回答数
気になる
-
ストレッチの開脚で、伸ばすと足がビリビリするんですけど、やり過ぎですか?
ストレッチの開脚で、伸ばすと足がビリビリするんですけど、やり過ぎですか?
質問日時: 2020/11/24 22:52 質問者: ぴよぴよピヨコ
ベストアンサー
2
0
-
明日から持久走が始まります。 最近、体育で走ったりすると胸が揺れるのでランニング用のスポーツブラをつ
明日から持久走が始まります。 最近、体育で走ったりすると胸が揺れるのでランニング用のスポーツブラをつけていこうと思っているのですが、学校でブラを変える暇がないので一日中つけることになります。 調べたら、1日つけると横に広がってしまったり、押さえつけるので血流が悪くなるなど書いてありました。 体育は週2なので、週2回1日つけることになります。 やめたほうがいいでしょうか? 高校生です。
質問日時: 2020/11/23 21:09 質問者: しチュー
解決済
2
0
-
風呂の消費カロリー
痩せるためにわざと長風呂をしているのですが、42度の温度で一時間近く風呂に入った場合、どのくらい消費カロリーが発生するでしょうか?
質問日時: 2020/11/22 20:24 質問者: tyanken
解決済
5
0
-
背中の上の部分が痛いです 何かがストレッチで 背中の痛みを解消する方法ってありませんか?
背中の上の部分が痛いです 何かがストレッチで 背中の痛みを解消する方法ってありませんか?
質問日時: 2020/11/19 12:53 質問者: hebityan
ベストアンサー
2
0
-
左脇腹の痛み(>-<)
中学3年生女子です 最近、左脇腹が痛みます(>-<)筋肉痛とか骨が痛い訳では無いです。 うつ伏せになっていたり机に座っている状態(授業中など)が長く続いて上半身を動かそうとすると痛みがあります。なのでその状態から動けなくなることがありますが10分くらい待つと自然と痛みが走らなくなり動けます。そこ以外は特に痛みは無いです。 体型は太っているわけでも痩せているわけでもないです。 生活習慣も乱れている訳では無いと思います。 結構前から痛みを感じることはありましたが頻度が少ないのでそんなに気にしていませんでした。 でも一昨日くらいから毎日痛むようになり心配です。 病院に行った方がいいんですかね? どなたか理由がわかる方がいらっしゃれば教えて欲しいです( ̄^ ̄)ゞ
質問日時: 2020/11/14 20:33 質問者: ただのおなご
解決済
1
0
-
股関節を回すとポキポキなります。音も近くにいたらすぐ聞こえるみたいで恥ずかしいです。どうしたらなおり
股関節を回すとポキポキなります。音も近くにいたらすぐ聞こえるみたいで恥ずかしいです。どうしたらなおりますかね?ストレッチ等教えていただけたら幸いです。
質問日時: 2020/11/13 21:45 質問者: タホみん
ベストアンサー
3
0
-
解決済
1
0
-
ベストアンサー
9
0
-
私は最近脚やせと反り腰解消のストレッチを始めたのですが、学校と塾で忙しい日は休んでいます。 塾は火、
私は最近脚やせと反り腰解消のストレッチを始めたのですが、学校と塾で忙しい日は休んでいます。 塾は火、木、土曜日にあり、それ以外はちゃんとやっています。それでも結果は出ますか?
質問日時: 2020/11/06 00:41 質問者: マサオくん
解決済
1
0
-
運動してできれば脂肪が落ちたらいいとおもうのですが 家の中でできる運動メニューなど教えてください 後
運動してできれば脂肪が落ちたらいいとおもうのですが 家の中でできる運動メニューなど教えてください 後何時間した方がいいのかそのメニュー何回一日にした方がいいのかも教えてください
質問日時: 2020/11/04 17:22 質問者: うえした
解決済
3
0
-
コロナ禍でのスポーツジム通いをどう思いますか? まだリスクが高い気がして私は今春からずっと休会してま
コロナ禍でのスポーツジム通いをどう思いますか? まだリスクが高い気がして私は今春からずっと休会してますが、少しずつ通う人も増えてきてるようです。通う場合の注意点は? だいぶ前からジムは通常通り営業を開始してます。
質問日時: 2020/10/28 11:45 質問者: Matt60
ベストアンサー
3
0
-
レジ打ち30歳男です。 長時間フルタイムで働いていますが、 足の裏がジンジンすることあります。 これ
レジ打ち30歳男です。 長時間フルタイムで働いていますが、 足の裏がジンジンすることあります。 これは運動不足ですかね?
