなんだか不衛生だなと心配になりました。
質問日時: 2024/07/24 07:07 質問者: あめはれの
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ポカリスエットとアクエリアスならどっちがいいですか?(水分補給に適しているほう) 他にもそういう飲み
ポカリスエットとアクエリアスならどっちがいいですか?(水分補給に適しているほう) 他にもそういう飲み物があるけど味が苦手なものが多いので… 唯一飲めるのとすればポカリスエットかアクエリアスです。
質問日時: 2024/07/24 12:54 質問者: pAせり
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大学生男です。 お昼ご飯の栄養素表示なのですが、足りていないもの、摂りすぎているものがあれば教えて欲
大学生男です。 お昼ご飯の栄養素表示なのですが、足りていないもの、摂りすぎているものがあれば教えて欲しいです
質問日時: 2024/07/22 11:23 質問者: T__yeiwya
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腸活について
腸活において、善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌)を摂るのと、善玉菌のエサ(食物繊維やオリゴ糖)を摂るのでは、どちらが効率的なのでしょうか? 要は、菌を新たに取り入れるか、自前の菌を増やすか、です。
質問日時: 2024/07/20 20:54 質問者: サプリン
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朝からアイス
おはようございます。 今日もB型事業所に通う私です。 朝はラジオ体操をしてトーストとヨーグルトを食べ、アイスコーヒーを飲んでいます。 今日も変わらない日常です。 そう、最近精神的には落ち着いていたのですが肉体的にも余裕が出てきました。 休憩を取るのが上手になりました。 後、午後頭が回らなくなって仕事が手につかない時はロキソニンを飲むと楽になることが 判明しました。 薬を頼るのはよくないでしょうか? 後、暑くなってきて朝からモナカアイスは違反でしょうか?
質問日時: 2024/07/04 06:36 質問者: ともこん
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高校生女子 文化部 食事内容 高校生女子の、できれば文化部の方にお伺いしたいです。 一日の食事はこの
高校生女子 文化部 食事内容 高校生女子の、できれば文化部の方にお伺いしたいです。 一日の食事はこのような感じですか? 私は、最近食欲が減り、 朝 6枚切り食パン1枚 目玉焼き サラダ ダノンヨーグルト 昼(弁当 300ml) ご飯65g おかず2、3種(ウインナー、ナゲットなど日によって) 夜 ご飯50g 味噌汁 おかず2種ほど 間食 あまり食べないようにしているがたまにナッツなど という感じです。カロリーは1000~1300kcalほどです
質問日時: 2024/07/23 06:09 質問者: 。林檎飴。
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夏バテなのか、食欲がないです。お腹が空く感覚はありますが、食べてみると思うほど食べれません。22歳女
夏バテなのか、食欲がないです。お腹が空く感覚はありますが、食べてみると思うほど食べれません。22歳女です。 昨日は寝不足も加わり、軽い熱中症のようなのになってしまいました。 食べなければいけないことはわかってますが、なかなか思うように食べれません。 皆様は食欲がない時や夏バテの時はどうしてますか? 昨日から続いているこの体のだるさも早く治したいのでぜひ教えてください(T ^ T) (ちなみに水分補給は十分にし、昨晩はカレーうどん半玉分とご飯半人前・サラダ・桃を食べました。朝はそうめんを少し食べました。今もポカリなど飲み続けてます)
質問日時: 2024/07/18 12:24 質問者: min1chan_14
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腹が減ってると たくさん頼んだり 初めからたくさんよそってしまいます 結局いつも 食べられない どう
腹が減ってると たくさん頼んだり 初めからたくさんよそってしまいます 結局いつも 食べられない どうしたら 治りますか?