質問日時: 2020/10/20 15:43 質問者: ic2121
ベストアンサー
4
0
-
懸垂の回数
懸垂するとき肘を伸ばしきる、きらないでの回数の差は結構生じますかね? 後、いわゆる公園にある一直線上の鉄棒とジムとかにある少し斜めになってる棒をつかむのでは回数が異なるのでしょうか。 よろしくお願いします。
質問日時: 2020/10/20 10:46 質問者: Busu32
解決済
2
0
-
生まれたはじめて 2カ月前から 腰痛で悩んでます。 最近 膝にも痛みが出るようになりました。 整形外
生まれたはじめて 2カ月前から 腰痛で悩んでます。 最近 膝にも痛みが出るようになりました。 整形外科や内科 整骨院にも行きました。 軽度のヘルニアとの事でした。 いろんなストレッチ や 腹筋など 毎日しておりますが 治る気配がなく 心配になってきました。 腰痛を完治した事がある方で おすすめのストレッチ方法や 実行した期間など教えていただけないでしょうか? 治る気配がないので心配です。
質問日時: 2020/10/16 18:25 質問者: movego
解決済
1
1
-
懸垂についてです。 懸垂をやろうと思ったのですが、右肘が曲がらず、体が左に偏ってしまいます。 先日医
懸垂についてです。 懸垂をやろうと思ったのですが、右肘が曲がらず、体が左に偏ってしまいます。 先日医師から背骨が少し曲がっている(側弯症になりかけている)と言われたのですが、懸垂と関係はありますか?? また、肩甲骨が右だけ全然出ないのも関係ありますか?? 懸垂ができるようになる方法、偏る原因を教えて頂けたら嬉しいです。 語彙力なくてすみません汗
質問日時: 2020/10/15 22:01 質問者: おでこの広さ10LDK
ベストアンサー
1
0
-
しゃがもうとすると、尻もちをついてしまいます。
しゃがもうとすると、尻もちをついてしまいます。 不便なので、尻もちをつかないようにしゃがめるようになりたいのですが、 なにかおすすめのストレッチ、またはそれ以外の方法を教えてもらえませんか? <情報> ちなみに体は硬い方で、バランスもあまり良くありません。 片足立ちは両方10秒できれば調子いい方です。 下半身にかかわる後遺症や病気はありません。 足首を回すと、右側だけ回すたびに「こきっ」という音がなります。 薬は特に飲んでいませんし、サプリメントなどもとっていません。
質問日時: 2020/10/13 18:44 質問者: エリスラ
ベストアンサー
4
0
-
昔から太ももが太いんです。しゃがむときに広がる太ももに毎回悲しんでました。 2年ほど体操をやっていた
昔から太ももが太いんです。しゃがむときに広がる太ももに毎回悲しんでました。 2年ほど体操をやっていた時がありましたがそれからけっこう(3年程)経っているので今太ももが太い理由と言ったら多分脂肪太りが原因だと思います(摘む?よせる?と表面がぼこぼこするので)。そして反り腰もあってか前ももが張っています。 それと顔が大きいんです。赤ちゃんの時から顔がふっくらしていて今もシュッとしている顔とは程遠い感じで、さらに笑うとほっぺがアンパンマンのようにぷくっとなるのがとても嫌です。 この2つの解決法、いい筋トレ、などなんでもいいので教えてください。よろしくお願いします。
質問日時: 2020/10/13 00:04 質問者: れをと
ベストアンサー
2
0
-
ベストアンサー
1
0
-
皆さんの ダイエット方法を 教えて下さい~\( ˆoˆ )/
皆さんの ダイエット方法を 教えて下さい~\( ˆoˆ )/
質問日時: 2020/10/08 20:12 質問者: abcdefghijklmnopqrs
ベストアンサー
3
0
-
なぜ男性の腹筋は6つ8つにしか割れないのですか?
女性は縦に線が入ったりしますよね。 なぜ男性と腹筋は縦だけには入らないのでしょうか。
質問日時: 2020/10/07 14:41 質問者: ふぇるぱー
ベストアンサー
2
0
-
懸垂6回半
現在無反動、正しいフォームでギリギリ7回できるかどうかという感じです。 1か月間、1週間3回のトレーニングをきつくやれば10回まで到達できるでしょうか。 後現在、懸垂とディップス(平行棒でやるやつ)を並行してやってるのですが、腕の筋肉も前よりついたなという感じがしますが、腕の筋肉はあくまで補助的なものだと思ってたのでびっくりしてます。 二頭筋もつくものなのでしょうか?
質問日時: 2020/10/04 13:54 質問者: Busu32
解決済
2
0
-
今中1です。身長を簡単に伸ばしてたいんですが、どうすれば良いのでしょうか?簡単な運動なので伸ばしたい
今中1です。身長を簡単に伸ばしてたいんですが、どうすれば良いのでしょうか?簡単な運動なので伸ばしたいです。今147cmです。 サッカーのクラブチームでディフェンダーをやっているのですが、身長を伸ばして有利になりたいです。
質問日時: 2020/10/04 01:12 質問者: KNJAO
ベストアンサー
3
0
-
解決済
5
0
-
ラジオ体操始めました。朝のラジオ放送の時間です。音楽に合わせて体が思うように動きません。昔は若かった
ラジオ体操始めました。朝のラジオ放送の時間です。音楽に合わせて体が思うように動きません。昔は若かったんだなとしみじみ思いました。 まだ1週間くらいですが、頭がめまいのようなふわふわした感覚が2年くらいありましたが、たった1週間でスッキリしてきたのでびっくりしています! ラジオ体操されてる方はいらっしゃいますか? こんな効果があったよとかありましたか?
質問日時: 2020/10/01 23:34 質問者: クリームクリーム
解決済
1
1
-
解決済
1
0
-
ベストアンサー
4
0
-
体温がずっと低いです
40代後半の女性です。 基礎体温をつけてます。 1、2ヶ月ほどずっと体温が低く、数日36度台前半があるだけで後は35度台です。 わりと規則正しい生活をしていると思います。 食事もなるべくバランス良く摂るようにし、寝る前に30分ほどストレッチをやっています。 体温が低いと免疫力が低下すると聞き、ちょっと心配になりました。 何か思い当たることがあれば、ご教示願います。
質問日時: 2020/10/01 11:59 質問者: tae77
ベストアンサー
1
0
-
最近、夜体が重く、運動しづらいのですか何故ですか。 夜運動をしていたのですが、昼や朝体を動かすのより
最近、夜体が重く、運動しづらいのですか何故ですか。 夜運動をしていたのですが、昼や朝体を動かすのより2倍くらい重く感じます。昼はYoutubeを見ながら4分のHITトレーニング×2,家をウロウロしたり、して体を多めに動かしたりしてます。 夜運動しないと夜ご飯の分のカロリーが消費できないのでなんだか不安です。 夜ご飯はしっかりたべてます。
質問日時: 2020/09/30 19:30 質問者: ndkdj
解決済
1
0
-
無反動懸垂
30歳男性です。 懸垂本格的に初めてから2か月目です。 最初は3回ギリギリできるかどうかでしたが、今は6回半くらいできます。 成長が遅い方でしょうか? 一応無反動、腕を伸ばしきる、顎は棒の上に持っていくというちゃんとしたフォームでやってます。 下げる時もある程度力を入れながら下げてます。 反動を使った方が記録は伸びるんでしょうか?
質問日時: 2020/09/29 10:41 質問者: Busu32
解決済
2
0
-
ベストアンサー
1
0
-
体を柔らかくしたい!!
私、極度の運動音痴で、身体がガチガチなんですよ。 まだ中学生とピッチピチなはずなのに、前屈すらできないんです。 日々のストレッチが大切だとはわかっているのですが、何か良い方法はありませんでしょうか??
質問日時: 2020/09/25 18:04 質問者: 見知らぬ引きこもり
ベストアンサー
1
0
-
ベストアンサー
3
1
-
ストレッチトレーナーって、教える側も体が柔らかくなければなれない職業なんですかね?
ただいま転職活動中で、フィットネス系の求人を漁っていたのですが、ストレッチトレーナーの求人に目が止まり、興味を持ちました。 しかしながら私自身、非常に体が硬いので、そもそもこういった求人に応募する資格があるのかどうか疑問に感じました。 募集要項に「体が柔らかい人」などとは書かれていないのですが、実際のところどうなんでしょう? その辺の事情をご存知の方がいらっしゃれば、教えて頂きたいですm(._.)m
質問日時: 2020/09/25 07:16 質問者: rakkoyk
ベストアンサー
1
0
-
男が、エアロビクスをするのは、恥ずかしくて良くないですか?