質問日時: 2024/07/18 22:06 質問者: やまけゆ
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自炊と外食を比較すると、どちらの方が栄養が偏らずに効率良く栄養を摂取出来ますか?何卒回答を宜しくお願
自炊と外食を比較すると、どちらの方が栄養が偏らずに効率良く栄養を摂取出来ますか?何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/07/18 17:23 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん
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甘いものや、高脂肪でカロリーが高い美味しい食べ物を食べた時に、多幸感を感じるのはドーパミンの仕業だと
甘いものや、高脂肪でカロリーが高い美味しい食べ物を食べた時に、多幸感を感じるのはドーパミンの仕業だとしても、野菜不足の時に食べる野菜の、あの、絵も言われぬ美味しさはどこから来るのですか?
質問日時: 2024/07/09 02:51 質問者: びんちょうタン
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同じカロリー分食べる時、お米とグラノーラどちらが太りにくいのでしょうか?
同じカロリー分食べる時、お米とグラノーラどちらが太りにくいのでしょうか?
質問日時: 2024/06/28 07:13 質問者: とまとーと
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夕食を食べ過ぎると胸焼けします。 老化現象だと思うのですが、揚げ物 等を食べ過ぎると胸焼けします。
夕食を食べ過ぎると胸焼けします。 老化現象だと思うのですが、揚げ物 等を食べ過ぎると胸焼けします。 食べるのを控えれば良いのですが、食欲に勝てませんwww。 市販薬を調べてみましたが、沢山あって何を選べば良いのか分かりません。 これからも、美味しく胸焼けせずに食べたいのですが、胃腸薬?胃薬?消化薬?整腸薬?他にもあるのかな?? 何をどんなのを選べば良いのでしょうか? 教えて下さい、よろしくお願いします。
質問日時: 2024/06/09 17:30 質問者: sedam.goo
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タンパク質のとりすぎかな?
身長180センチ 体重68キロ 運動は通勤での往復 1時間近くの散歩程度 食事面はこんな感じなのですが タンパク質は取り過ぎかな? 朝食:トマトジュース300cc プロテイン(タンパク質27g) 胚芽押麦(タンパク質3〜6g) 間食:プロテイン(タンパク質27g) 夕飯:鯖缶(タンパク質27g) 胚芽押麦(タンパク質5g) 納豆(タンパク質5g)
質問日時: 2024/05/07 00:45 質問者: pjmwlaw
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【初心者】ダイエットのカロリー計算は何から始めれば
ダイエットのカロリー計算は何から始めれば良いでしょうか。 正直、煩わしいと思いますが、継続しやすい方法が知りたいです。 食事が楽しみなので、毎回計算したくないのが甘えですが本音です。 運動量を増やしたり(筋トレ&有酸素)、糖質を制限(晩はコメ抜き、揚げ物も少なめ)を 数ヶ月続けているのですが、体重や体脂肪率(自宅測定)に反映されないのが背景です。 血中脂質は少しオーバーから正常値にはなったり、 持ち上げられる重量が増えたり、コメ抜きの食事には慣れましたが 結構、嫌になります。でも、頑張りたいです。
質問日時: 2024/07/21 00:00 質問者: PrettyPretty
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若い頃は大食いだったのに、 40代半ばも過ぎると普通〜少食になるのはなぜですか? (そもそも、そんな
若い頃は大食いだったのに、 40代半ばも過ぎると普通〜少食になるのはなぜですか? (そもそも、そんなに量が食べられなくなる)
質問日時: 2024/07/19 21:17 質問者: サトシ27863
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子供の朝食について 小学生、保育園の子供が小さい時から朝が弱くあまり朝食を食べません ふたくち位のお
子供の朝食について 小学生、保育園の子供が小さい時から朝が弱くあまり朝食を食べません ふたくち位のおにぎり、小さな蒸しパン、小さなクリームパンのどれかを1つ+ミニトマト2〜3個(好物です)食べていく感じです それを40分位かけて食べる位朝弱いです(昼や夜はちゃんと食べます) 知人から朝少ない!栄養バランスが!と言われますが昼(給食)も夜(自宅)でもおかわりする位食べます すごく悩みましたが食べないよりかマシか‥と思って朝食べれそうなものを用意してます 早めに起こそうが早く寝ようが朝弱いのは変わりませんでした 皆さんのお子さんは朝ごはんしっかり食べてますか? 何かいい方法有れば教えてください
質問日時: 2024/07/18 11:40 質問者: おみおみおーみん
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栄養分
この1年くらい、肉+野菜の食事ばかりです。特に体調が悪くなってはいないです。そこで気になったんですが、魚を食べないことによって摂取できない栄養分って何がありますか?