男が、カルチャーセンター等で、エアロビクスをするのは、恥ずかしくて良くないですか?
質問日時: 2020/09/23 08:50 質問者: comet1239
解決済
9
0
-
高一女子です。 胸があるのが嫌で、胸を小さくするストレッチ等などはありますか? ※小さくしなくていい
高一女子です。 胸があるのが嫌で、胸を小さくするストレッチ等などはありますか? ※小さくしなくていいといった回答は受け付けません。
質問日時: 2020/09/22 15:55 質問者: 小エビ___
解決済
4
0
-
OLとかがドラマとかでやってる腕を十字にするストレッチは意味あるの?
添付写真は一例ですが、この右腕と左腕を十字に当てがうストレッチ、 いつも見かけるのは俗な感じのOLとかだけで、男性や健康番組や体育などでは見た事がありません。 これって遊びでやってるだけなのでしょうか? 私が見かけないだけで、医師や整体師なども勧めているような正式なストレッチなのでしょうか? もし、そうだとしたら、体のどこにどのような効果があるのでしょう? 御存知な方、ご教示お願い致します。
質問日時: 2020/09/17 00:09 質問者: 千年猫
解決済
2
0
-
ウォーキングはいいと言うけれど、1時間もやるのは、おっくう。そこでこれに代わる室内でも出来るストレッ
ウォーキングはいいと言うけれど、1時間もやるのは、おっくう。そこでこれに代わる室内でも出来るストレッチはないでしょうか。15分ぐらいで同じ効果が期待できる運動です。
質問日時: 2020/09/13 18:34 質問者: yajyokitahoy
解決済
8
0
-
ダイエットを決心しました。やり方をしらないので、どんな事をすればよいかを教えてください
ダイエットを決心しました。やり方をしらないので、どんな事をすればよいかを教えてください
質問日時: 2020/09/12 22:49 質問者: ピノパピコ
ベストアンサー
8
1
-
引き締まった細マッチョになりたい20代です。 現在、写真のような体型ですが 引き締まった体になるには
引き締まった細マッチョになりたい20代です。 現在、写真のような体型ですが 引き締まった体になるにはどんなことをするべきでしょうか 最近、運動公園ランニング30分と自宅で筋トレ30分はやってます
質問日時: 2020/09/09 07:59 質問者: いちたすいちはさん
解決済
6
0
-
解決済
4
1
-
昔からやけに下腹だけに脂肪がつきます。 ムキムキにはなりたくないのですが、どうやったらお腹だけきれい
昔からやけに下腹だけに脂肪がつきます。 ムキムキにはなりたくないのですが、どうやったらお腹だけきれいに絞れますか?
質問日時: 2020/09/05 16:05 質問者: 。。。いちご。。。
解決済
1
0
-
ベストアンサー
5
0
-
最近太っているので、運動をしたいのですが続きません。どうすればよいですか
最近太っているので、運動をしたいのですが続きません。どうすればよいですか
質問日時: 2020/09/01 21:07 質問者: MlRAI
解決済
2
0
-
解決済
3
0
-
ダイエットと健康の為に、毎日10分程度のエアロビクスをYou Tubeを観ながら始めています。肩甲骨
ダイエットと健康の為に、毎日10分程度のエアロビクスをYou Tubeを観ながら始めています。肩甲骨はがしも少し取り入れてます。1ヶ月弱経ちましたが、右肩が最近痛くなってます。このまま続けて大丈夫なのかと心配です。
質問日時: 2020/08/27 12:24 質問者: モチカ
解決済
1
0
-
寝ながら歌うと歌がうまくなりますか?
私は最近、寝っ転がりながら太もものストレッチをしています。 最近物足りなくなってきたので、歌を練習したいのですが、寝ながら歌うと上手くなるとか ないですかね...?(;・∀・)あと、腹筋も鍛えられますか?
質問日時: 2020/08/26 01:01 質問者: あさりの味噌汁
解決済
1
0
-
やはりジムに加入したい
ジムへの加入。 先程、ジムの体験に行ってきました。大変気に入り体験当日に加入すると入会費無料と言われたので入会してきました。 ですが帰ってきて、やはり月会費が高く感じ電話でやっぱりお金が高いので‥と断りの電話をいれました。 ですが、やっぱり通いたいなと思ってしまっております。明日になってやっぱり通いたいと連絡するのは迷惑になりますか?この場合、入会費はかかりますか?