質問日時: 2024/07/18 03:09 質問者: koba2024
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meijiメイバランスは高齢者用栄養補助食品を謳っていますが飲むとかなり胃に負担があり一度に飲みきれ
meijiメイバランスは高齢者用栄養補助食品を謳っていますが飲むとかなり胃に負担があり一度に飲みきれません 飲むと心拍数が上がります 125mlに200kcalはかなり濃度が濃いです どうやったら胃に負担にならない飲み方がありますか?
質問日時: 2024/07/16 20:47 質問者: takeshitafuji
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アボカドって世界一栄養価が高い果物と言われて私もたまに食べてますが、あれって人間以外の生き物が食べる
アボカドって世界一栄養価が高い果物と言われて私もたまに食べてますが、あれって人間以外の生き物が食べると猛毒だと聞いたのですが本当なのでしょうか? 昔ハムスターを飼っていてハムスターやリスの飼い方が載った本にアボカドやネギやチョコレートは食べさせてはいけませんと書かれていた記憶があるのですが、アボカドは小動物に限らずどんな動物にも食べさせてはいけない危険な物なのでしょうか? それなら後から実は人間にもとても危険な食べ物だったのように有害な成分が発見されるという事は無いのでしょうか?
質問日時: 2024/07/16 08:40 質問者: はいじん
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食パンは身体に悪いと言われていますがパン食をやめてから不調だった体調が改善された方っておられますか?
食パンは身体に悪いと言われていますがパン食をやめてから不調だった体調が改善された方っておられますか?
質問日時: 2024/07/15 16:26 質問者: satorin7
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身長160cm体重40kgです。 バストアップしたいと考えています。現在Aカップです。 毎日食生活に
身長160cm体重40kgです。 バストアップしたいと考えています。現在Aカップです。 毎日食生活には気をつけていますが、バストが小さいです。今後、食事量を増やして体重を増やそうと思うのですが、体重が増えれば胸も大きくなりますか?
質問日時: 2024/07/15 12:47 質問者: ChupaChupsChop
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アイハーブが安い理由教えてください。日本のサプリの何倍もの成分で効果も大きいのに何故日本のサプリより
アイハーブが安い理由教えてください。日本のサプリの何倍もの成分で効果も大きいのに何故日本のサプリより格安なのでしょうか。
質問日時: 2024/07/15 11:55 質問者: あめはれの
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糖質を減らすダイエット(肉・魚のバランス)
糖尿病も怖いので、先週から糖質ダイエットを始めてみました。 食事は基本一日1回で、弁当。中身は牛ハンバーグ、豆腐ハンバーグ、卵、ブロッコリーなど緑の野菜の炒め物、あと1品魚ソーセージとか鰻とか、魚系。 野菜が足りないでしょうか。 あと、肉も毎日ハンバーグでは体に悪いと思うので、もう少し肉と魚のバランスを調整し、野菜を増やした方がいいのかな。とも思いますが、どうでしょうか?
質問日時: 2024/07/14 11:19 質問者: タコ姫
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整腸剤について
腸内環境改善のため、現在ビオスリーを飲んでいます。2ヶ月目なのですが、便の状態に大きな変化を感じません。 そろそろ見切りをつけて、2ヶ月目を飲み終えたら、別の整腸剤を試した方が良いでしょうか? ビオスリーの次は、やはりビオフェルミンあたりが無難でしょうか?
質問日時: 2024/07/14 10:06 質問者: サプリン
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生理中の食欲についてです。 生理になり、食欲がいつもより増えて夜ご飯はカレー1キロとご飯1合を食べ、
生理中の食欲についてです。 生理になり、食欲がいつもより増えて夜ご飯はカレー1キロとご飯1合を食べ、次の日の夕方にパンを3個ほど食べてしまいました。 罪悪感はないのですが、いくら生理中だからといって食べ過ぎは良くないですよね。 皆さんの意見を参考にしたいのでお願いします。
質問日時: 2024/07/13 17:27 質問者: o_oもも
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1日⒉食
もうリタイヤしたじじいですが、㏠二食でもいいですよね 基準のタンパク質量さえ取れば⒉食でもいいかなと? 夜食はワイン2杯に割として飲むヨーグルト1杯の混合です つまみにコロッケです。
質問日時: 2024/07/11 15:56 質問者: 2347nanasei
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一人暮らしをしている者です。あ、びんちょです。 煮込み料理を連日食べると、栄養が偏るような気がしませ
一人暮らしをしている者です。あ、びんちょです。 煮込み料理を連日食べると、栄養が偏るような気がしませんか? 熱が入ると壊れる栄養素があると思います。 発見されている栄養素はたかが知れていて、発見されていない銀河系の星々と同じくらいの数の、まだ発見されてない栄養素があると思いませんか? マルチビタミンアンド&ミネラルは発見されている栄養素しか含まれていません。だから、ビタミン剤だけに頼る食生活では、長期的に健康を保てないと思うのですが、びんちょと同じように考えている人はここにいますか?
質問日時: 2024/07/10 16:35 質問者: びんちょうタン
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牛肩ロースは赤身ですか? 牛肩ロース(赤身)とでてきたりでてこなかったり。。。
牛肩ロースは赤身ですか? 牛肩ロース(赤身)とでてきたりでてこなかったり。。。
質問日時: 2024/07/10 05:01 質問者: ブリトーフリーカー
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食費1万にするにはどうすればいいですか? バランスよく栄養もとりたい野菜も 米はあります
食費1万にするにはどうすればいいですか? バランスよく栄養もとりたい野菜も 米はあります
質問日時: 2024/07/08 08:11 質問者: はなやまり
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医学的(?)な質問です。少食に関して
毎回少量の食事で我慢するような生活をしていると、だんだんと内臓が少量の食事に慣れてきて、少量の食事でも満足できるようになりますか?
質問日時: 2024/07/08 07:40 質問者: ゴールドサンシャイン
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中性脂肪と血糖値が高いので油について教えてください
主人のことですが中性脂肪が高いので、医師から油ものは控えるように言われましたが 「コレステロール0」と表示のあるごま油、キャノーラ油、オリーブオイルはダメですか? 中性脂肪とコレステロールは別問題でしょうか? 糖尿病もあって食材や調味料も制限されているので調理をするのに困っています。 どうかよろしくお願いいたします。
質問日時: 2024/07/06 14:09 質問者: ikiikityannko
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生野菜や生植物などの食物繊維を摂取する時は、良く咀嚼して繊維質が無くなるまで徹底的に咀嚼した方がかな
生野菜や生植物などの食物繊維を摂取する時は、良く咀嚼して繊維質が無くなるまで徹底的に咀嚼した方がかなり効率良く腸が栄養を吸収出来ますか? 何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/07/05 16:35 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん
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カルシウムは何で摂るのがいいですか?
乳製品は前立腺がんのリスクを高めるので不適切、小魚は尿酸値を高め結石や痛風の原因になると聞きました。他にも様々な食材がありリスクもあります。結局、どういった食事が良いのでしょうか?
質問日時: 2024/07/05 14:12 質問者: remixiii
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ご飯に乗せるタイプでもいいですが、一番おいしい、レトルト、インスタント教えてください
ご飯に乗せるタイプでもいいですが、一番おいしい、レトルト、インスタント教えてください
質問日時: 2024/07/04 21:17 質問者: kakagaga1245
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