質問日時: 2020/08/25 22:48 質問者: mi39ku
解決済
4
1
-
毎日懸垂をしたらどれぐらいで痛みを感じないたこが出来上がりますか?今とても痛くて困っているので早くた
毎日懸垂をしたらどれぐらいで痛みを感じないたこが出来上がりますか?今とても痛くて困っているので早くたこができて欲しいです。また今連続だと3回しかできないのですが10回以上できるようになるにはどれぐらいかかりますか?
質問日時: 2020/08/25 19:58 質問者: ジョルノジョバーナ
解決済
2
0
-
中学生水泳部です。部員は腹筋が全員割れていることが条件で、自分も少し前まで腹筋が8個にバキバキに割れ
中学生水泳部です。部員は腹筋が全員割れていることが条件で、自分も少し前まで腹筋が8個にバキバキに割れていたのですが夏休みの間少しサボったら腹に脂肪が少しついてしまいました。退部させられそうですか?
質問日時: 2020/08/25 13:53 質問者: 来ぬぬむおな音
解決済
3
0
-
解決済
2
0
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
最新のコラム/記事
-
マッチングアプリで出会ったカップルは成婚率が高い!?結婚カウンセラーに聞いてみた
パートナーとの出会いの場として、もはや主流となったネット婚活やマッチングアプリ。中でも手軽に登録できるマッチングアプリは、10代から50代と幅広い年代が利用している。一方で、“相手の目的が投資関係の詐欺や...
-
メダロット:第250話「Vol.250※期間限定公開」
天才メダロッター六葉カガミの戦いを描く「メダロット再~リローデッド~」(漫画:伯林、監修:イマジニア)、20周年を迎えた『メダロット』が新たなストリーでココに再起動!!★全話無料で読める、週刊メダロット通信...
-
メダロット:第249話「Vol.249※期間限定公開」
天才メダロッター六葉カガミの戦いを描く「メダロット再~リローデッド~」(漫画:伯林、監修:イマジニア)、20周年を迎えた『メダロット』が新たなストリーでココに再起動!!★全話無料で読める、週刊メダロット通信...
-
日本古来の伝統工芸「金継ぎ」で修復した食器は前と同じように使えるの?
大切にしている食器が割れてしまったら、きっと誰もが「元に戻したい」と願うだろう。「教えて!goo」にも「割ってしまったお気に入りの食器を復活できる?」という質問があり、最適な方法について様々な意見が寄せら...
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校生体
-
睡眠のサイクルがめちゃくちゃだと...
-
痩せることで、身長変わらず股下が...
-
ノンレム睡眠が長いと疲れが取れる...
-
パーソナルトレーニングを検討して...
-
身体が硬すぎる。
-
量的なダイエットは食事制限だが質...
-
痩せていれば女性でも懸垂できる?
-
ビリーズブートキャンプで筋肉がつ...
-
ここ最近ずっと手のひらの筋肉がピ...
-
骨盤底筋を鍛えると
-
歳をとってもきれいな体でいたいの...
-
断食&スムージーでなぜ痩せられる...
-
トレーニングジム
-
ラジオ体操ってなぜ上半身中心で下...
-
体脂肪とお腹周りの少しだぶついた...
-
KONAMIスポーツクラブにいってます...
-
のんびり起きた朝
-
スロージョギングは楽にできる運動...
-
お腹の皮が余ったまま痩せてしまっ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
痩せることで、身長変わらず股下が...
-
高校生体
-
KONAMIスポーツクラブにいってます...
-
体脂肪とお腹周りの少しだぶついた...
-
のんびり起きた朝
-
毎日10キロ走るってどうですかね?
-
歳をとってもきれいな体でいたいの...
-
トレーニングジム
-
ラジオ体操ってなぜ上半身中心で下...
-
断食&スムージーでなぜ痩せられる...
-
1日30分フラフープをしています。く...
-
いわゆるジムおばさんがいないスポ...
-
中学二年生の文化部なのですが、完...
-
足踏み運動
-
ダイエット
-
自衛官ですが腕立てが顎付きでやる...
-
高1男子です腹の脂肪が落ちなすぎて...
-
至急 写真のような体型を治す方法を...
-
懸垂が加重5kg8×3セットから伸びな...
-
腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ月か...
おすすめ情報